Jednostavna namirnica koja ima moć da preporodi pušače – odlična je za srce i krvne sudove, bogata vitaminima i mineralima.
Sezona posta je pravo vrijeme da obogatite svoj jelovnik jednostavnim i ukusnim posnim jelima.
Naučna istraživanja pokazuju da ovo voće u ishrani, čak i bez stroge dijete, može dovesti do toga da izgubite salo.
Nema ništa bolje od sarme, ali samo ako je pripremljena na pravi način - evo da li treba meso da se dinsta.
Lazanje su jedno od najpoznatijih jela italijanske kuhinje – slojevite, bogate i savršene za porodični ručak.
Punjene paprike su omiljeno tradicionalno jelo na našim prostorima, a svaka majka i baka ima svoj recept uz koji uvijek ispadnu savršeno bilo se da se prave od sveže ili suve paprike.
Sezona supa je stigla, a čak i najjednostavniji recept može poći po zlu.
Namirnice sa crvenim pigmentima su poznate po svojim nutritivnim vrijednostima i potencijalnoj sposobnosti da poboljšaju zdravlje.
Zamrzivač je vjeran saveznik svake domaćice, ali nije čarobna kutija koja svaku namirnicu pretvara u dugotrajnu hranu.
U kuvanju često ne presuđuju ni recept ni skupi sastojci, već detalj koji mnogi zanemaruju, a to je materijal u kojem se jelo susreće s toplotom.
Nutricionisti i kuvari navode da smrznuta hrana ima brojne prednosti u odnosu na svježu, a kako pojašnjavaju, te prednosti nisu samo hranjive, već i praktične.
Upala želuca, poznata kao gastritis, jedan je od najčešćih zdravstvenih problema u ovom periodu godine.
Vrijeme praznika mnogi će iskoristiti da obiđu prijatelje i rodbinu u Hrvatskoj, ali ukoliko ne budu pažljivi prilikom odabira poklona, mogao bi da ih sačeka pravi finansijski košmar na granici.
Zaboravite skupe suplemente, zdravlje je u kuhinji. Otkrijte koje namirnice ubijaju ćelije raka i vraćaju snagu vašem organizmu.
Najbolje sredstvo prevencije za zdravu jetru je njeno svakodnevno čišćenje – svako jutro na prazan stomak popijte sok od šargarepe. Jetra obožava ovaj sok. Nakon toga možete uživati u doručku.
Jedna namirnica ima moć da preporodi pušače – odlična je za srce i krvne sudove, bogata vitaminima i mineralima.
Crveno meso se često smatra „zlatnim standardom“ kada je riječ o unosu gvožđa, toliko da mnogi automatski pomisle na biftek čim se pomenu umor, slabost ili nizak feritin.
Ako volite avokado, onda će vaša misija za mršavljenje za novogodišnje praznike biti prilično laka za ostvarivanje!
Način na koji se hranite svakog dana jedan je od najvažnijih faktora koji utiču na to kako starite, koliko energije imate i koliko je vaš organizam otporan na spoljašnje uticaje.
Potpuna eliminacija alkohola, redovni obroci i namirnice koje podstiču regeneraciju ključ da vam se jetra oporavi, tvrde nutricionisti.
