Proljeće donosi obilje svježih i zdravih namirnica koje osim što osvježavaju jelovnik, predstavljaju i izvor mnogih korisnih nutrijenata.
Posljednjih nedjelja ova biljka je natraženija na pijacama, posebno u istočnim dijelovima Srbije, a evo koje sve zdravstvene benefite imamo od nje.
Tokom trudnoće, žene moraju biti posebno pažljive u vezi s hranom koju unose u svoj organizam. Iako je većina ljudi upoznata s činjenicom da je alkohol štetan za trudnice, postoje i neke druge namirnice koje mogu iznenaditi, a koje je najbolje izbjegavati.
Stičemo utisak da se svakodnevno na tržištu pojavljuju nove super namirnice i da svaka od njih ima neprevaziđeno pozitivno dejstvo po naše zdravlje.
Predsjednik Aleksandar Vučić objavio je na svom Tik-tok profilu video snimak na kome jede nar. Kako kaže, to čini da bi bio manje debeo, ljepši i mlađi.
Ukoliko uskoro planirate uključiti trening u svoj raspored, možda ćete se zapitati kada je najbolje imati obrok kako bi postigli što bolje rezultate.
Istraživanje je pokazalo da ishrana bogata mastima i šećerom podstiče nakupljanje glikogena u plućnom tkivu. To je oblik glukoze koji se skladišti u tijelu, a koji ćelije raka koriste kao izvor energije. Naučnici su ovu pojavu nazvali "džinovskom lizalicom za sladokusne ćelije raka".
Holesterol izaziva brojne probleme u organizmu koji mogu narušiti naše zdravlje.
Redovni oftalmološki pregledi svakako čuvaju zdravlje oka, ali ishrana i konzumiranje određenih namirnica mogu da budu sjajna prevencija nekih promjena.
Banana je popularno tropsko voće, bogato vitaminima i mineralima. Zbog visokog sadržaja kalcijuma, posebno se preporučuje osobama koje pate od umora, nedostatka energije i visokog krvnog pritiska. Stoga je često prvi izbor za doručak, što nutricionisti ne preporučuju.
Stručnjaci ističu da je povremeno uživanje u omiljenoj nezdravoj hrani sasvim u redu, ali ne treba pretjerivati.
Za novorođenčad je potpuno normalno da dožive mali pad težine u prvim danima života, ali zdrava dojenčad obično počinje postepeno dobijati na kilaži.
Zamjena dnevnog unosa putera određenim biljnim uljima poput maslinovog može pomoći u smanjenju rizika od smrti, otkriva nova studija.
Ekcem je kožno oboljenje koje može biti pogoršano određenim namirnicama. Ako imate ovaj problem, važno je obratiti pažnju na prehrambene navike i izbjegavati određene vrste hrane koje mogu izazvati pogoršanje simptoma.
Dijeta sa visokim sadržajem proteina je jedan od najefikasnijih i trenutno najmodernijih načina ishrane.
Ljudi koji redovno jedu kokice manje pate od demencije, sugeriše jedna studija.
Dijetetičar otkriva 4 vrste najzdravije ribe na svijetu koja je pristupačna svima.
Dvadeset naučnika sa dva kontinenta koji brinu o zdravlju shvatili su uticaj sve do finih detalja kako bi vam pomogli da ciljate jednostavna podešavanja.
Slaninu često kritikuju zbog visokog sadržaja masti i kalorija, ali jedan nutricionista tvrdi da ova popularna namirnica u Srbiji ima brojne zdravstvene prednosti.
Magnezijum je mineral koji je potreban za esencijalne procese kao što su funkcionisanje nerava, regulisanje krvnog pritiska i šećera u krvi i održavanje zdravlja kostiju.
