zdravlje 4 mjeseca

TRENER SPROVEO EKSPERIMENT Pojeo 300 jaja za 10 dana, ovo su rezultati ljekara

Jaja već decenijama imaju lošu reputaciju jer se njihova konzumacija povezivala sa holeterolom koje sadrže u žumancetu. S druge strane, sportisti znaju da je jaje savršen paket iz prirode jer se u njemu nalaze proteini, vitamini B1 i D, minerali i zdrave masti.

zdravlje 4 mjeseca

Trudnoća i trovanje hranom: Kako PREPOZNATI INFEKCIJU i koje namirnice treba izbjegavati

Trovanje hranom može biti neugodno i zabrinjavajuće samo po sebi, ali ako se dogodi tokom trudnoće, to može izazvati dodatnu zabrinutost zbog mogućih rizika za zdravlje bebe. Trudnice su podložnije određenim vrstama trovanja hranom, a neki mikroorganizmi, poput bakterije Listeria, mogu uzrokovati ozbiljne komplikacije.

zdravlje 4 mjeseca

Šokiraćete se: Evo koje povrće je na listi najzatrovanijih

Izašao je najnoviji izvještaj za 2026. godinu koji otkriva koje je najotrovnije voće i povrće na našim pijacama i u prodavnicama.

zdravlje 4 mjeseca

Jedete zdravo, a ne mršate: 7 namirnica koje lako povećavaju unos kalorija, a da to ne primijetite

Dešava li vam se da se hranite strogo „po pravilima”, a i dalje se osjećate tromo ili vaga mjesecima stoji u mjestu? Glavni krivac često nije pogrešan izbor hrane, već nesvjesno preterivanje u količini.

zdravlje 5 mjeseci

U jednom svi griješe: Ukoliko ste postili, a sada se vraćate na masnu hranu budite na oprezu

Vaskršnji post završava se sutra, a od nedjelje na dan Vaskrsa, vjernici koji su postili sedam nedjelja, vraćaju se na uobičajeni režim, počinju da jedu jaja, meso, mliječne proizvode.

zdravlje 5 mjeseci

"Zbog ovoga otkazuju bubrezi, pluća i srce" Doktori digli uzbunu, ako osjetite OVE simptome, odmah prestanite jesti

Kada je riječ o predstojećim, uskršnjim i prvomajskim praznicima, dr Boško Milev, glavni dežurni hirurg VMA otkrio je da upravo nakon njih ljekari imaju pune ruke posla.

zdravlje 5 mjeseci

KLJUČNE ZA OPORAVAK Evo koje namirnice bi trebalo da jedete odmah nakon treninga

Naprezanje mišića tokom vježbanja često izaziva bol i osjećaj umora, ali određene namirnice mogu znatno da ubrzaju oporavak i smanje upalu poslije treninga.

zdravlje 5 mjeseci

Štite zdravlje i dugovječnost: 4 vrste namirnica mogu da pomognu da se smanji rizik od raka debelog crijeva

Rak debelog crijeva spada među najčešće oblike raka i jedan je od vodećih uzroka smrtnosti među malignim bolestima.

zdravlje 5 mjeseci

ISHRANA IGRA KLJUČNU ULOGU Namirnice koje pomažu u izgradnji mišićne mase

Za izgradnju mišićne mase nije dovoljan samo redovan trening, već i pravilna ishrana.

zdravlje 5 mjeseci

Povedite računa: Ako imate povišen holesterol ovo nikako nemojte jesti

Ako imate povišen holesterol neke vrste hrane i neke aktivnosti trebalo bi izbjegavati jer mogu prouzrokovati ozbiljne zdravstvene probleme.

zdravlje 6 mjeseci

6 NAJZDRAVIJIH SJEMENKI Dobre stvari dolaze u malim pakovanjima, a tako je i u ovom slučaju

Dobre stvari dolaze u malim pakovanjima, a to je tačno za ove male sjemenke sa moćnim zdravstvenim prednostima.

društvo 6 mjeseci

"Imamo BANJALUČKE ĆEVAPE sa porijeklom mesa iz Holandije, što je poražavajuće" Krompir iz Egipta, luk iz Kine, kakvu hranu jedemo i odakle je sve uvozimo

Prema podacima Uprave za indirektno oporezivanje BiH,samo u januaru ove godine u BiH uvezeno je 25 miliona kilograma voća i povrća.

magazin 6 mjeseci

Povremenim postom do željene kilaže: Istraživanje pokazalo da KLASIČNA ISHRANA daje iste rezultate

Povremeni post, ili popularni Intermittent Fasting (IF), godinama unazad dominira društvenim mrežama kao „čarobni štapić“ za topljenje kilograma i poboljšanje metabolizma. Koncept je privlačan jer fokus ne stavlja na to šta jedete, već kada jedete.

zdravlje 6 mjeseci

Nemojte ih nikada podgrijavati: 6 namirnica koje mogu biti jako štetne ukoliko se više puta ugriju na rerni ili kolu

Uradili ste to bezbroj puta. Sinoćnja večera se ubaci u mikrotalasnu, podgrije dok ne počne da se puši i ponovo posluži bez razmišljanja.

zabava 7 mjeseci

"Prije bih pasla travu, nego unijela smeće od hrane" Jovana Jeremić pokazala šta jede za doručak, pa zapalila mreže

Poznata voditeljka Jovana Jeremić oglasila se na društvenim mrežama i pokazala šta joj je na meniju.

zdravlje 7 mjeseci

Hrana koja mijenja život: Studija pokazuje da kvalitet ishrane može da poboljša zdravlje

Nova studija objavljena u časopisu Clinical Nutrition pokazuje da značajna poboljšanja zdravlja ne zavise toliko od toga jedemo li meso ili biljnu hranu, već od izbacivanja ultra-prerađenih namirnica.

zdravlje 7 mjeseci

Slabi pamćenje i stvara mentalnu maglu: Stručnjaci upozoravaju da ova jutarnja navika utiče na rad mozga

Neurologija i ishrana imaju snažnu vezu, a ono što jedemo odmah nakon buđenja može značajno uticati na rad našeg mozga, upozoravaju stručnjaci.

zdravlje 7 mjeseci

Utiče na metabolizam, koncentraciju i raspoloženje: Kako doručak oblikuje vaš cijeli dan, ali i dugoročno zdravlje

Kada o doručku razmišljamo samo kao o prvom obroku, mnogi ga se lako odreknu u ime uštede vremena. No, sve veće naučne studije jasno pokazuju da ono što jedemo ujutro, a ponekad i samo to da li jedemo može postaviti ton za naš cijeli dan.

zdravlje 7 mjeseci

KLJUČNI NUTRIJENT Evo kako možete da povećate unos željeza kroz ishranu

Željezo je ključni nutrijent koji je potreban tijelu za prenos kiseonika, proizvodnju energije i opšte zdravlje.

zdravlje 7 mjeseci

Znakovi kada tijelu nedostaje željezo: Osjećate umor, ubrzan puls i manjak daha

Često se osjećate iscrpljeno, bezvoljno, imate ubrzan puls ili vam ponestaje zraka čak i pri najmanjem naporu? Moguće je da je riječ o manjku željeza u krvi, problemu koji posebno često pogađa žene, naročito tokom menstruacije, trudnoće ili uslijed neuravnotežene prehrane.