Da li više volite hladan ili vruć tuš? U svakom slučaju, dobro je znati kako temperatura vode utiče na naše tijelo.
Čaj koji ima 10 puta više antioksidanata od običnog zelenog čaja, a koji se koristi u japanskim čajnim ceremonijama, mogao bi da postane vaš novi eliksir za mršavljenje koji će vam pomoći da očistite svoje telo od toksina, ubrzate metabolizam i oslobodite se sala.
Bez obzira na to je li vam cilj izgubiti salo na stomaku ili se riješiti nadutosti, oboje možete postići dobro uravnoteženom prehranom.
Iako je ljeto prošlo ne znači da ne treba da zaboravite na fizičku aktivnost i da svoje tijelo u potpunosti zapostavite.
U vremenu u kojem inflacija dostiže 16 odsto, a plate i penzije i pored povećanja ne mogu da isprate svakodnevna poskupljenja, pojedini građani primorani su da štede čak i na hrani.
Detoks vodu od ananasa sve više hvale po društvenim mrežama, a nutricionisti potvrđuju da ova voćka donosi brojne zdravstvene koristi.
Ako želite da se opustite, ali i da ujedno učinite nešto za svoje zdravlje, treba samo da odete u saunu.
Pomijeranje sata i različiti načini računanja vremena teme su na svjetskom nivou, a o svim prednostima i manama tek će se raspravljati i odlučivati.
Koji su simptomi manjka proteina, najvažnijeg građevinskog materijala tijela i kako se nositi sa tim?
Postoje načini da smanjite apetit, a da to ne utiče loše na vaše tijelo.
U Rusiji se smatra da nema stručnije osobe od kardiohirurga Lea Bokerija i njegovoj riječi se veruje.
Stručnjaci kažu da najmanje pet sati sna noću može smanjiti šanse onih starijih od 50 godina za razvoj nekoliko hroničnih zdravstvenih problema.
Štitasta, leptirasta žlijezda koja se nalazi na prednjoj strani vrata, proizvodi hormone ključne za metabolizam i aktivnost mozga, a njen neuravnotežen rad može da prouzrokuje brojne zdravstvene tegobe.
Debljanje u većini slučajeva ima prilično jednostavno objašnjenje – u organizam unosite previše kalorija iz hrane i pića, i smanjena vam je fizička aktivnost u odnosu na prethodni nivo, što rezultira kalorijskim suficitom i samim tim povećanjem tjelesne težine.
Čaj od cimeta za mršavljenje sjajan je način da se riješite viška kilograma i pripremite za jesenju i zimsku sezonu.
Miša Bačulov, bivši kik-bokser Srbije, otkrio je kako održava vrhunsku formu i dan danas kada je završio sa ovom zahtjevnom borilačkom vještinom.
Šta jesti uveče a ne ugojiti se - vječito je pitanje. Zaboravite na gladovanje i napunite tanjir sa sljedećih 6 namirnica bez griže savjesti.
Gubitak težine i sala na stomaku je proces.
U jesen nas vrebaju razne bakterije i virusi, koji vrlo često ne zaobiđu ni one koji imaju dobar imunitet. Zato bi bilo dobro da kući uvijek imate čajeve od ehinaceje, žalfije, majčine dušice, nane i zeleni čaj, jer pomažu kod raznih tegoba, a pritom ne koštaju mnogo.
Skidanje kilograma nije samo važno zbog estetskih efekata, već je neophodno za bolje zdravlje i to je ono čime prvo treba da se vodite kada se odlučite na promjene stila života.