Kupujete li i vi bijeli hljeb koji u sebi sadrži kvasac i šećer?
Nikolina Kovač (34) važi za jednu od najljepših i najzgodnijih pjevačica. Ipak, tokom trudnoće ugojila se skoro 40 kilograma, ali joj je prava dijeta pomogla da skine sav višak koji se nije vratio.
Urme su hiljadama godina zauzimale važno mjesto u ljudskoj ishrani, a danas ih stručnjaci sve češće preporučuju zbog izuzetne zdravstvene koristi.
Kada je u pitanju održavanje zdrave ishrane, nije važno samo koliko jedete, već i koju hranu jedete. Registrovani dijetetičar Luk Kori kaže da je najgora stvar koju možete da uradite je da jedete hranu koja ima visok sadržaj kalorija i malo zdravih hranljivih materija kao što su esencijalni vitamini i minerali.
Prva dama Amerike, Melanija Tramp, danas proslavlja svoj 55. rođendan. Melanija i te kako vodi računa o svom fizičkom izgledu i ima tijelo za medalju, a svojevremeno je otkrila kako joj to uspjeva.
Pjevačica Bojana Stamenov donijela je hrabru odluku da se suoči sa svojim zdravljem, podvrgnuvši se rigoroznoj dijeti i treninzima, što joj je omogućilo da izgubi više od 70 kilograma.
Međutim, na osnovu mnogih istraživanja, ovas je postao jedna od najpoželjnijih namirnica u ljudskoj ishrani, jer je odličan izvor energije i važnih nutrijenata, pa se često koristi kao lijek i to potpuno prirodan.
Voće je neizostavan dio zdrave prehrane, ali ne mora uvijek biti svježe da bi bilo korisno. Najbolje suvo voće nudi koncentrisane nutrijente, bogato je antioksidansima i vlaknima, a uz to je praktično, ukusno i dugotrajno.
Ljeto je pred vratima, a mnogi već razmišljaju o tome kako da svoju prehranu prilagode ciljevima poput mršavljenja i boljeg osjećaja u vlastitom tijelu.
Znate li da imamo mnogo više toga zajedničkog sa kvascem nego što bi se moglo pomisliti, a još više toga možemo da naučimo iz ovog divnog mikroorganizma.
Sara Beran imala je dvoje djece, mali porodični posao i svega 34 godine kad je primijetila da svaki čas trči do toaleta.
Prvi topli dani nagovještavaju dolazak ljeta, a sunčevi zraci već uveliko podsjećaju koliko je važno pravilno zaštititi kožu.
Monasi sa Hilandara oduvijek važe za veoma zdrave ljude. Pored toga što svakodnevno provode više sati u molitvama, što doprinosi dobrom mentalnom stanju, oni rade i izuzetno teške fizičke poslove koji im pomažu da sačuvaju vitalnost.
Poznato je da bake/nane s puno ljubavi pripremaju domaća jela, uvijek se trudeći da na tanjiru bude dovoljno povrća, proteina i ugljikohidrata. Ako i vaša baka/nana sprema ukusna i nutritivno vrijedna tradicionalna jela, pravo je vrijeme da se samostalno, ili uz vašu pomoć, prijavi na konkurs „Nestlé Zdravo! Baka/Nana“.
Mnogima je teško da zamisle obrok koji uopšte ne uključuje meso, ali bi ipak trebalo rjeđe da konzumiramo neko meso i njegove prerađevine jer, ako ih jedemo svaki dan, to može imati loše posljedice po naše zdravlje.
Jedna studija koja obuhvata decenijska istraživanja izvještava da ljudi koji redovno jedu orahe imaju veću vjerovatnoću da budu fizički aktivni, da jedu zdravo i da imaju manji rizik od srčanih oboljenja kako stare.
Misica Aleksandra Rutović pojavila se prvi put u javnosti nakon smrti oca, Željka Rutovića.
Da biste održali zdravlje srca, vaša ishrana treba da uključuje ne samo hranu bogatu omega-3 masnim kiselinama, već i određeno voće.
Jedna studija koja obuhvata decenijska istraživanja izvještava da ljudi koji redovno jedu orahe imaju veću vjerovatnoću da budu fizički aktivni, da jedu zdravo i da imaju manji rizik od srčanih oboljenja kako stare.
Jesti voće i povrće je odlična odluka ako ste na dijeti pa želite da pojedete nešto, ali ne skrenete s puta.