Nakon navršene 30. godine važno je obratiti pažnju na prehrambene navike koje mogu pridonijeti dugoročnom zdravlju.
Kada je riječ o suplementima ishrani, često vlada previše pompe oko njihovih potencijalnih koristi, pa postaje teško razlikovati činjenice od mitova.
Metabolizam se nakon određenih sati (i to večernjih!) usporava, ali odabir pravih namirnica može ga održati aktivnim i tokom noći.
Stičemo utisak da se svakodnevno na tržištu pojavljuju nove super namirnice i da svaka od njih ima neprevaziđeno pozitivno dejstvo po naše zdravlje.
Visok krvni pritisak ili hipertenzija jedan je od najvećih zdravstvenih problema modernog doba.
Doktor Tomas Sejfrid je profesor biologije, biohemije i genetike i više od 30 godina posvetio je istraživanju porijekla i prevencije raka.
Jedna nedavna studija otkrila je koji je to specifičan tip hrane koji može biti okidač za anksioznost, depresiju i loše raspoloženje. Milioni ljudi je jedu svakoga dana, ne znajući da će im ona oduzeti osjećaj sreće i dobre energije tokom dana. Pa koja je to vrsta hrane?
Štitna žlijezda igra ključnu ulogu u regulaciji metabolizma i potrebna joj je dovoljna količina joda za pravilno funkcionisanje.
Ovo je priča o izuzetnom medicinskom uspjehu. Artur i Bernardo su blizanci koji će uskoro napuniti četiri godine, ali su rođeni spojeni glavama, dijeleći dio mozga i ključnu venu koja je vraćala krv u njihova srca. Riječ je o izuzetno retkom i teškom slučaju.
Određene namirnice bogate su hranjivim stvarima koje mogu prirodno poboljšati zdravlje vašeg srca na način da poboljšavaju cirkulaciju, smanjuju upale i pomažu u održavanju stabilnog nivoa krvnog pritiska.
Da li ste znali da je više od 151 milion odraslih u Evropi prekomjerno gojazno?
Pjevačica Teodora Džehverović nedavno je bila na meti komentara zbog kilaže, a sad je odlučila da pokaže svima šta jede.
Jedan od najjednostavnijih načina za borbu protiv nedostatka željeza je konzumiranje hrane bogate ovim mineralom.
Voće, povrće, integralne žitarice, zdrava biljna ulja, sjemenke, orasi, sve su to namirnice koje uvijek pominjemo u kontekstu zdrave ishrane i svi već dobro znamo da bi bilo poželjno uključiti ih u našoj ishrani.
Orašasti plodovi su odličan izbor za zdravu užinu, jer su bogati hranljivim materijama koje pomažu u borbi protiv bolesti, zaštiti srca i snižavanju holesterola.
Nokti su važan dio našeg tijela koji ne samo da ispunjavaju estetske funkcije, već i štite vrhove prstiju i doprinose našem čulu dodira.
Stres je neizbježan faktor u životu, a način na koji se nosite sa njim je ključan. U tom procesu uvođenje određenih namirnica ishranu može mnogo pomoći.
Kadife su cvijeće koje, ako ga jednom posijete u bašti, tu ostaje godinama pa i decenijama.
Čak 45 prasića oprasila je krmača u Brazilu, tvrde iz kompanije Pif Paf Alimentos koja je o nesvakidašnjem slučaju poslala saopštenje za medije.
Dodaci ishrani mogu biti odličan način za popunjavanje nutritivnih praznina u ishrani. Iako je uravnotežena ishrana ključna za zdravlje i mladolik izgled kože, nije uvijek lako svakodnevno unositi dovoljno omega-3 masnih kiselina, vitamina i minerala.
