Rezultati pretrage za: organizam

zdravlje 2 sedmicu

Hidratacija tokom vrelih dana: Znakovi koji otkrivaju da vam nedostaje vode

Kada se temperature popnu iznad 40 stepeni, tijelo gubi mnogo više tečnosti nego inače. Znojenje je prirodan način hlađenja organizma, ali s gubitkom vode gube se i važni minerali, zbog čega je posebno važno voditi računa o hidrataciji.

Maja Savanović Zorić 2 sedmicu

Kad mašta može svašta: Razvojni strahovi i strahovi nakon traumatskog iskustva – kako pomoći djetetu?

Strah je jedna od osnovnih ljudskih emocija i ima važnu zaštitnu ulogu. Zahvaljujući njemu učimo prepoznati opasnost i zaštititi sebe. Međutim, problem nastaje kada mozak počne prepoznavati opasnost i onda kada ona više ne postoji ili kada je doživljava mnogo većom nego što zaista jeste.

zdravlje 2 sedmicu

Hormonski balans ljeti: Namirnice koje treba da jedete svaki dan

Topliji mjeseci donose promjene i u našoj ishrani. Tada prirodno biramo laganija, ali i nutritivno bogata jela koja mogu da budu važna podrška organizmu tokom ljeta. Kako jesti ukusno, sezonski i zdravo, a pritom podržati hormonski balans, objašnjava dr sc. Amina Šeta, doktor medicine, specijalista interne medicine, dijabetolog i nutricionista.

magazin 2 sedmicu

Koja je idealna težina lubenice? Stručnjaci kažu da NAJVEĆA NIJE NAJSLAĐA

Mnogi vjeruju da je najveća lubenica ujedno i najslađi, ali stručnjaci tvrde da to nije tačno.

zdravlje 2 sedmicu

VOŽNJA PO VRUĆINI NOSI OZBILJNE RIZIKE Evo kako da izbjegnete toplotni udar i dehidrataciju

Ekstremne vrućine u kabini automobila stvaraju opasnu zamku od toplotnog stresa koji klima-uređaj ne može u potpunosti da spriječi, pa sve do opasnih opekotina na vrelim kopčama pojaseva i unutrašnjim površinama.

zdravlje 2 sedmicu

Potrebna su vam samo tri sastojka: Ovo popijte ujutro na prazan stomak i recite zbogom nadutosti

Napitak protiv nadutosti zvuči primamljivo kada farmerke stežu već u 9 ujutru. Ipak, najgora greška je očekivati da jedna čaša „očisti“ tijelo.

magazin 2 sedmicu

Jagode vam više neće propadati: Uz ovaj jednostavan trik ostaće svježe i slatke čak dvije nedjelje

Jagode su slatke, osvežavajuće, neodoljive, i ne možemo da zamislimo toplu sezonu bez njih, ali imaju jednu manu – osjetljive su i brzo se kvare.

zdravlje 2 sedmicu

SMRŠAJTE UZ METODU 30-30-30 Dovoljno je da uradite ove dvije stvari odmah nakon buđenja

Metoda za mršavljenje poznata kao pravilo 30-30-30 postaje sve popularnija, a zasniva se na jednostavnom principu: u prvih 30 minuta nakon buđenja treba pojesti 30 grama proteina, nakon čega slijedi 30 minuta kardio vježbi niskog intenziteta.

