Osim što podržava zdravlje nervnog sistema i učestvuje u stvaranju krvi, ovaj vitamin predstavlja važnu zaštitu od anemije, stanja koje može ozbiljno iscrpeti organizam i dovesti do hroničnog umora.
Kada vam se dogodi da nešto prospete po tepihu, najbitnije je da reagujete brzo kako biste sprečili trajno oštećenje, ali to nije uvijek moguće. Ukoliko se zadesite u situaciji da nemate nikakvo sredstvo za uklanjanje fleka, možete ga slobodno zameniti sa drugim sredstvom.
Čišćenje vašeg WC-a ne mora biti mukotrpna i teška. Ova jeftina namirnica koju sigurno već imate, čisti vašu šolju za tren oka i još je potpuno bezopasna za upotrebu.
Iako mnogi vjeruju da frižider produžava vek trajanja svih namirnica, zapravo nije uvijek najbolje držati svu hranu u njemu. Neke namirnice, poput paradajza, krompira ili hljeba, bolje zadržavaju ukus i teksturu kada se čuvaju na sobnoj temperaturi. Nepravilno skladištenje u frižideru može čak ubrzati kvarenje ili promijeniti kvalitet hrane, zato je važno znati optimalne uslove za svaku vrstu namirnica.
Ishrana igra ključnu ulogu u očuvanju zdravlja bubrega, a nutricionisti posebno preporučuju određene vrste povrća koje mogu pomoći u regulaciji krvnog pritiska, smanjenju upala i očuvanju funkcije bubrega.
Pravilna i uravnotežena ishrana je osnovni korak u liječenju masne jetre - ističe Jasna Vujičić, viši dijetetičar-nutricionista.
Ishrana igra ključnu ulogu u očuvanju zdravlja bubrega, a nutricionisti posebno preporučuju određene vrste povrća koje mogu pomoći u regulaciji krvnog pritiska, smanjenju upala i očuvanju funkcije bubrega.
Vitamin D je jedan od najvažnijih nutrijenata za organizam jer učestvuje u apsorpciji kalcijuma i fosfora, doprinosi zdravlju kostiju i ima veliku ulogu u pravilnom funkcionisanju imunog sistema. Najpoznatiji oblici ovog vitamina su D2 i D3.
Aluminijumska folija nalazi se u gotovo svakoj kuhinji i mnogi je koriste svakodnevno bez razmišljanja.
Stavljate je u korpu skoro svake nedjelje, a ona je zapravo najgora riba koju možete redovno jesti.
Visok holesterol je česta bolest današnjice, a ishrana tu najviše utiče. Ova jednostavna i pristupačna namirnica skida ga kao rukom.
Srpska pravoslavna crkva i vjernici slave praznik Hristovog vaznesenja – Spasovdan.
Gastroenterolozi su za Eating Well preporučili prebiotičke namirnice koje možete uvrstiti u sedmičnu ishranu kako biste poboljšali zdravlje crijeva, a među njima su luk i prasa, mahunarke, banane, zob i bijeli luk.
Žene u Srbiji već decenijama koriste kupus dijetu kada žele brzo da smršaju. Mnoge žene tvrde da su izgubile 5-7 kilograma za nedjelju dana.
Krastavci su nezaobilazna namirnica u mnogim domaćinstvima, posebno tokom ljetnih mjeseci, ali njihova svježina često kratko traje ako se ne skladište na pravilan način.
Bosna i Hercegovina je zemlja apsurda u mnogo čemu. Jedan od tih je i ovisnost o uvozu osnovnih životnih namirnica gdje većinu i sami proizvodimo i realno nema potrebe da se uvozi, ali očigledno nije tako.
Jedna od najljepših i najzgodnijih pjevačica na našoj estradi, Nataša Bekvalac, redovnim treninzima i strogo kontrolisanom ishranom dovela je svoju liniju do savršenstva. Pjevačica je jednom prilikom otkrila svoj plan ishrane zahvaljujući kojem je uspjela da skine čak 10 kilograma.
Dok svjetski trendovi munjevitom brzinom mijenjaju karte pića, na scenu tiho stupa "prljava soda" – vizuelno neodoljiv spoj gaziranog osvježenja i kremaste teksture koji obećava vrhunski užitak, ali krije ozbiljan šećerni udar u svakom gutljaju.
Stručnjaci upozoravaju da pranje sirove piletine prije kuvanja može biti opasno po zdravlje jer povećava rizik od širenja bakterija po kuhinji.
Zelena salata na polici često izgleda kao skromna namirnica, ali cijena po kilogramu brzo otkriva drugačiju sliku.
