Ukoliko ste primijetili da ste se u procesu mršavljenja udebljali, možda činite jednu od četiri greške dok ste na dijeti.
Glumac Andrija Milošević kaže da je uspio da smrša 20 kilograma, a da uopšte nije ni bio na dijeti.
Dnevni ili povremeni post, odnosno isprekidana dijeta, način ishrane koji su popularizovale holivudske zvezde poput Dženifer Aniston, Marka Volberga i Kortni Kardašijan, možda donosi više od mnogo vitke linije. Nova istraživanja pokazuju da može povećati libido, naročito kod starijih muškaraca.
Leontina Vukomanović otvoreno je govorila o borbi sa viškom kilograma, a kako bi dovela liniju do savršenstva, jednom prilikom je potražila i pomoć stručnjaka.
Nije tajna da je uravnotežena ishrana ključni dio gubitka težine, ali ova zdrava hrana može vas spriječiti da postignete svoje ciljeve u tome.
Brojne dijete preporučuju smanjenje unosa ugljenih hidrata, međutim, ograničenje unosa ovih nutrijenata može biti i štetno za organizam.
Crni napitak postaje veoma popularan širom planete jer je efikasan u izbacivanju toksina, sagorijevanju masnih naslaga oko stomaka i čišćenju crijeva.
Voće je od ključnog značaja za uravnoteženu ishranu zbog bogatstva hranljivih materija. Prepuno esencijalnih vitamina, minerala, vlakana i antioksidansa, ono podržava celokupno zdravlje.
Sigurno vam se mnogo puta desilo da tokom dijete izgubite određeni broj kilograma, ali da se oni poslije nekog vremena vrate.
Pjevačica Snežana Đurišić kaže da je uz pomoć lubenica dijete uspjela da smrša 21 kilogram, ali da postoje stroga pravila kojih se pridržavala.
Pjevačica Maja Berović je prije nekog vremena kuburila sa kilažom pa je odlučila da pred sobom stavi ozbiljan izazov - rigoroznu dijetu i redovni trening.
Voditeljka Natalija Milosavljević imala je 68 kilogram, a za dva mjeseca je uspjela da smrša sedam kilograma.
Pjevačica Ana Bekuta uspjela je nakon savjeta sa nutricionistom da smrša 15 kilograma, a njena dijeta ima i neke sastojke koje rijetko ko od nas kupuje svakog dana.
Bivša zadrugarka i pjevačica Sandra Rešić (37) godinama se borila sa viškom kilograma, a nakon što je uzela stvar u svoje ruke, uspjela je da liniju dovede do savršenstva.
Kolinda Grabar Kitarović, bivša predsjednica Hrvatske, javila se Instagram pratiteljima iz Azerbajdžana, gdje je učestvovala na Globalnom Baku forumu.
Kafa je mnogima saveznik u dijeti, lakše izdrže glad i imaju više energije. Neki dodaju maslinovo ulje, a evo šta kažu nutricionisti.
Pjevačica Katarina Kaća Živković porodila se u avgustu ove godine, a nakon porođaja brzo je uspela da vrati staru liniju.
Voditelj Stefan Milošević, poznatiji kao Panda uspio je za kratko vrijeme izgubi kilograme, a sada je ispričao kako je uspio da smrša.
Nikolina Kovač jedna je od najljepših i najzgodnijih pjevačica na domaćoj javnoj sceni. Ipak, kao i mnoge žene tokom trudnoće nabacila je suvišne kilograme.
Oduvijek vas je zanimalo koje voćke sadrže najviše šećera? Evo što kažu stručnjaci.
