Prehrana djece u ranom uzrastu igra ključnu ulogu u njihovom rastu, razvoju i zdravlju.
Tropski talas koji je ponovo zahvatio našu zemlju iscrpljuje organizam i ostavlja nam sve manje načina da se izborimo sa visokim temperaturama. Tokom dana tijelo ulaže dodatni napor kako bi se prilagodilo velikoj vrućini, a kada ni noć ne donese potrebno osveženje, postaje sve teže opustiti se, zaboraviti na sparinu i mirno zaspati.
Bolovi u leđima mogu se ublažiti promjenom načina spavanja, no neki položaji mogu pogoršati stanje.
Limunska melisa, biljka iz porodice nane, privlači pažnju zbog svojih potencijalnih ljekovitih svojstava. Iako naučnici još uvijek ne razumiju u potpunosti njene mehanizme djelovanja, vjeruje se da njena antimikrobna, antioksidativna i antiinflamatorna jedinjenja mogu pomoći kod nesanice, anksioznosti i drugih zdravstvenih problema.
Kardiohirurg dr Džeremi London kaže da je najvažnije da ljudi prije 40. godine nauče da obezbijede sebi dovoljnu dozu kvalitetnog sna, iako je priznao da ni sam ne uspijeva uvijek u tome.
Stručnjaci su pojasnili koliko sna je većini ljudi potrebno za normalno funkcionisanje i kada hronični manjak odmora povećava rizik od bolesti i ranije smrti.
Da li vam je poznat onaj oštar, probadajući bol u donjem dijelu leđa koji ne dozvoljava ni da sjedite, ni da stojite, a svaki pokret djeluje kao nemoguća misija?
Tijelo vam je uveče potpuno iscrpljeno, ali vam misli lete 100 na sat? Umjesto da besomučno brojite ovce ili se mučite sa bujicom briga, vrijeme je da probate jednostavnu tehniku pod nazivom „kognitivno miješanje“.
San ima ključnu ulogu u očuvanju zdravlja srca, a stručnjaci upozoravaju da nisu važni samo trajanje i kvalitet sna, već i položaj u kojem spavamo.
Kafa je za milione ljudi nezaobilazan jutarnji ritual i pouzdan saveznik tokom radnog dana. Međutim, sve zastupljeniji trend u svijetu zdravlja jeste svjesna pauza od kofeina.
Promjena uobičajenog mirisa tijela ili znoj može da bude znak bolesti bubrega i jetre, kao i gihta.
Dok živa u termometru nastavlja da raste, mnogi od nas se ne odvajaju od svojih vjernih ventilatora - bilo da spavamo, radimo ili smo u pokretu.
Ograničavanje obroka i užina na devetosatni dnevni okvir, uz izbjegavanje hrane četiri sata prije spavanja, moglo bi pomoći u sprečavanju kognitivnog pada u starijoj dobi, tvrde naučnici.
Simbolično spajanje austrijskog jezera Nežidersko (Neusiedler See), koje se nalazi u gradu Rust 50 kilometara od Beča i Palićkog jezera (Srbija) i poruka da različitosti ne dijele ljude, već ih povezuju.
Većina nas jedva čeka da uveče legne u krevet i spusti roletne do same daske kako bi u potpunom mraku lakše utonula u san. Godinama su nas učili da nam savršeno zatamnjena spavaća soba garantuje onaj dubok i okrepljujući odmor. Međutim, nedavno istraživanje austrijskih i španskih stručnjaka za san potpuno je srušilo ovaj uobičajeni mit!
Spavate li vikendom dva ili tri sata duže nego radnim danima? Stručnjaci objašnjavaju kada je to sasvim normalno, a kada može biti znak da vašem organizmu nedostaje kvalitetan san.
Hronično rano jutarnje buđenje, znatno ranije u odnosu na plan i alarm i bez mogućnosti da ponovo zaspite i postignete neophodan odmor, predstavlja čest poremećaj spavanja koji može znatno da utiče na svakodnevno funkcionisanje i opšte zdravlje.
Spavanje uz uključen ventilator tokom cijele noći nije samo po sebi štetno po zdravlje, a mnogim ljudima može učiniti san udobnijim. Glavni problem nije sam ventilator, već koliko je soba čista, gdje je ventilator usmjeren i da li osoba ima alergije, astmu, suve oči ili probleme sa sinusima.
Stručnjaci često naglašavaju da crijeva nisu samo dio sistema za varenje, već da imaju mnogo složeniju ulogu, zbog čega se često nazivaju i „drugim mozgom“.
Više od 10.000 ljudi pratilo je danas, 23. jula, let jednog aviona na internetu, i to ne zbog kašnjenja ili problema u vazduhu, već zato što je riječ o posebnoj letjelici koja bi mogla promijeniti budućnost avionskog saobraćaja.
