Prilikom očuvanja mladolikog, glatkog i čvrstog izgleda kože, dva proteina su ključna, a to su kolagen i elastin.
Povećanje nivoa testosterona ne zahtijeva nužno skupe dodatke prehrani niti hormonske terapije. Često je dovoljno pažljivo birati namirnice koje svakodnevno unosimo.
Dok razmišljamo o mineralima koji su ključni za zdravlje, selen se često nađe u sjenci poznatijih poput gvožđa ili kalcijuma.
Sardine su dugo bile na vrhu liste najzdravijih namirnica zahvaljujući visokom sadržaju omega-3 masnih kiselina, visokokvalitetnih proteina, vitamina B12 i selena.
Poznata pjevačica Teodora Džehverović nedavno je bila na meti komentara zbog kilaže, a malo potom je odlučila da pokaže svima šta jede.
Povećana dlakavost na licu, poznata kao hirzutizam, često je povezana s hormonskim neravnotežama u tijelu. Jedan od važnih faktora koji mogu uticati na pojavu ove neprijatnosti jeste i način ishrane.
Svinjska mast, slanina i luk, danas se smatraju nezdravima.
Vrijeme između ručka, pogotovo ako jedete ranije na poslu, i večere zna da se oduži. Sigurno ste bar nekoliko puta osjetili da ste gladni skoro odmah nakon takvog ručka i niste jedini.
Zelenih orah nije uobičajen u našoj ishrani, već je poznatiji kao plod od kojeg se pravi napici i narodni melemi, iako je odličan izvor proteina i zdravih masti.
Manikir i uredni nokti su jedan od standarda ljepote. Police drogerija nude gomilu lakova, seruma i dodataka za negu zanoktica, ispucalih i izlistalih noktiju, ali pravi temelj zdravih i lepih noktiju nalazi se u onome što jedemo.
Nova moda u njezi kože nije kremica, serum ili kozmetički tretman, već nešto mnogo jednostavnije: vaša ishrana.
Sardine su prepune važnih hranljivih materija, što ih svrstava na prvo mjesto kad je riječ o ishrani.
Blago citrusni okus krasi biljku koju su mnogi neopravdano zaboravili. A sada je pravo vrijeme da probate kiselicu ako već do sada niste.
Ljeto je pred vratima, a mnogi već razmišljaju o tome kako da svoju prehranu prilagode ciljevima poput mršavljenja i boljeg osjećaja u vlastitom tijelu.
Jedna studija koja obuhvata decenijska istraživanja izvještava da ljudi koji redovno jedu orahe imaju veću vjerovatnoću da budu fizički aktivni, da jedu zdravo i da imaju manji rizik od srčanih oboljenja kako stare.
Jedna studija koja obuhvata decenijska istraživanja izvještava da ljudi koji redovno jedu orahe imaju veću vjerovatnoću da budu fizički aktivni, da jedu zdravo i da imaju manji rizik od srčanih oboljenja kako stare.
Naime, u današnjem ubrzanom tempu života, mnogi se svakodnevno suočavaju s nedostatkom energije. Ipak, postoje jednostavni načini kako vratiti vitalnost - jedan od njih je pravilna ishrana.
Način ishrane jedan je o najbitnijih faktora kada je zdravlje u pitanju, naročito nakon 50. godine. Kardiolog Tatjana Vasilijevna otkrila je koja hrana najviše utiče na holesterol i šta treba izbjegavati.
Ali kada unos šećera postane prevelik, izlažemo se riziku od brojnih zdravstvenih problema. A rješenje možda neće biti samo u snazi volje.
Nije neočekivana vijest da je Ninus Nestorović objavio još jednu knjigu. Na to nas je navikao posljednjih godina. Sedma u nizu. I svaka bolja od prethodne.
