Otkrijte zašto Mate čaj zovu „piće bogova“. Saznajte kako ovaj napitak čuva zdravlje srca, pomaže u borbi protiv kancera i kako se priprema.
Banana je jedna od onih namirnica koju gotovo svi imamo kod kuće.
Problemi sa varenjem i neredovnim pražnjenjem crijeva danas su češći nego ikada. Nepravilna ishrana, stres i manjak fizičke aktivnosti često dovode do osjećaja težine, nadutosti i nelagodnosti.
Tokom toplijih meseci, smuti djeluje kao pravi izbor za hidrataciju tela. Međutim, važno je da znate koje sastojke bi trebalo da koristite kada pravite ovaj osvježavajući napitak.
Kada dobijemo neku infekciju, ona se uglavnom brzo povuče uz odgovarajuće liječenje i odmor. Ipak, u nekim situacijama desi se da organizam burno reaguje na infekciju - ljekari to stanje zovu sepsa.
Mnogi su navikli da u prodavnicama posežu za najsvjetlijim teglama, vjerujući da je to jedini pravi izbor, ali prava riznica zdravlja krije se u tamnom, gustom i oporom nektaru kestenovog meda.
Drugi porođaj često je brži, ali može biti i intenzivniji, a kontrakcije mogu početi ranije nego tokom prve trudnoće. Takođe, majka je i fizički i psihički znatno spremnija za drugo iskustvo porođaja.
Voće je, kako ističu stručnjaci sa Harvarda, najbolji prirodni desert.
Lubenica kao lijek – to je ono što su naše bake instinktivno znale, a mi smo godinama bacali pare na skupe suplemente. Zaboravite na priče da je lubenica samo „zaslađena voda“.
Vitamin C (L-askorbinska kiselina) jedan je od vitamina o kojem se najviše govori.
Hrskave, osvježavajuće i prepoznatljivo ljutkaste, rotkvice su nezaobilazan sastojak proljećnih salata.
Staro srpsko jelo koje danas niko više ne sprema redovno, a nekada se u svakoj kući peklo petkom. Riječ je o prebrancu, jelu od krupnog bijelog pasulja, crnog luka i mljevene paprike, koje za džak para puni tanjir vlaknima, biljnim proteinima i kalijumom.
Hipertenzija, poznata i kao povišen krvni pritisak, jedan je od vodećih uzroka obolijevanja i smrtnosti širom svijeta, kaže Klif Berger, načelnik kardiologije i predavač medicine na Harvard Medical School.
Neke od najefikasnijih mjera za usporavanje ili ublažavanje gubitka snage i samostalnosti organizma u starosti ujedno su i najjednostavnije: redovno kretanje, pravilna ishrana i kvalitetni društveni odnosi.
Za mnoge ljude flaša ili čaša piva nakon posla predstavlja način opuštanja i predah od svakodnevnih obaveza.
Ovaj napitak, koji se pije na prazan stomak, 20 minuta prije doručka, podstiče rad crijeva, ubrzava metabolizam i pomaže u smanjenju nadutosti.
Jutarnja šoljica kafe, za mnoge neizostavan ritual za razbuđivanje, mogla bi da utiče na mozak znatno duže nego što se misli, čak i tokom noći, remeteći san satima nakon konzumacije.
Maline spadaju među najzdravije vrste voća zahvaljujući bogatstvu antioksidanasa, vlakana i vitamina C. Osim što su ukusne i osvežavajuće, sadrže malo šećera i mogu da doprinesu zdravlju srca, mozga i sistema za varenje.
Istraživanje otkrilo vezu između nižih vrednosti aktivnog oblika vitamina B12 i slabijih kognitivnih sposobnosti kod starijih osoba.
Svi smo odrasli uz dobro poznatu sliku naših baka i djedova koji jutro započinju ritualom starim decenijama. Čim se oči otvore, prije kafe i doručka, iz kredenaca se vadi ona mala, prepoznatljiva čašica, a u nju se sipa domaća, ljuta prepečenica.
