Jedna vrsta hrane diže šećer i pritisak do plafona, odmah je izbacite iz zamrzivača.
Većina trudnica očekuje jutarnje mučnine i neobične želje za hranom, ali trudnoća donosi i niz drugih, manje poznatih simptoma.
Izvršni direktor jedne od najvećih svjetskih logističkih kompanija iznio je podatak koji su zapadni mediji uglavnom ignorisali, Dubai ima zalihe svježe hrane za još svega desetak dana.
Maltodekstrin je ugljeni hidrat koji izaziva skok glukoze, gojaznost i šećernu bolest.
Dobre stvari dolaze u malim pakovanjima, a to je tačno za ove male sjemenke sa moćnim zdravstvenim prednostima.
Kako se pravilno kuva pirinač? Iako djeluje jednostavno, nekada je priprema savršenog pirinča pravi kulinarski zadatak.
Gubitak čula ukusa (gustacija) i mirisa (olfakcija) jedan je od najčešćih, ali i najzanemarenijih simptoma sa kojima se susrećemo tokom cijele godine.
Kada dođe period za spavanje, ono što djeca jedu može uticati na to da li će njihova noć proći mirno ili uz često buđenje.
Vegetarijanci su imaju manji rizik od nekoliko vrsta raka - raka dojke, prostate, bubrega, pankreasa i multiplog mijeloma, ali veći rizik od skvamoznog ćelijskog karcinoma jednjaka, a vegani od kolorektalnog karcinom, pokazala je najveća studija do sada o ishrani bez mesa i riziku od raka Univerziteta Oksford.
Proso je vrsta žitarice koja je okruglasta, veoma sitna i ponegdje malo spljoštena. Veoma je zdrava i korisna za naš organizam.
Stručnjaci se slažu da je za zdrav početak dana najvažniji doručak, koji kombinuje nutritivno bogate sastojke sa niskim sadržajem šećera.
Koliko puta ste pomislili da posna jela ne mogu da zasite? A na stolu se onda pojavi posna sarma od kiselog kupusa sa žitaricama.
Zdrav život nema alternativu, slažemo se. Sa svih strana nas bombarduju savjeti šta treba jesti svakog dana, šta izbjegavati, koliko puta nedjeljno vježbati, koliko koraka dnevno napraviti...
Da li ste se ikada zapitali kako svakodnevna ishrana utiče na zdravlje vaših bubrega? Vaši bubrezi rade bez prestanka kako bi filtrirali otpad iz tijela i održavali ravnotežu tekućina, ali često ih ne primjećujemo sve dok nešto ne krene po zlu.
Decenijama se vegetarijanska ishrana smatra zlatnim standardom zdravog života, dugovječnosti i prevencije bolesti, ali izgleda da vegetarijanci ipak nisu imuni na starenje kako se mislilo.
Zdravlje debelog crijeva ima veliki uticaj na cjelokupno stanje organizma. Polipi su najčešće benigne izrasline na sluzokoži debelog crijeva, ali pojedini oblici vremenom mogu prerasti u rak, koji je među vodećim uzrocima smrtnosti od malignih bolesti u svijetu.
Nutricionista Melisa Mejer svojim klijentima uvijek daje jednostavan savjet. Kaže da se ne treba koncentrisati na to koju ćete hranu izbaciti sa svog jelovnika, već na onu kojom ćete ga obogatiti.
Mnogi vjeruju da za zdravo srce moraju izbaciti mliječne proizvode iz ishrane, no to je zabluda. Kardiolozi ističu da oni itekako mogu biti dio ishrane koja čuva srce.
Posljednjih dana sve se češće govori o unosu vlakana, i to s dobrim razlogom. Nakon godina u kojima su proteini bili u središtu pažnje, a ugljikohidrati često neopravdano demonizovan, stručnjaci naglašavaju važnost kvalitetnih, cjelovitih namirnica - a upravo su vlakna njihov ključni dio.
Selen je važan mineral u tragovima koji ima značajnu ulogu u očuvanju zdravlja organizma.
