Stručnjaci tvrde da milioni žena širom svijeta pate od nedostataka željeza u krvi, odnosno da je anemija globalni problem.
Ishrana mora biti prilagođena našim godinama. Kako starimo, fraza „ti si ono što jedeš“ postaje relevantnija nego ikada ranije.
Dok se ujutro spremamo za posao ili jurimo za nekim drugim obavezama (hranljiv) doručak nam je posljednji na pameti! Srećom, tu je smuti – odličan za početak dana i priprema se za nekoliko minuta.
U super hranu nutricionisti ubrajaju brokulu i limun koji se u kombinaciji s probranim sastojcima stapaju u energetski napitak čiji recept vam otkrivamo u nastavku.
Kako bi vam koža bila čvrstom i bez bora, ključno je voditi računa o životnim navikama, posebno o ishrani.
Mada se u današnje vrijeme sve više promoviše upotreba sirove hrane i minimalnog kuvanja namirnica na pari, kako bi se iz njih izvuklo što više nutrijenata, ponekad je namirnicu potrebno termički obraditi kako bi postala zdravija.
Pravilna i uravnotežena ishrana utiče na cjelokupno zdravlje, a određene namirnice svojim hranljivim materijama podržavaju rad imuniteta, što je neophodno za odbranu od raznih bolesti.
Paprika je dobar komšija većini biljaka. Veoma je povoljna za održavanje i ne bira pretjerano pored koga će biti posađena.
Operacija mozga prepuna je izazova i zahtjeva posebne vještine, preciznost i iskustvo. No, još je veći izazov kod najmlađih pacijenata, gdje je sve puno delikatnije i dragocjenije.
Blogerka o hrani i mama podijelile su trikove za duže zadržavanje svježine hrane od jagoda koje traju nedjeljama i paprike do mjeseci.
Naše tijelo samostalno ne proizvodi željezo pa je potrebno odabrati kvalitetne, nutritivno bogate namirnice koje će vašem tijelu osigurati optimalan unos željeza i normalnu funkciju organizma.
Broj proizvoda koji imaju sve manja pakovanja na policama trgovina sve je veći.
U akciju sa sakupljanje pomoći za liječenje mladog Banjalučanina Sergeja Stupara uključila se i škola kuvanja "Kuhinjica" iz Banjaluke, a ulaznica na kurs je uplatnica na račun mladićeve majke Svjetlane.
Bliži nam se Vaskrs, pa je većina domaćica fokusirana na farbanje jaja.
Izvori vitamina C možemo da nađemo u brojnim namirnicama. Nije samo limun bogat njime, već i ostalo citrusno voće, poput pomorandži i grejpfruta.
Temperaturni šokovi posljednjih dana utiecali su na cijene voća i povrća u Hercegovini, a ponajviše domaćeg.
Proljeće je idealno vrijeme vrijeme za eliminaciju toksina koji su se nakupili tokom zime. Detoksikacija je postala takoreći brend, ali morate povesti računa kako da pravilno očistite svoj organizam.
Zdrava i balansirana ishrana je jako važna u održavanju dobrog stanja organizma, a za neke namirnice se zna da imaju veliki uticaj u građenju imunog sistema i borbi protiv određenih oboljenja.
Doktorka sa Harvarda i nutricionistkinja, Uma Naidu, predstavila je 5 najboljih namirnica za doručak.
Kako toplina ljeta mami, mnogi od nas su motivisani da skinu višak kilograma i prigrle zdraviju, živahniju verziju sebe.