Osjećaj nadutosti i nelagodnosti u stomaku može biti neprijatan, ali i zabrinjavajući.
Dodavanjem ove namirnice svom doručku možete smanjiti upale u organizmu i sprečiti prejedanje tokom dana. Tako nastaje najzdravija kajgana koju možete da spremite, a tajna se krije u jednom listu zelenog povrća.
Jutarnji bol u leđima rijetko ima veze sa dušekom. Ljekari sve češće ukazuju na tri podmukla krivca koja deluju noću dok mirno spavate.
Dojenje je jedan od najvažnijih i najintimnijih aspekata ranog roditeljstva, ali istovremeno može biti izvor brojnih nedoumica.
Nakon tri mjeseca odsustva, povratak Zorice Brunclik izazvao je veliku pažnju. Otvoreno je govorila o operaciji debelog crijeva i tom prilikom apelovala da svako treba da uradi kolonoskopiju preventivno nakon 50. godine.
Svakodnevni unos hranljivih materija može biti povezan sa hormonskim markerima i markerima tjelesnog sastava kod žena koje se liječe od neplodnosti, ali istraživači upozoravaju da uloga ishrane u reproduktivnom zdravlju i dalje zahtjeva jače kliničke dokaze.
Dugo sjedenje nakon obroka samo po sebi nije opasno, ali može uticati na probavu, nivo energije i metabolizam, posebno u kombinaciji s generalno sjedilačkim načinom života.
Sve više ljudi se okreće prirodnim načinima za očuvanje zdravlja, a jedan od napitaka koji je jako efikasan je čaj od lista smokve.
U poslednje vrijeme sve češće se postavlja pitanje da li vitamin D ima uticaj na grudi, a nauka razjašnjava da li je riječ o mitu ili istini.
Dugo sjedenje nakon obroka samo po sebi nije opasno, ali može uticati na probavu, nivo energije i metabolizam, posebno u kombinaciji s generalno sjedilačkim načinom života.
Četvoronedjeljna klinička studija ispitivala je da li svakodnevna konzumacija pomorandži može suptilno uticati na metabolizam lipida kod masne bolesti jetre (MASLD), uz moguće promjene u lipidnom profilu.
Magnezijum je mineral koji igra suštinsku ulogu u funkciji nerava, reakciji na stres, regulaciji šećera u krvi i krvnog pritiska, zdravlju kostiju i mnogim drugim važnim procesima.
Često je upravo večera najproblematičniji obrok kada je riječ o mršavljenju i zdravom načinu ishrane. Mnogi se pitaju šta jesti a da ne dodaje kilograme, kako kombinovati namirnice i koliko kasno smiju da večeraju.
Integralni hljeb ima niži glikemijski indeks od rafinisanog, pa sporije podiže nivo glukoze u krvi i može pridonijeti boljoj kontroli šećera te manjem riziku od dijabetesa tipa 2.
Dok se visina često smatra estetskim idealom, nauka otkriva fascinantnu istinu: niži ljudi u prosjeku žive dvije do sedam godina duže od svojih viših vršnjaka.
Ako želite izvući maksimum iz svog treninga i sagorjeti što više kalorija, izbor vježbi igra ključnu ulogu.
Mnogi ljudi ulaze u proces mršavljenja s velikom motivacijom, disciplinom i jasnim planom. Ipak, uprkos trudu, rezultati često izostanu ili kratko traju.
Zdravlje crijeva i jetre počinje ujutro, čašom vode i jednim sastojkom iz kuhinje. Isprobajte prije doručka i osjetite razliku.
Mnogi ljudi ulaze u proces mršavljenja s velikom motivacijom, disciplinom i jasnim planom. Ipak, uprkos trudu, rezultati često izostanu ili kratko traju.
Mnogi ga zovu malim trikom za velike promjene. Pravilo 3-3-3 skida kilograme a i navikava vas da zdravo živite.
