Ako pažljivo pratite unos kalorija, pazite na šećer i maksimalno ste smanjili slatkiše, vjerovatno ste se odrekli većine omiljenih čokoladnih i voćnih poslastica.
Žudnja za slatkišima odnosno šećerom može vas navesti da posežete za manje zdravom hranom i pićima.
Mnogi od nas ne razmišljaju o uticaju pića na bubrege kada biramo šta ćemo popiti, ali možda bi trebalo. Neka pića mogu ozbiljno naškoditi ovom vitalnom organu.
U Velikoj Britaniji danas je stupila na snagu zabrana reklamiranja brze i nezdrave hrane na televiziji i internetu, u okviru mjera za suzbijanje gojaznosti kod djece.
Umjerenost je ključ svega, ali stručnjaci upozoravaju da postoje navike koje bi, kada je zdravlje srca u pitanju, trebalo svesti na minimum ili potpuno izbaciti. Ne zato što su zabranjene, već zato što dugoročno rade protiv vas, tiho i uporno.
Upala želuca, poznata kao gastritis, jedan je od najčešćih zdravstvenih problema u ovom periodu godine.
Kada razmišljamo o zdravlju crijeva i dobroj probavi, obično se fokusiramo samo na hranu. Međutim, ono što pijemo je podjednako važno.
Tajna pite koja je istovremeno hrskava spolja, a sočna i mekana iznutra, krije se u jednostavnom prelivu koji koriste i profesionalni pekari.
Šta treba da znate prije nego što ga pijete: ovo piće uništava vaše bubrege i bolje je da ga izbjegavate. Jednostavno nemojte da ga kupujete.
Laskanje je neprijatan problem koji oko četvrtine zdravih ljudi doživi u nekom trenutku, ali gastroenterolog dr Saurab Seti podijelio je sedam besplatnih savjeta za ublažavanje simptoma koje svako može primijeniti kod kuće.
Maltodekstrin je otrov veći nego sam šećer, a mnogi ga jedu svakodnevno. Saznajte zašto ova namirnica razara vaš metabolizam.
Bubrezima je potrebno dosta tečnosti i adekvatna hrana kako bi normalno funkcionisali. Ipak, neke namirnice mogu negativno da utiču na rad bubrega u svakodnevnoj ishrani, zbog čega ih treba izbjegavati.
Neka od svakodnevnih pića, za koja ljudi često misle da su bezopasna, pa čak i „zdrava“, mogu vremenom tiho da opterete jetru.
Praznični dani donose mnogo uživanja u hrani, slasticama i obiteljskim okupljanjima, ali često se događa da tokom tih dana pretjeramo s jelima i pićima. To može dovesti do nelagodnosti poput nadutosti, gorušice i teškog varenja.
Svi znamo da zdrava ishrana može da učini čuda, ali da li ste znali da određena hrana može ubrzati starenje kože i organizma? Postoji dobar razlog zašto koža izgleda umorno i loše nakon prazničnih zabava, roštilja ili večeri provedenoj s čašom alkohola u ruci.
Tajna pite koja je istovremeno hrskava spolja, a sočna i mekana iznutra, krije se u jednostavnom prelivu koji koriste i profesionalni pekari.
Iako djeluju bezazleno, određene namirnice koje konzumirate gotovo svakog dana zapravo su opasne svakodnevne navike koje dokazano povećavaju rizik od najtežih oboljenja, uključujući rak, srčani i moždani udar.
Razlog je jednostavan – mogu nadražiti sluznicu želuca, izazvati nagle skokove šećera u krvi ili dovesti do nelagode poput gorušice, mučnine i slabosti.
Postoji jedan organ koji u tišini obavlja na stotine vitalnih funkcija, bez prigovora i bez pauze. Ne boli dok strada, ne šalje jasne signale na vrijeme i upravo zato se problemi sa njom često otkrivaju kasno. Jetra je jedan od najstrpljivijih, ali i najugroženijih organa savremenog čovjeka.
U Vrelini praznične sezone, dok se pripremamo za poslovne funkcije i porodična okupljanja, iskušenja u vidu ukusne hrane i pića vrebaju na svakom koraku.
