Rezultati pretrage za: treniranje

zdravlje 1 godina

Nije sve u teretani: Ovo su razlozi zašto neki ljudi TEŠKO IZGRADE MIŠIĆE iako redovno vježbaju

Rast se ostvaruje kada ćelije u mišiću proizvode ili sintetišu nove proteine brže nego što se stari proteini razgrađuju. Napetost koja nastaje prilikom dizanja tegova i drugih oblika otpornog treninga pokreće taj proces sinteze. Oštećenje mišića koje se javlja tokom vježbanja i dovodi do upale ili bola takođe može pokrenuti rast.

zdravlje 1 godina

Kako vježbati bolje i pametnije: Kako odabrati pravu težinu kad se radi trening snage

Odabir prave težine za trening snage može biti težak, posebno ako ste početnik. Ako dižete prelako, vaši mišići neće se puno izgraditi. Ako dižete preteško, vaša bi forma mogla patiti.

zdravlje 1 godina

KAKO IH PREPOZNATI Fitnes izazovi koji vam mogu više štetiti nego pomoći

Fitnes izazovi koji obećavaju brze rezultate u kratkom vremenu postali su sinonim modernog pristupa fitnesu, ali koliko su zapravo bezbjedni i učinkoviti? I šta se krije iza te viralne energije?

zdravlje 1 godina

VJEŽBA ZA PODMLAĐIVANJE Vraća snagu, pamćenje i vitalnost

Svako se seća koliko je u djetinjstvu volio da se vrti oko svoje ose, zbog čega su ga odrasli prekidali da mu se ne zavrti u glavi.

sport 1 godina

"Dok budem disao, BIĆU TVOJ ODRAZ“ Potresne riječi brata blizanca džudiste (16) koji je nastradao u prevrtanju kombija

Luka Pavlović, brat blizanac Lazara Pavlović, 16-godišnjeg džudiste Partizana koji je poginuo u užasnoj saobraćajnoj nesreći, oglasio se potresnom porukom koja je objavljena na Instagramu.

zabava 1 godina

(VIDEO, FOTO) Stan od pola miliona evra: Ovdje je Ana Nikolić pronašla mir nakon drame sa Raletom, sve sređeno pod konac

Pjevačica Ana Nikolić prije nekoliko dana preživjela je pravu dramu u Dubaiju sa partnerom Goranom Ratkovićem Raletom, a kada je stigla u Beograd otišla je pravo u svoj stan na Voždovcu.

kultura 1 godina

(VIDEO) PRIČA SE PRIVODI KRAJU Objavljen trejler za posljednju sezonu "Stranger Things"

Netfliks je upravo objavio novi, eksplozivni trejler za petu i posljednju sezonu serije “Stranger Things”, a obožavaoci su, očekivano, van sebe od uzbuđenja.

sport 1 godina

Postavila i nacionalni rekord: Zorana Mijović iz Pala vicešampion svijeta u pauerliftingu

Zorana Mijović iz Pala osvojila je danas titulu vicešampiona svijeta u pauerliftingu na prvenstvu u Mađarskoj na kojem je učestvovalo više od 700 takmičara iz 70 zemalja.

zabava 1 godina

„TRENUTAK ISTINE“ Katarina Lazić stala na vagu, pa otkrila koliko kilograma ima

Žena Darka Lazića, Katarina Lazić, izuzetno je posvećena zdravom načinu života i redovnim treninzima te nerijetko na mrežama ženama dijeli savjete o ishrani.

društvo 1 godina

NAJVIŠE TRPE VOĆE I POVRĆE Smrdibube pričinjavaju štetu na poljoprivrednim usjevima u Srpskoj

Smeđe mramoraste stjenice, u narodu poznatije kao smrdibube, proteklih godina na poljoprivrednim usjevima u Republici Srpskoj pričinjavaju štetu koju je teško procijeniti, ali je sigurno da najviše trpe voće i povrće, rečeno je Srni u nadležnim institucijama zaduženim za sprovođenje programa posebnog nadzora štetnih organizama u biljnoj proizvodnji.

