Nespavanje do kasno u noć, previše ili premalo sati sna, insomnija, umor i druge tegobe mogu biti izazvane nepravilnom brigom o zdravlju.
Hormonski disbalans nastaje kada hormoni u tijelu nisu u ravnoteži, odnosno kada ih ima previše ili premalo. Takvo stanje može uticati na rad brojnih organa i dovesti do različitih simptoma koji često narušavaju svakodnevno funkcionisanje.
Jedna neprospavana noć dovoljna je da poremeti koncentraciju, raspoloženje i sposobnost donošenja odluka, pretvarajući i najjednostavnije zadatke u izazov. Zapravo, istraživanja pokazuju da nedostatak sna može imati efekat sličan konzumaciji alkohola kada je riječ o kognitivnim sposobnostima.
Naučnici su identifikovali niz genetskih varijanti koje bi mogle pomoći u objašnjavanju zašto se odgovori na lijekove protiv gojaznosti, tj. lijekove za mršavljenje značajno razlikuju od osobe do osobe.
Vitamin C je nezaobilazan saveznik zdravlja svake žene. Njegov utjecaj na imunitet, kožu i cjelokupni organizam čini ga jednim od najvažnijih nutrijenata u svakodnevnoj ishrani.
Vitamin C je nezaobilazan saveznik zdravlja svake žene.
Koliko je sunčeva svjetlost za zdravlje i dugovječnost zaista važna možda više nego što mislite, jer samo 10 do 30 minuta dnevno na suncu može da podrži vaš imuni sistem, poboljša san i raspoloženje, ali i doprinese boljoj dugovječnosti, uz obaveznu SPF kremu kao zaštitu protiv oštećenja kože.
Starost donosi mnogo lijepih stvari više iskustva, mudrosti i često više slobode. Ali sa njom dolaze i određeni izazovi, uključujući smanjenu sposobnost tijela da apsorbuje određene hranljive materije.
Vitamin C je nezaobilazan saveznik zdravlja svake žene. Njegov uticaj na imunitet, kožu i cjelokupni organizam čini ga jednim od najvažnijih nutrijenata u svakodnevnoj ishrani.
Budite se, kuvate svoj omiljeni crni napitak, uzimate prvi gutljaj, a onda šok – promjena ukusa kafe vas ostavlja u potpunoj zbunjenosti.
Ova žitarica je malo čudo prirode, a veliki čuvar zdravlja. Ovo je dokazano najzdravija žitarica na svijetu.
Kako sezona respiratornih infekcija traje sve duže, uloga vitamina D u očuvanju imuniteta postaje sve važnija.
Malo koji prirodni napitak na našim prostorima ima tako dugu tradiciju i toliko dokazanih benefita kao obična, domaća surutka.
Prema studiji Univerziteta Brigham Young, objavljenoj u časopisu Journal of Obesity, vrhunac životne dobi za gojenje je između 36. i 39. godine, naročito kod žena.
Često se kaže da je pol bebe potpuno nasumičan, kao bacanje novčića 50/50, ali naučnici sada tvrde da to vjerovatno nije slučaj.
Vitamin D ima ključnu ulogu u očuvanju snažnog imunološkog sistema, a njegov nedostatak može negativno uticati na sposobnost tijela da se odbrani od virusa i upalnih procesa.
Kako sezona respiratornih infekcija traje sve duže, uloga vitamin D u očuvanju imuniteta postaje sve važnija.
Novo istraživanje pokazuje da osobe koje u našem okruženju izazivaju stres mogu imati negativan uticaj na zdravlje i ubrzati proces biološkog starenja.
Poznata spisateljica Simonida Milojković jednom prilikom je otvorila dušu o najtežim životnim udarcima, borbi za potomstvo, teškom razvodu i depresiji.
Zabluda je da će umjeren unos zasićenih masti izazvati neželjene posljedice. Dok su ljudi preokupirani namirnicama životinjskog porijekla, potpuno zanemaruju glavnog krivca – procesirane i vještačke supstance dostupne u hrani.
