Nakon 40. rođendana metabolizam se neminovno usporava. Redovna fizička aktivnost i prilagođena ishrana su ključni kako bi se održalo dobro zdravlje ali i vitka linija.
Stručnjaci savjetuju da se u svakodnevnu ishranu uključi jedan začin koji organizmu donosi višestruku korist. Dovoljan je samo jedan prstohvat kajenskog bibera da bise postigao odgovarajući efekat.
Ovaj začin umanjuje osjećaj gladi i ubrzava metabolizam, a tajna je u materiji kapsaicin koju sadrži. Višestruke su koristi koje kajenski biber donosi organizmu.
Poslije četrdesete metabolizam se usporava, a zbog horomonskih promjena žena počinje da se goji u predjelu stomaka i bokova. Mršavljenje je sporo i teško, a nutricionisti preporučuju da se u svakodnevnu ishranu uvrsti kajenski biber koji zbog kapsaicina podiže tjelesnu temperaturu i ubrzava procese varenja i gubitak masnoće.
Kajenski biber doprinose bržem varenju i hrane koja je bogata belančevinama (meso, riba, piletina…).
Smanjuje osjećaj gladi
Kapsaicin može umanjiti osjećaj gladi i zato se konzumacija kajenskog bibera savjetuje svima koji žele da smršaju.
Snižava krvni pritisak
Brojna istraživanja su pokazala da kapsaicin opušta krvne sudove i smanjuje nivo krvnog pritiska. Takođe štiti od bolesti kardiovaskularnog sistema, smanjuju rizik od infarkta i moždanog udara a smanjuju i štetni uticaj lošeg holesterola.
Poboljšava probavu
Zdrave životne navike i namirnice ne opterećuju stomak. Kajanski biber je odličan za regulisanje probave, prenosi Lepa i Srećna.
Najnovije vijesti Srpskainfo i na Viberu