Magazin

Stručnjaci upozoravaju: Jedna loša navika može biti glavni krivac zašto se borite se sa negativnim mislima

Ako se često borite sa negativnim mislima, kriva je jedna loša navika, upozoravaju stručnjaci.

Mladić gleda u tablet
FOTO: FREEPIK

Naime, radi se o nedostatku sna.

Istraživanje objavljeno u časopisu Proceedings of the National Academy of Sciences pokazalo je da nedostatak sna onemogućava vašem mozgu da se odbrani od negativnih misli.

Pročitajte još

Već dugo znamo da je loš san glavni faktor u regulisanju emocija, ali naučnici su tek sada utvrdili razlog. Istraživači sa Univerziteta Jork i Univerziteta East Anglia testirali su 85 zdravih, odraslih osoba. Jedna grupa je spavala cijelu noć, dok je druga ostala budna, piše B92.

Koristeći najsavremeniju tehnologiju, analizirali su njihovu moždanu aktivnost pokazujući im fotografije različitih lica i saobraćajnih nesreća, tuča i slično. Zatim su zamoljeni da se prisjete ili potisnu sjećanja povezana sa svakim licem.

Najnovije vijesti Srpskainfo i na Viberu