Najzdravija zaprška je bez brašna - zgušnjava jelo i pojačava ukus, ne goji i ne nadima. Idealna za sva jela "na kašiku".
Tokom ljetnjih vrućina većina ljudi posegne za čašom hladne vode kako bi se osvježila. Međutim, rijetko se razmišlja o tome da i pojedine namirnice mogu pomoći u održavanju hidratacije.
Ono što se nađe na tanjiru za večeru može uticati na prirodni proces obnove organizma tokom sna, a najbolje rezultate daje kombinacija proteina, kvalitetnih ugljenih hidrata, zdravih masti i važnih mikro-nutrijenata.
U Prebilovcima kod Čapljine danas i sutra biće obilježeno 85 godina od ustaškog zločina nad Srbima.
Visok krvni pritisak mnogima pravi probleme, neki moraju doživotno da uzimaju ljekove, a postoji način da se on drži pod kontrolom određenim namirnicama.
Kada se temperature popnu iznad 40 stepeni, tijelo gubi mnogo više tečnosti nego inače. Znojenje je prirodan način hlađenja organizma, ali s gubitkom vode gube se i važni minerali, zbog čega je posebno važno voditi računa o hidrataciji.
Mnogi vjeruju da je najveća lubenica ujedno i najslađi, ali stručnjaci tvrde da to nije tačno.
Ekstremne vrućine u kabini automobila stvaraju opasnu zamku od toplotnog stresa koji klima-uređaj ne može u potpunosti da spriječi, pa sve do opasnih opekotina na vrelim kopčama pojaseva i unutrašnjim površinama.
Mliječni proizvodi su godinama bili zaštitni znak za kalcijum, mineral najpoznatiji po tome što održava naše kosti jakim.
Kupili ste nove peškire, uživali u njihovoj mekoći, a onda su poslije nekoliko pranja postali grubi kao šmirgla? Dobra vijest je da ne morate odmah da ih mijenjate.
Grm koji danas služi kao živa ograda oko dvorišta krije plodovi gloga puni tanina, saponina i glikozida, minerala i eteričnog ulja. Jedno vrijeme svi su ga zaboravili. Sad se ljudi ponovo vraćaju ovoj biljci i to s razlogom.
Iznad 30 stepeni apetit pada, i to nije u vašoj glavi.
Čišćenje toaleta je vjerovatno jedan od najomraženijih kućnih poslova, a posebno frustrira kada nakon dugog i napornog ribanja na porcelanu i dalje ostanu ružne, žuto-smeđe mrlje.
Kalijum je mineral o kojem se rijetko govori, iako ima važnu ulogu u radu srca, krvnih sudova, mišića i nervnog sistema.
More i odmor dobar su način da se opustite i ojačate zdravlje, ali imaju i svoju drugu stranu, posebno ako patite od hroničnih bolesti kao što je visok krvni pritisak.
Mnogi misle da je cvjetanje ruža pri kraju čim prođe prvi veliki talas pupoljaka tokom ljeta. Međutim, iskusni baštovani znaju da upravo početak avgusta može da odluči kako će biljka izgledati tokom ostatka ljeta i prvih jesenjih dana.
Dojenje je najvažniji način ishrane novorođenčeta jer majčino mlijeko sadrži hranjive sastojke važne za rast, razvoj i jačanje imuniteta bebe. Zbog toga je pravilna ishrana majke tokom dojenja važna za zdravlje i majke i djeteta.
Kolagen je jedan od najznačajnijih proteina u tijelu koji gradi kožu, zglobove, kosti i tetive. Vremenom ga je sve manje u organizmu, a evo čime ga nadoknaditi u domaćoj radinosti i bez trošenja mnogo novca.
Većina odraslih osoba ne bi trebalo da unosi više od 2.300 miligrama natrijuma dnevno, što odgovara jednoj kašičici soli.
Kada temperature pređu 35 stepeni, organizmu je potrebna dodatna hidratacija. Osim obične vode, jedno od najboljih prirodnih osvježenja može biti upravo sok od lubenice.
