Korijen rena je mnogima omiljeni dodatak zimskim jelima, a prepoznatljiv je po svom jakom mirisu i okusu, kada se izrenda.
Do pet šoljica kafe dnevno bezbjedno je za srce za većinu odraslih, čak može imati i određene benefite, rezultati su najnovijeg istraživanja Američkog udruženja za zdravlje srca.
Mnogi i dalje vjeruju da se masna jetra javlja samo kod ljudi koji piju alkohol, ali stvarnost je drugačija.
Šoljica ili dvije kafe ujutro jedno je od najčešćih zadovoljstava modernog svijeta, a istovremeno je ovaj omiljeni napitak neprestano u fokusu naučnika zbog svog uticaja na zdravlje. Za one koji su zabrinuti zbog potencijalnih zdravstvenih rizika kofeina, novi naučni pregled donosi ohrabrujuće vijesti – sve je više dokaza da kofein nije štetan kada se unosi umjereno i da posebno kafa može biti korisna.
Šta ako mala večernja užina zapravo može da pomogne liniji?
Iako mnogi provode sate na traci za trčanje nadajući se brzim rezultatima, tajna maksimalnog topljenja masnih naslaga ne leži u dužini treninga, već u pametnom izboru vježbi.
Uravnotežena ishrana, kvalitetan san i fizička aktivnost ključni su za zdrav metabolizam. Stručnjaci ističu da određene namirnice mogu podržati sagorijevanje kalorija i pomoći u održavanju energije i zdrave tjelesne težine.
Lubenica je bogata vodom, vlaknima i prirodnim antioksidansima, pa je idealna za detoksikaciju organizma i smanjenje nadimanja.
Svakodnevno ispijanje zelenog čaja može biti korisno za zdravlje jetre, naročito ako je dio cjelokupnog zdravog načina života.
Priznajmo, džogiranje jeste zdravo, ali nije lako uklopiti ga u svakodnevnu rutinu – naročito ako radni dan počinje rano, a završava kasno. Osim toga, da bi neko postao trkač, potrebna je ozbiljna priprema i temeljni pristup, kako bi se izbjegle povrede i preopterećenje.
Pojedine svakodnevne navike uzrokuju opasne skokove šećera u krvi, a u nastavku vam objašnjavamo kako možete zaštititi svoje zdravlje jednostavnim promjenama.
Unošenje dovoljno vode može poboljšati vaše raspoloženje, san i opšte zdravlje, a odgovor na pitanje koliko vode nam je potrebno dnevno je malo komplikovaniji.
Prosječan nivo testosterona kod muškaraca opao je za više od 50 odsto u posljednjih pet decenija, pokazuje nova studija predstavljena na kongresu Evropskog društva za humanu reprodukciju i embriologiju (ESHRE) u Londonu.
Na društvenim mrežama i brojnim portalima često se mogu pronaći recepti za napitke koji se predstavljaju kao „čistači jetre“.
Keto dijeta već godinama privlači pažnju zbog obećanja o brzom gubitku kilograma, ali iza popularnog režima ishrane kriju se i određeni rizici.
Najveća balkanska zvijezda Svetlana Ceca Ražnatović podijelila je sa svojim pratiocima na Instagramu detalje iz svakodnevnog života i otkrila kako održava svoju vitku liniju.
Povremeno preskakanje doručka nije nužno štetno ali vreme obroka usklađeno sa prirodnim ritmom može da podrži stabilniju energiju i metabolizam.
Prosječan nivo testosterona kod muškaraca opao je za više od 50 odsto u posljednjih pet decenija, pokazuje nova studija predstavljena na kongresu Evropskog društva za humanu reprodukciju i embriologiju (ESHRE) u Londonu.
Vitamini i minerali su supstance neophodne za normalno funkcionisanje našeg tijela.
Za mnoge dan ne počinje bez prve šoljice kafe. Ima onih koji vole gorku kafu, ali najviše vole da je zaslade. Međutim, postoji jedna kombinacija sa kafom koja je jako štetna po vaš organizam.
