Ako tražiš brzi, zdravi i ukusni obrok koji možeš ponijeti gdje god da kreneš ovi proteinski slani mafini su pun pogodak!
Zdrav navike u ishrani kod djece doprinose njihovom pridržavanju tokom odrastanja, što unapređuje rast i razvoj djece.
Usporena probava nije samo neugoda, ona utiče na raspoloženje, energiju i izgled kože.
Doktori sve više ističu jednu namirnicu kao najbrže prirodno oružje protiv skokova glukoze. I što je najluđe – svima nam je na dohvat ruke, jeftina je i bukvalno je ima u svakoj prodavnici.
Jesen je savršeno vrijeme da svojoj bašti pružite svu potrebnu njegu i đubrenjem obezbedite da biljke uspješno prezime i u proljeće ponovo ožive u punom sjaju.
Doktori sve više ističu jednu namirnicu kao najbrže prirodno oružje protiv skokova glukoze. I što je najluđe – svima nam je na dohvat ruke, jeftina je i bukvalno je ima u svakoj prodavnici.
Novembar je mesec kada priroda ulazi u fazu mira, ali to ne znači da je vrIJeme za vrt prestalo. Zapravo, novembar je savršen trenutak za pripremu vašeg vrta za proljeće.
Naučnici su nedavno otkrili da jednostavna salata, koja kombinuje samo dva svakodnevna sastojka, možete znatno poboljšati cirkulaciju i smanjiti krvni pritisak — i to za relativno kratko vrijeme.
Vašem tijelu je potrebna stalna opskrba proteinima kako bi obavljalo funkcije poput izgradnje mišića i proizvodnje hormona i neurotransmitera.
Kada je u pitanju zdrav doručak, jaja su bez konkurencije. Bilo da volite kajganu, omlet ili poširana jaja, uz samo jedan mali trik možete učiniti ovaj obrok mnogo boljim, a rezultati će biti očigledni.
Ima veći biceps od Švarcenegera, muškarce nosi na ramenu kao da su perca: Ovo nikada niste videli
Nemojte otpisivati pepeo od drva nakon loženja jer ima mnogo korisnih primjena! Osim što može poslužiti kao odlično sredstvo za čišćenje u kući, može biti i dobar za vašu kosu, skidanje fleka pa i biljke.
Ako ste zabrinuti za zdravlje svojih očiju, možda se pitate kakav uticaj ima mrkva.
Ona ne može da hoda, a on ne vidi svijet oko sebe. Ipak za Melani Kneht i Trevora Hana iz Kolorada u Americi, to nije prepreka – oni zajedno osvajaju vrhove planina i pokazuju da granice postoje samo u mislima.
Povrće je bogato antioksidansima, vlaknima i vitaminima - ključnim hranljivim materijama koje štite ovaj vitalni organ i poboljšavaju njegovu učinkovitost.
Doktorka Megi Pauers otkrila je koju hranu bi bilo dobro izabrati da bi šećer bio pod kontrolom. Na prvom mestu je lisnato, zeleno povrće, posebno špinat.
Mislite da je bašta zimi pusta? Septembar je idealan za sadnju biljaka koje će rasti i u hladnijim danima, a već za nekoliko nedjelja možete uživati u svježim plodovima ili postaviti čvrste temelje za proljećnu sezonu.
Ako želite da povećate unos magnezijuma, razmislite o dodavanju jedne ili više ovih namirnica u svoju ishranu.
Ulaskom u šezdesete godine života, prirodno je da dolazi do izvjesnih promjena u moždanim funkcijama - sposobnost da učimo, pamtimo ili se koncentrišemo može oslabiti.
Bolest masne jetre stanje je koje nastaje nakupljanjem prekomjernih masnih naslaga u jetrenom tkivu, što može dovesti do oštećenja organa i ozbiljnih zdravstvenih problema.
