zdravlje 5 mjeseci

Znakovi kada tijelu nedostaje željezo: Osjećate umor, ubrzan puls i manjak daha

Često se osjećate iscrpljeno, bezvoljno, imate ubrzan puls ili vam ponestaje zraka čak i pri najmanjem naporu? Moguće je da je riječ o manjku željeza u krvi, problemu koji posebno često pogađa žene, naročito tokom menstruacije, trudnoće ili uslijed neuravnotežene prehrane.

zdravlje 5 mjeseci

KADA POTRAŽITI POMOĆ Znakovi koji pokazuju da dijete ne jede dovoljno

Briga o djetetovoj ishrani je normalan dio roditeljstva, pogotovo ako imate utisak da dijete često odbija hranu.

zdravlje 6 mjeseci

Igraju važnu ulogu u očuvanju zdravlja: Evo kako da unesete dovoljno proteina bez dodataka ishrani

Proteini su ključni za pravilno funkcioniranje organizma te imaju važnu ulogu u očuvanju zdravlja, snage i energije tokom dana.

zdravlje 6 mjeseci

Revolucionarni pristup mršavljenju bez dijeta: Naučnici otkrivaju kako dodatna težina putem tegova "vara" tijelo da sagorijeva masnoće

U svijetu prepunom raznih dijeta i dodataka koji obećavaju brzo mršavljenje, jedan pristup izdvojio se kao iznenađujuće efikasan - i ne uključuje nikakve promjene u ishrani.

zdravlje 6 mjeseci

Nerijetko dožive duboku starost: Monasi sa Hilandara, bez obzira na doba godine, na trpezi uvijek imaju jednu posnu namirnicu

Ljudi se često pitaju kako to da monasisa Hilandara doživljavaju duboku starost i gotovo nikad se ne razboljevaju. Odgovor je jednostavan: oni mnogo vode računa o zdravlju, a hrana im je u tome veliki saveznik. Osim toga, oni zanju da je ključ dobrog života, umjerenost.

zdravlje 7 mjeseci

Odmah ih izbacite iz upotrebe: Ove namirnice izazivaju RAK DEBELOG CRIJEVA

Istraživanja su postala neumoljiva i jasna: rak debelog crijeva sve češće pogađa mlađu populaciju, a glavni krivac se često ne krije u genima, već u našim svakodnevnim navikama.

zdravlje 7 mjeseci

Zima bez prehlada i suve kože: Ovi su vitamini koji su vam neophodni da ojačate imunitet

Zima je stigla, a sa njom i gomila pitanja o zdravlju koja preplavljuju društvene mreže. Od toga kada je najbolje uzeti vitamin D, do toga da li baby šargarepe zaista poboljšavaju san – donosimo vam pregled najvažnijih trendova i navika koje zaista mogu da vam pomognu u zimskim mjesecima.

zdravlje 7 mjeseci

ĐUMBIR NIJE ZA SVAKOGA Ko ne bi smio koristiti ovu biljku uprkos njenim zdravstvenim benefitima

Đumbir se koristi u tradicionalnoj kineskoj medicini od davnina, a čak ga je i čuveni Konfučije uzimao za zdravlje i snagu.

zdravlje 7 mjeseci

Post može narušiti vaše zdravlje: Doktorka savjetuje kako da se hranite, a da to ne ostavi posljedice na organizam

Mnogi pravoslavni vjernici od 28. novembra do Badnje večeri, 6. januara, poštuju Božićni post. Ovaj prilagođeni način ishrane, osim dubokog duhovnog značaja, može donijeti i značajne zdravstvene koristi.

zdravlje 7 mjeseci

Ishrana igra značajnu ulogu: Evo šta je poželjno da konzumirate prije treninga

Pravilna ishrana prije treninga ključna je za energiju, snagu i oporavak nakon vježbanja. Obrok koji konzumirate prije fizičke aktivnosti može značajno uticati na vaše performanse, ali i na mišićni oporavak nakon treninga.

zdravlje 7 mjeseci

Simptom koji ukazuje na OZBILJAN RIZIK: Ukoliko tokom jela primijetite ovu stvar, vrijeme je za promjene

Naučnici već neko vrijeme pokušavaju da otkriju zbog čega određeni ljudi žive kraće, i zašto tijelo ponekad šalje upozorenja na najtiši mogući način.

društvo 7 mjeseci

(VIDEO) "Čudo prirode i društva" Milutin već 30 godina jede samo POKVARENU I USTAJALU HRANU, tvrdi da nikada nije bio ZDRAVIJI, njegovom slučaju se i doktori čude

Dok neki ne mogu da zamisle dan bez svježeg mesa, voća i povrća, jedan muškarac iz Srbije potpuno je preokrenuo pravila ishrane.

zabava 8 mjeseci

Zahvaljujući ovome ima vitku liniju: Mirka Vasiljević otkrila bez čega ne započinje dan

Glumica Mirka Vasiljević (34) važi za jednu od najljepših žena na javnoj sceni, a iako ima četvoro djece može da se pohvali fenomenalnim izgledom.

zdravlje 8 mjeseci

Treba li rernu zagrijati prije pečenja ili ipak ne: Mnogi prave JEDNU GREŠKU, a ne znaju da je to veoma loše za zdravlje

Mnogi se pitaju da li rernu zaista treba uključiti unaprijed ili je dovoljno ubaciti jelo i pustiti da se zagrije zajedno s njom.

zdravlje 8 mjeseci

LISTA JEDNOSTAVNIH SIGNALA Naučite da prepoznate koliko hrane beba treba da pojede

Dok je beba još sasvim mala, ponekad je teško odrediti da li je dovoljno nahranjena.

zdravlje 8 mjeseci

Sve više mladih obolijeva: Ove svakodnevne namirnice mogu povećati rizik od karcinoma, poslušajte savjet onkologa

Da li ste se ikada zapitali koliko je hrana koju svakodnevno jedemo zaista zdrava? Ljekari upozoravaju da konzumacija određenih tipova hrane, prije svega ultra prerađene, može biti jedan od glavnih razloga za sve češće oboljevanje od kancera kod mlađih ljudi.

zdravlje 8 mjeseci

Ishrana i zdrave navike NAJDUGOVJEČNIJIH SRBA: Ovo su za doručak jeli patrijarh Pavle, Vladeta Jerotić i Nikola Tesla, njihova teorija bila je "MALO HRANE, PUNO SREĆE"

Doručak je najvažniji obrok i njemu se treba posvetiti maksimalno, to je često bilo i jedino što su najdugovječniji Srbi jeli tokom dana.

zdravlje 8 mjeseci

NIJE DO GENETIKE Evo zašto Japanke nisu gojazne, pridržavaju se jednog važnog pravila

Mnogi im zavide na vitkoj liniji koju uspješno održavaju i u poznim godinama – a razlog za to je sasvim jednostavan.

zdravlje 8 mjeseci

VJEŽBAJTE PAMETNIJE Obrok poslije treninga je važan za brži oporavak i bolji rast mišića

Dugotrajno vježbanje povisuje vaša očekivanja, a zbog njih ste neprestano u potrazi za boljim i učinkovitijim metodama koje vode ka željenom cilju. Zato je jako često pitanje šta jesti nakon treninga za brži oporavak.

zdravlje 8 mjeseci

Kupus značajno doprinosi zdravlju: Ovo su naučno dokazani benefiti za metabolizam

Neke namirnice se ne nameću svojom popularnošću, ali sigurno donose ogromne koristi našem tijelu.