Rezultati pretrage za: žitarice

magazin 3 mjeseca

Zaboravite na NAMAKANJE PASULJA preko noći: Ovi sastojci iz kuhinje olakšavaju pripremu omiljenog variva

Pasulj je mnogima omiljeni obrok, ali često nakon konzumacije izaziva osjećaj nadutosti i težine u stomaku. Glavni razlog tome je fitinska kiselina - prirodni sastojak graha koji može otežati probavu i izazvati neugodne simptome kod mnogih ljudi.

zdravlje 3 mjeseca

Ova dijeta je najbolji izbor: Istraživanje otkriva šta treba da jedete kako biste živjeli duže

Novo istraživanje objavljeno u časopisu Science Advances otkrilo je da AHEI dijeta koja podrazumijeva unos cjelovitih žitarica, voća i povrća pokazuje najjaču vezu s dužim životnim vijekom.

zdravlje 3 mjeseca

Pravi su otrov za tijelo: Ljekari tvrde da ove 3 namirnice nikad ne treba jesti za doručak

Ako ste neko ko vodi računa o svom zdravlju ove namirnice ne bi trebalo da imate za doručak na svom tanjiru.

zdravlje 3 mjeseca

Ovo morate znati: Ako bolujete od ove bolesti onda nemojte jesti laneno sjeme

Laneno sjeme je često hvaljeno kao superhrana, ali nije za svakog optimalni izbor - evo šta treba da znate.

zdravlje 3 mjeseca

Jača varenje i lako se pravi: Napravite sami prirodni probiotik koji PRAZNI CRIJEVA k’o od šale

Domaći probiotski jogurt smatra se jednim od najjednostavnijih prirodnih načina da se podrži zdravlje crijeva, poboljša probava i organizmu obezbijede korisne bakterije.

zdravlje 3 mjeseca

Važan izvor proteina: Kada je pravo vrijeme za UVOĐENJE JAJA U PREHRANU vaše bebe

Jaja su nutritivno bogata namirnica koja može igrati važnu ulogu u prehrani beba. Bogata su proteinima, vitaminima i mineralima, a njihovim uvođenjem u prehranu beba potiče se zdrav rast te razvoj mozga i vida.

zdravlje 3 mjeseca

ISHRANA ZA DUGOVJEČNOST Doktor otkriva 2 jednostavna principa

Kada se govori o dugovječnosti, nauka sve češće pokazuje da ključ nije u jednoj "čudotvornoj" namirnici, već u načinu ishrane koji se ponavlja iz dana u dan.

zdravlje 3 mjeseca

Grickalica koju svi vole: Stručnjaci objasnili da li je zdravo jesti kokice

Kada se mala zrnca kukuruza zagriju, pretvaraju se u one hrskave i mirisne grickalice koje svi volimo - kokice.

magazin 3 mjeseca

Umjesto na ražnju, završio kao ljubimac: Srećko ima skoro 10 godina, 450 kilograma i nevjerovatnu sudbinu

Već godinama Zoo kutak pruža sigurno utočište napuštenim i povrijeđenim životinjama, a među njima posebno mjesto zauzima najstarija svinja, odnosno najstariji vepar u Srbiji, čija životna priča svjedoči o snazi druge šanse i ljudske brige.

zdravlje 3 mjeseca

IMA IH BAŠ MALO Ove namirnice sadrže vitamin D

Vitamin D se sintetiše u našoj koži kada je izložena suncu.

zdravlje 3 mjeseca

Bogata proteinima, vitaminima i mineralima: Kada je pravo vrijeme za UVOĐENJE JAJA jaja u prehranu vaše bebe

Jaja su nutritivno bogata namirnica koja može igrati važnu ulogu u prehrani beba. Bogata su proteinima, vitaminima i mineralima, a njihovim uvođenjem u prehranu beba potiče se zdrav rast te razvoj mozga i vida.

magazin 3 mjeseca

Naučnici otkrivaju: Kada je idealno vrijeme za ručak

Stručnjaci ističu da pravilno tempiran ručak može pomoći u boljoj regulaciji šećera u krvi, smanjenju gladi tokom večeri i očuvanju energije tokom cijelog dana, te da ga je najbolje uzeti između 12 i 14 sati.

zdravlje 3 mjeseca

Uvrstite ih u rutinu: Konzumacija ova 4 vitamina pomaže bržem OPORAVKU MIŠIĆA nakon treninga

Redovan trening važan je dio zdravog načina života, ali bez pravilnog oporavka teško je održati kontinuitet i postići željene rezultate. Umor i bol u mišićima mogu usporiti napredak, a ponekad i potpuno poremetiti plan vježbanja.

svijet 3 mjeseca

Ovo im je cilj: Evo zbog čega Francuska poziva građane da jedu manje mesa

Francuska vlada je danas objavila novu Nacionalnu strategiju za ishranu i klimu (Snanc) do 2030, koja preporučuje građanima da ograniče konzumaciju mesa i prerađevina i pređu na zdraviju ishranu koja manje utiče na klimatske promjene.

zabava 3 mjeseca

"Nisam pobornik dijeta i izgladnjivanja" Pjevačica smršala 11 kilograma, a ovo je tajna njenog uspjeha

Pjevačica Jovana Tipšin svojevremeno je imala 83 kilograma i to joj je predstavljalo veliki problem.

magazin 3 mjeseca

Nećete pogriješiti sa mjerom: Ovo su najispravniji načini za dodavanje soli u jela

Kuhar Daniel Boulud podijelio je tehnike prilikom kuhanja za pravilno dodavanje soli u jela prilikom kuhanja.

zdravlje 3 mjeseca

Bićete zdravi kao dren: Kombinacija ove 2 namirnice je pun pogodak za doručak

Preporod poslije prvog zalogaja. Ako doručak počnete ovim spojem, brišete jutarnji stres i umor. Saznajte šta stručnjaci biraju umjesto pekara.

zdravlje 3 mjeseca

Opasnost na tanjiru: Koliko šećera dnevno smijemo unositi

Prehrana ima ključnu ulogu u očuvanju zdravlja, unos šećera zauzima važno mjesto u savremenom načinu života.

zdravlje 3 mjeseca

Niste ni svjesni koliko su štetne: Ove navike vas mogu koštati zdravlja, jetra PRVA STRADA

Šećeri i slatka pića, rafisinisani ugljeni hidrati i prerađena hrana, crveno meso i alkohol uništavaju jetru. Jetra najviše strada od njih.

zdravlje 3 mjeseca

Rezultati se vide za MJESEC DANA: Konzumiranje ovih namirnica je ključno u procesu mršavljenja

Ukoliko želite efikasno ukloniti masnoće u predjelu stomaka, stručnjaci savjetuju redovno konzumiranje nekoliko namirnica.