Samo 5 minuta vas dijeli od večere koja topi salo brže od bilo koje dijete. Sadrži samo 200 kalorija, ali je prepuna proteina.
Ako volite slatke, ali zdrave užine, ovaj banana hljeb sa ovsenim pahuljicama je savršen izbor.
Većina nas voli da koristi med kao zdraviju zamijenu za šećer. Ali šta se dešava kada se vaš sirovi med kristališe? Može li se i dalje koristiti?
U palentu obavezno dodajte 1 poseban sastojak – biće savršeno kremasta i ukusna, a svi pitaju za recept i uvijek traže još.
Porodica Ferrero je najbogatija porodica u Italiji, a bogatstvo je stekla praveći proizvode od čokolade. Ta proizvodnja je pod kompanijom koju su nazvali po svom prezimenu. Njihovo osvajanje svjetskog čokoladnog trofeja je počelo nedugo poslije Drugog svjetskog rata.
Zamislite jutro u kojem se budite lagani, poletni i spremni za sve izazove, znajući da ste svom tijelu pružili najbolje gorivo. Rješenje je možda jednostavnije nego što mislite i krije se u kombinaciji namirnica koju mnogi nutricionisti nazivaju najzdraviji doručak na svijetu.
Možda ćete se iznenaditi, ali najgora namirnica u salati je crni luk. Svi ga prvo stavljaju u salatu a on emituje neprijatni miris i može potpuno da upropasti ukus salate.
Najzdravija opcija za doručak je heljdina kaša. Čisti crijeva, skida kilograme, jača krvne sudove i daje snagu organizmu Rusi ovo jedu svako jutro za zdravlje.
Hronični stres i anksioznost negativno utiču na cjelokupno zdravlje – i fizičko i mentalno – mnogo više nego što mislimo. Treba da naučimo kako da se nosimo sa stresom i kako da ga spriječimo u budućnosti.
Ako volite avokado, onda će vaša misija za mršavljenje za novogodišnje praznike biti prilično laka za ostvarivanje!
Ako želite brz i hranljiv doručak ili dezert koji je i ukusan i bogat proteinima, ovaj čokoladni čija puding sa kikiriki puterom je idealan izbor.
Nema ničeg ljepšeg od mirisa svježih kiflica koje se šire iz rerne i mame nam osmijeh na lice.
Potpuna eliminacija alkohola, redovni obroci i namirnice koje podstiču regeneraciju ključ da vam se jetra oporavi, tvrde nutricionisti.
Kortizol koktel – viralni napitak sa društvenih mreža pod lupom stručnjaka: evo da li je mit ili stvarna pomoć kod stresa.
Svi već odavno znamo za benefite jabukovog sirćeta, a sada je neko napravio i konkretan eksperiment sa ovim narodnim blagom.
Turske balon lepinje iz tiganja popularne su zbog jednostavne pripreme i nevjerovatnog ukusa koji podsjeća na tradicionalna turska peciva iz pekare.
Znate onaj trenutak kada se kuća ispuni mirisom svježeg peciva, a svi se okupe oko stola? Upravo to donose kiflice sa pivom – posne, a preukusne, nestaju brže nego što ih izvadite iz rerne.
Osim što organizam čisti od svih toksina sakupljenih unošenjem teške, kalorične hrane, post ima i veliki duhovni značaj i doprinosi mentalnom zdravlju.
Pripremite ukusan, zdrav i veoma hranljiv starinski doručak. Sprema se za manje od 15 minuta i veoma je jeftin.
U moru trendi suplemenata i skupih proteinskih šejkova, ispostavlja se da najmoćniji jutarnji podizač energije nije ništa egzotično.
