Najzdravija riba za srce i mozak ne mora da košta kao pola plate.
Najveće greške u pravljenju smutija nemaju veze sa voćem koje birate, već sa onim čega u čaši uopšte nema.
Čaša mlake vode sa limunom godinama važi za jedan od najpopularnijih jutarnjih rituala. Ipak, posljednjih godina sve više pažnje privlači još jedan jednostavan napitak koji se priprema od samo dva sastojka - vode i suvog grožđa.
Mnogi misle da je dovoljno jesti više voća i povrća kako bi sačuvali zdravlje, ali lekari upozoravaju da i sitnice, poput ulja koje svakodnevno koristimo za pripremu hrane, mogu imati veliki značaj.
Uravnotežena ishrana, kvalitetan san i fizička aktivnost ključni su za zdrav metabolizam. Stručnjaci ističu da određene namirnice mogu podržati sagorijevanje kalorija i pomoći u održavanju energije i zdrave tjelesne težine.
Kako bi se smanjio uticaj frustracije, važno je prepoznati njene uzroke i razviti efikasne mehanizme suočavanja
Pjevačica Anastasija Ražnatović porodila se 15. jula u Sevilji i na svijet donijela dječaka Ilijana, a vijest da je trudna nije se znala devet mjeseci.
Kada je riječ o zdravoj ishrani, često se traže skupi suplementi i egzotične namirnice, a zanemaruju tradicionalne namirnice koje su generacijama bile dio svakodnevne ishrane. Jedna od njih je i kiseli kupus, koji se zbog svog bogatog nutritivnog sastava sve češće nalazi u preporukama stručnjaka za ishranu.
Jaja su godinama sinonim za hranu bogatu proteinima i nezaobilazan deo zdravog jelovnika. Međutim, iako su odličan izbor, nisu na samom vrhu liste kada je riječ o količini proteina po porciji.
Dok su se godinama uspjeh i produktivnost često povezivali sa što manje sna, društvene mreže posljednjih mjeseci promovišu potpuno suprotnu filozofiju. Novi globalni wellness trend pod nazivom Sleepmaxxing stavlja san u centar zdravog života, tvrdeći da upravo kvalitetan odmor predstavlja najvažniji alat za bolje fizičko i mentalno zdravlje, dugovječnost i svakodnevne performanse.
Poslije 60. godine skoro sve se mijenja u našem životu.
Unošenje dovoljno vode može poboljšati vaše raspoloženje, san i opšte zdravlje, a odgovor na pitanje koliko vode nam je potrebno dnevno je malo komplikovaniji.
Sočna breskva pravo je slatko osvježenje, a njen ukus nije jedini razlog da se redovno jede.
U vremenu kada svi jurimo, pod stresom smo i stalno u strahu za zdravlje naših najmilijih, iz dubine Amazonske prašume stiže nam nevjerovatno otkriće.
Mnogi su potpuno uvjereni da je krompir glavni neprijatelj dobre linije, pa se zbog toga pirinač automatski smatra mnogo zdravijim i boljim prilogom.
Na društvenim mrežama i brojnim portalima često se mogu pronaći recepti za napitke koji se predstavljaju kao „čistači jetre“.
Na prvi pogled izgleda kao običan korov, ali tušt krije pravo bogatstvo hranljivih materija.
Dok većina ljudi tokom ljeta bez razmišljanja baca sjemenke lubenice, stručnjaci ističu da upravo one kriju brojne hranljive materije koje mogu biti koristan dodatak ishrani.
Nikola Tesla, jedan od najvećih izumitelja u istoriji, svoju genijalnost nije primjenjivao samo u naučnim laboratorijama, već je posebnu pažnju posvećivao i životnim navikama.
Najveća balkanska zvijezda Svetlana Ceca Ražnatović podijelila je sa svojim pratiocima na Instagramu detalje iz svakodnevnog života i otkrila kako održava svoju vitku liniju.
