Način na koji započinjete dan ima mnogo veći uticaj na tjelesnu težinu nego što mislite.
Svakodnevna upotreba parfema postala je gotovo automatski ritual — nekoliko prskanja prije izlaska iz kuće i miris koji nas prati tokom cijelog dana.
Probajte da date sebi zadatak i hodajte samo 60 minuta dnevno, poslije 30 dana bićete srećni zbog te svoje odluke.
Umor je jedan od najčešćih simptoma trudnoće, posebno u ranoj fazi. Ako ste trudni i osjećate se stalno iscrpljeno, niste sami. Vaše tijelo radi nevjerovatan posao, stvara novi život, što zahtijeva mnogo energije.
Cimet u kafi je kombinacija koja pokreće probavu češće nego što mislite.
Štitna žlijezda mala je po veličini, ali ima važnu ulogu u radu čitavog organizma. Osim što reguliše metabolizam, utiče i na rad srca, krvnih sudova i cirkulaciju.
Novo istraživanje pokazalo je da svakodnevno unošenje badema može da utiče na crijevne bakterije, metabolizam i osjećaj sitosti, ali rezultate treba tumačiti oprezno jer je studija obuhvatila svega 15 odraslih osoba sa viškom kilograma ili gojaznošću.
Nutricionisti često ističu da je upravo doručak ključan za dobar metabolizam i kontrolu apetita tokom dana. Ako želite lagan, a hranljiv početak jutra, obroci sa jajima mogu biti odličan izbor.
Način na koji započinjete dan ima mnogo veći uticaj na tjelesnu težinu nego što mnogi misle.
Prva jutarnja kafa je nešto bez čega mnogi ne mogu da zamisle jutro. Da li ste zapitali koliko dugo traje njeno dejstvo? Naučnici kažu čak i do šest sati!
Nadutost stomaka svako jutro čim otvorite oči jasan je znak da je vaša hrana pred spavanje velika greška.
Muči vas težak stomak poslije večere? Ovaj napitak za čišćenje crijeva do jutra bukvalno briše nadutost i sve što ste pojeli tokom dana.
Zašto stručnjaci danas san smatraju osnovom ženskog zdravlja? Posljednjih godina sve više stručnjaka upozorava da se hormonsko zdravlje ne može posmatrati odvojeno od sna. Nijedna rutina, suplement ili skincare ne mogu nadoknaditi dugoročan nedostatak odmora.
Proces gubitka suvišnih kilograma često je izazovan proces i mnogi se u jednom trenutku suoče sa stagnacijom, uprkos trudu i disciplini.
Piletina i riža mnogima su omiljeni obrok jer su jednostavni za pripremu, cjenovno pristupačni i praktični.
Čim krvna slika pokaže povišene vrijednosti holesterola, većina ljudi instinktivno smanjuje unos masne hrane.
U pedesetim godinama stomak postaje "kritična tačka" za mnoge žene.
Postoji jedna jeftina, skoro zaboravljena namirnica iz konzerve koja čuva kosti poslije 50. godine bolje nego većina skupih suplemenata.
Kardio trening smatra se idealnim za zdravlje srca, kondiciju i potrošnju kalorija, a stručnjaci ističu da ga je preporučljivo kombinovati sa vježbama snage.
Banana dijeta je pravi izbor ako volite ovo voće.
