Svi znamo da su jaja jedna od najboljih opcija za doručak, ali postoje ljudi koji ih ne vole ili koji jednostavno žele promjenu.
Vaš jutarnji čaj ili smuti poslije treninga mogu učiniti više za dugoročno zdravlje zglobova nego što mislite.
Sezona prehlade i gripe može biti izazovna za roditelje, posebno kada se djeca često razbolijevaju ili imaju slabiji apetit. Iako nijedna namirnica ne može spriječiti infekciju, raznovrsna ishrana osigurava vitamine, minerale, proteine i druge nutrijente važne za normalno funkcionisanje imuniteta.
Sok od paradajza je jednostavan, pristupačan i dobro poznat napitak koji, prema novijim istraživanjima, pruža izuzetnu podršku zdravlju jetre i pomaže u smanjenju nakupljenih masnoća.
Jesen nam donosi prirodnog saveznika za sve koji se bore sa usporenim radom stomaka, nadutošću i teškim varenjem. Dok mnogi troše novac na skupe apotekarske preparate i agresivne čajeve, stručnjaci poručuju da se kompletno rješenje nalazi na svakoj pijaci u vidu sočnih šljiva koje brzo i efikasno pokreću probavu.
Buđenje s utrnulim rukama može biti veoma neugodno i zastrašujuće. U većini slučajeva uzrok je bezazlen i povezan s položajem tijela tokom spavanja, ali ako se trnci ponavljaju iz noći u noć, mogu ukazivati i na zdravstveni problem.
Jesen donosi ne samo svježiji vazduh i topliju odjeću, već i obilje sezonske hrane koja može pomoći u rješavanju široko rasprostranjenog problema sa ishranom.
Jetra obožava ovaj sok, a riječ je o napitku koji je jednostavan, pristupačan i mnogima već dobro poznat. Možda ga pijete uz doručak ili ga koristite kao osnovu za druga jela, a da niste ni pomislili da može biti zanimljiv i kada je u pitanju zdravlje jetre.
Hrskav, ukusan i kiseo karfiol odličan je kao salata uz ručak, pečeno meso, pasulj ili druga jela koja tokom zime često pripremamo, a sprema se veoma lako.
Zdravlje kostiju i zuba u velikoj mjeri zavisi od svakodnevnih životnih navika, a pravilna ishrana jedna je od najvažnijih.
Jeftina žitarica koja topi salo, čuva kosti i briše bore stoji u svakoj prodavnici, a rijetko ko za njom danas posegne. Potisnule su je moderne i skupe alternative, iako se od davnina zna kao namirnica koja se lako vari.
Kako počinju hladniji dani i djeca se vraćaju u školu i vrtić, mnogi roditelji razmišljaju o tome kako da na svoje jelovnike uvrste više namirnica koje sadrže važne hranjive tvari.
Većina vjeruje da su slanina i jaja glavni uzrok visokog holesterola, a stvari baš i ne stoje tako.
Mandarine su među prvim asocijacijama na jesen i zimu. Slatke, sočne i jednostavne za guljenje, često su nezaobilazne na trpezama tokom hladnijih mjeseci.
Kada se povede priča o tome koje je najzdravije ulje za prženje, većina prvo pomisli na maslinovo ili kokosovo.
Koliko ste se puta probudili bez energije, sa težinom u stomaku, razmišljajući koji skupi suplement da kupite? Tragamo za egzotičnim rješenjima, a blago koje nam je nadohvat ruke zaboravljamo.
Konzumiranje masnije hrane, ali i učestale prehlade dva su sinonima za nadolazeće hladne dane.
Enzimi jetre često su povišeni i bez bilo kakvih simptoma. Desi se da čovjek primijeti nepravilnost tek poslije rutinske analize krvi.
Kora voća koje kupujemo na kilograme završi u smeću za tren, jednim pokretom noža. A baš u tom tankom sloju krije se većina nutrijenata zbog kojih to voće i jedemo.
Svaki pokušaj odvikavanja od cigareta donosi izazove koje mnogi ne očekuju.
