Redovni oftalmološki pregledi svakako čuvaju zdravlje oka, ali ishrana i konzumiranje određenih namirnica mogu da budu sjajna prevencija nekih promjena.
Banana je popularno tropsko voće, bogato vitaminima i mineralima. Zbog visokog sadržaja kalcijuma, posebno se preporučuje osobama koje pate od umora, nedostatka energije i visokog krvnog pritiska. Stoga je često prvi izbor za doručak, što nutricionisti ne preporučuju.
Stručnjaci ističu da je povremeno uživanje u omiljenoj nezdravoj hrani sasvim u redu, ali ne treba pretjerivati.
Za novorođenčad je potpuno normalno da dožive mali pad težine u prvim danima života, ali zdrava dojenčad obično počinje postepeno dobijati na kilaži.
Zamjena dnevnog unosa putera određenim biljnim uljima poput maslinovog može pomoći u smanjenju rizika od smrti, otkriva nova studija.
Ekcem je kožno oboljenje koje može biti pogoršano određenim namirnicama. Ako imate ovaj problem, važno je obratiti pažnju na prehrambene navike i izbjegavati određene vrste hrane koje mogu izazvati pogoršanje simptoma.
Dijeta sa visokim sadržajem proteina je jedan od najefikasnijih i trenutno najmodernijih načina ishrane.
Ljudi koji redovno jedu kokice manje pate od demencije, sugeriše jedna studija.
Dijetetičar otkriva 4 vrste najzdravije ribe na svijetu koja je pristupačna svima.
Dvadeset naučnika sa dva kontinenta koji brinu o zdravlju shvatili su uticaj sve do finih detalja kako bi vam pomogli da ciljate jednostavna podešavanja.
Slaninu često kritikuju zbog visokog sadržaja masti i kalorija, ali jedan nutricionista tvrdi da ova popularna namirnica u Srbiji ima brojne zdravstvene prednosti.
Magnezijum je mineral koji je potreban za esencijalne procese kao što su funkcionisanje nerava, regulisanje krvnog pritiska i šećera u krvi i održavanje zdravlja kostiju.
Kada je u pitanju mlijeko, danas postoji širok izbor, a svako od njih, kao što su bademovo, sojino, ovseno, pirinčano, kokosovo i druga biljna mlijeka, nude jedinstveni ukus.
Mandarine su mnogima omiljeno citrusno voće, a bogate su vitaminom C, vlaknima i antioksidansima.
Soja glasi kao jedan od glavnih izvora proteina za vegane i vegetarijance. Osim kao tofu i tempeh, soja se može jesti i u nedozrelom stadiju. Edamame ili zelene mahune soje su mlade nepotpuno zrele mahune soje. One su mekane i jestive već nakon kratkog procesa pripreme.
Imunitet možete da jačate čim otvorite oči. Pravilna ishrana i fizička aktivnost su ključni, ali i određeni napici mogu da doprinesu boljoj otpornosti organizma.
Saznajte koje 4 namirnice treba jesti za doručak posle 50. godine da bi crijeva radila kao sat.
Najzdravije mjesto na svijetu nalazi se u Aziji. Prema mnogim ljekarima specijalizovanim za dugovječnost, Okinava u Japanu ima najbolju ishranu.
Proso sadrži ključne amino kiseline koje pomažu izgradnji ii obnovi mišića i ćelija kože. Takođe, bogato je ugljenim hidratima koji se polako vare, pa nam brzo daje osjećaj sitosti i pomaže procesu mršavljenja.