Željka Knežević 2 sedmicu

+40 i posao

Ekstremne vrućine, rekordni toplotni talas, upaljeni alarmi, paklenih 42 stepena. Ne izlazite napolje između 10 i 17 časova.

društvo 2 sedmicu

SRPSKA SE PRETVARA U RERNU Nema predaha do polovine avgusta, TEMPERATURE DO +42, ovi savjeti pomažu preživjeti toplotni talas

Pred Republikom Srpskom je nekoliko dana ekstremnih vrućina, sa temperaturama koje će lokalno dostizati čak 42 stepena. Uz upaljene meteoalarme, stručnjaci upozoravaju da ovakve vremenske prilike mogu biti opasne po zdravlje. Zato ovih dana važi važno pravilo. Izbjegavajte sunce od 10 do 17 časova, unosite dovoljno tečnosti i ne čekajte da organizam „upozori“ da mu je prevruće.

zdravlje 2 sedmicu

NOVA OTKRIĆA O LIJEKU ZA DIJABETES Naučnici saznaju da neočekivano utiče na mozak

Novo istraživanje pokazalo je da metformin, jedan od najčešćih lijekova za dijabetes tipa 2, snižava šećer u krvi djelujući i na mozak.

magazin 2 sedmicu

Trik naših baka ponovo osvaja: Stavljale crni luk pored kreveta i rješavale problem koji muči mnoge

Savjeti i recepti naših baka nekad su najkorisnije što možemo da imamo kada su "hitne situacije" u pitanju.

zdravlje 2 sedmicu

Obrok prije treninga: Šta jesti za više snage i bolje rezultate

Ako ne jedete prije treninga, već narednog dana mogli biste osjetiti slabost i bolove u mišićima. Kako biste izbjegli takve posljedice, važno je da se za fizičku aktivnost pripremite odgovarajućim obrokom.

zdravlje 2 sedmicu

Zgibovi nisu samo za muškarce: Vježba koja mijenja tijelo i držanje

Vježbe za ruke, ramena i uopšteno gornji dio tijela mnoge žene i dalje zanemaruju, često zbog uvjerenja da će zbog njih izgraditi “previše” mišića i izgubiti ženstvenu figuru.

društvo 2 sedmicu

Paklene vrućine ruše cijene stanova: Ove nekretnine najbrže gube vrijednost

Ekstremne tropske vrućine i sve duži talasi afričkog vazduha nisu više samo tema vremenskih prognoza, već postaju ključni faktor koji direktno oblikuje tržište nekretnina.

zdravlje 2 sedmicu

Mineral koji mnogi zanemaruju, a čuva srce: Ove namirnice su pune kalijuma

Kalijum je mineral o kojem se rijetko govori, iako ima važnu ulogu u radu srca, krvnih sudova, mišića i nervnog sistema.

magazin 2 sedmicu

Bolje od joge i meditacije: Seks tri puta sedmično može pomoći u smanjenju stresa

Tri puta sedmično. To je broj koji savjetnica za odnose Trejsi Sejnsberi navodi kada govori o seksu kao načinu borbe protiv stresa i tvrdi da kod mnogih djeluje bolje od joge, vježbi disanja i skupih aplikacija za meditaciju. Umjesto da nakon napornog dana potpuno zaboravite na intimnost, ona predlaže upravo suprotno – više dodira, a ne manje.

zdravlje 2 sedmicu

Bol u bubrezima može vas iznenaditi: Ovaj napitak od jedne biljke mnogi koriste kao prirodnu pomoć

Da li vam je poznat onaj oštar, probadajući bol u donjem dijelu leđa koji ne dozvoljava ni da sjedite, ni da stojite, a svaki pokret djeluje kao nemoguća misija?

zdravlje 2 sedmicu

Visok krvni pritisak i vrućine mogu biti opasna kombinacija: Doktorka otkrila na koje simptome morate odmah reagovati

More i odmor dobar su način da se opustite i ojačate zdravlje, ali imaju i svoju drugu stranu, posebno ako patite od hroničnih bolesti kao što je visok krvni pritisak. 

magazin 2 sedmicu

Klima u automobilu može da „proguta“ 4 litre goriva: Šta radite pogrešno i koja je optimalna temperatura

Istraživanja su pokazala da vozila troše više goriva kada klima radi punim kapacitetom, a najbolji odnos udobnosti i potrošnje postiže se kada je temperatura u vozilu između 22 i 24 stepena.