banjaluka 1 godina

Oglasila se skupštinska većina u Banjaluci: Bazen OD SUTRA MOŽE DA RADI, sve je na VOLJI GRADONAČELNIKA

U dogovoru sa našim koalicionim partnerima u Skupštini grada, ponudićemo sutra konačno rješenje za Gradski olimpijski bazen i sa zadovoljstvom možemo da najavimo da će bazen, koji je Uprava bazena samovoljno zatvorila, moći nesmetano da radi!

magazin 1 godina

Tajna se krije U VLASNICIMA: Zašto su manje rase pasa često veoma agresivne

Mali psi nisu agresivni zbog svoje veličine ili rase, već zbog pogrešnih pristupa i zabluda svojih vlasnika, tvrde stručnjaci.

magazin 1 godina

Čovjekov najbolji drug: 5 pasmina pasa kojima uvijek možete vjerovati

U današnje vrijeme može biti teško znati kome vjerovati. Naslovi u vijestima mijenjaju se iz dana u dan, tehnologija napreduje brže nego ikad, a svakodnevica se često čini neizvjesnom.

banjaluka 1 godina

BANJALUKA USKORO ZATRPANA SMEĆEM "Dep-ot" od srijede prestaje sa primanjem otpada

Moraćemo da stanemo sa primanjem otpada u srijedu, 8. oktobra – objavio je direktor banjalučkog javnog preduzeća “Dep-ot” Ratko Jokić.

sport 1 godina

(FOTO) VELIKO PRIZNANJE Godišnja nagrada JSD Partizan našoj Brođanki Anastasiji Mitrović

Godisnja nagrada JSD Pardizan našoj Brođanki Anastasiji Mitrović Sinoć je u Beogradu održana svečanost povodom 80 godina od osnivanja JSD Partizan. Tom prilikom prikazan je dokumentarni film o nastanku i razvoju Partizana i dodijeljene su godišnje nagrade najuspješnijim ekipama i pojedincima.

svijet 1 godina

Donald Tramp omogućio potpunu bezbjednost Kataru: Netanjahu ponižen, ovo nije uspjelo nijednoj arapskoj zemlji

Američki predsjednik Donald Tramp dao je Kataru izuzetne bezbjednosne garancije koje bi mogle da uključe i vojnu odbranu te zemlje – slično Članu 5 Severnoatlantske alijanse.

magazin 1 godina

IZAZOVAN I ZANIMLJIV TRENING Šest vježbi koje sagorijevaju više kalorija od trčanja

Trčanje učinkovito sagorijeva kalorije, ali možda nije prikladno ili ugodno za svakoga. Srećom, mnogi alternativni oblici vježbanja mogu sagorjeti jednako toliko, a često i više kalorija kao trčanje - a mogli bi vam se činiti i zabavnijima.

zabava 1 godina

Voditeljka o poslu, kolegama i trećem sinu: Poznato kada se Sanja Kužet vraća u Zvezde Granda

Voditeljka Sanja Kužet pojavila se danas na snimanju emisije "Nikad nije kasno", a tom prilikom je govorila na razne teme.

zdravlje 1 godina

Ovo su prednosti: Šta se dešava nakon treninga snage s malim opterećenjem

Teži tegovi nisu uvijek bolji izbor ukoliko želite smanjiti težinu ili očuvati mišićnu masu.

sport 1 godina

„Nije bio moj nivo, ni kulturološki, ni fudbalski" Murinjo nakon odlaska isprozivao Fenerbahče

Novi trener fudbalera Benfike Žoze Murinjo izjavio je da je portugalski klub njegov nivo i dodao da Fenerbahče to nije bio ni u kulturološkom, ni u fudbalskom smislu.