zdravlje 8 mjeseci

Zima bez prehlada i suve kože: Ovi su vitamini koji su vam neophodni da ojačate imunitet

Zima je stigla, a sa njom i gomila pitanja o zdravlju koja preplavljuju društvene mreže. Od toga kada je najbolje uzeti vitamin D, do toga da li baby šargarepe zaista poboljšavaju san – donosimo vam pregled najvažnijih trendova i navika koje zaista mogu da vam pomognu u zimskim mjesecima.

zdravlje 8 mjeseci

ĐUMBIR NIJE ZA SVAKOGA Ko ne bi smio koristiti ovu biljku uprkos njenim zdravstvenim benefitima

Đumbir se koristi u tradicionalnoj kineskoj medicini od davnina, a čak ga je i čuveni Konfučije uzimao za zdravlje i snagu.

zdravlje 8 mjeseci

Post može narušiti vaše zdravlje: Doktorka savjetuje kako da se hranite, a da to ne ostavi posljedice na organizam

Mnogi pravoslavni vjernici od 28. novembra do Badnje večeri, 6. januara, poštuju Božićni post. Ovaj prilagođeni način ishrane, osim dubokog duhovnog značaja, može donijeti i značajne zdravstvene koristi.

zdravlje 8 mjeseci

Ishrana igra značajnu ulogu: Evo šta je poželjno da konzumirate prije treninga

Pravilna ishrana prije treninga ključna je za energiju, snagu i oporavak nakon vježbanja. Obrok koji konzumirate prije fizičke aktivnosti može značajno uticati na vaše performanse, ali i na mišićni oporavak nakon treninga.

zdravlje 9 mjeseci

Simptom koji ukazuje na OZBILJAN RIZIK: Ukoliko tokom jela primijetite ovu stvar, vrijeme je za promjene

Naučnici već neko vrijeme pokušavaju da otkriju zbog čega određeni ljudi žive kraće, i zašto tijelo ponekad šalje upozorenja na najtiši mogući način.

društvo 9 mjeseci

(VIDEO) "Čudo prirode i društva" Milutin već 30 godina jede samo POKVARENU I USTAJALU HRANU, tvrdi da nikada nije bio ZDRAVIJI, njegovom slučaju se i doktori čude

Dok neki ne mogu da zamisle dan bez svježeg mesa, voća i povrća, jedan muškarac iz Srbije potpuno je preokrenuo pravila ishrane.

zabava 9 mjeseci

Zahvaljujući ovome ima vitku liniju: Mirka Vasiljević otkrila bez čega ne započinje dan

Glumica Mirka Vasiljević (34) važi za jednu od najljepših žena na javnoj sceni, a iako ima četvoro djece može da se pohvali fenomenalnim izgledom.

zdravlje 9 mjeseci

Treba li rernu zagrijati prije pečenja ili ipak ne: Mnogi prave JEDNU GREŠKU, a ne znaju da je to veoma loše za zdravlje

Mnogi se pitaju da li rernu zaista treba uključiti unaprijed ili je dovoljno ubaciti jelo i pustiti da se zagrije zajedno s njom.

zdravlje 9 mjeseci

LISTA JEDNOSTAVNIH SIGNALA Naučite da prepoznate koliko hrane beba treba da pojede

Dok je beba još sasvim mala, ponekad je teško odrediti da li je dovoljno nahranjena.

zdravlje 9 mjeseci

Sve više mladih obolijeva: Ove svakodnevne namirnice mogu povećati rizik od karcinoma, poslušajte savjet onkologa

Da li ste se ikada zapitali koliko je hrana koju svakodnevno jedemo zaista zdrava? Ljekari upozoravaju da konzumacija određenih tipova hrane, prije svega ultra prerađene, može biti jedan od glavnih razloga za sve češće oboljevanje od kancera kod mlađih ljudi.

zdravlje 9 mjeseci

Ishrana i zdrave navike NAJDUGOVJEČNIJIH SRBA: Ovo su za doručak jeli patrijarh Pavle, Vladeta Jerotić i Nikola Tesla, njihova teorija bila je "MALO HRANE, PUNO SREĆE"

Doručak je najvažniji obrok i njemu se treba posvetiti maksimalno, to je često bilo i jedino što su najdugovječniji Srbi jeli tokom dana.

zdravlje 9 mjeseci

NIJE DO GENETIKE Evo zašto Japanke nisu gojazne, pridržavaju se jednog važnog pravila

Mnogi im zavide na vitkoj liniji koju uspješno održavaju i u poznim godinama – a razlog za to je sasvim jednostavan.

zdravlje 9 mjeseci

VJEŽBAJTE PAMETNIJE Obrok poslije treninga je važan za brži oporavak i bolji rast mišića

Dugotrajno vježbanje povisuje vaša očekivanja, a zbog njih ste neprestano u potrazi za boljim i učinkovitijim metodama koje vode ka željenom cilju. Zato je jako često pitanje šta jesti nakon treninga za brži oporavak.

zdravlje 9 mjeseci

Kupus značajno doprinosi zdravlju: Ovo su naučno dokazani benefiti za metabolizam

Neke namirnice se ne nameću svojom popularnošću, ali sigurno donose ogromne koristi našem tijelu.

zdravlje 9 mjeseci

OŠTEĆUJU MOZAK Ovo su namirnice koje štete vašem zdravlju, a svakodnevno ih konzumirate

Istraživanje koje je trajalo 15 godina otkriva da neke namirnice mogu ozbiljno oštetiti mozak i dovesti do razvoja demencije.

zabava 9 mjeseci

"Peciva i paste su moja slabost" Danijela Dimitrovska otkrila plan ishrane za TOP FIGURU

Manekenka Danijela Dimitrovska (38) važi za jednu od najzgodnijih žena na estradi, a godinama je veoma disciplinovana i trudi se da vodi zdrav način života kako bi održala vitku figuru.

zdravlje 10 mjeseci

Jedite pametno: Kako da hranom očistite i ojačate jetru

Možda mislite na svoju jetru kao na centar za detoksikaciju vašeg tijela, i to je tačno… ali da li ste znali da vaša jetra obavlja više od 500 vitalnih funkcija?

zdravlje 10 mjeseci

Ovo može biti razlog HRONIČNOG UMORA: Promjena vremena igra ulogu, ali ISHRANA JE KLJUČNA

Izreka "hrana je gorivo“ nije samo fraza.

zdravlje 10 mjeseci

Navike koje vas skupo koštaju: Ove namirnice razaraju vašu jetru, a da toga niste ni svjesni

Prije nego pomislite kako je pretjerivanje voditi evidenciju o sastojcima koje određena hrana sadrži, možda činite dobro za svoje zdravlje. Istraživanja su dala objašnjenje za to.

zdravlje 10 mjeseci

Obavezno ih ubacite u ishranu: Ovo su namirnice koje regulišu šećer i pomažu vam da smršate

Nije tajna da su limun, đumbir, cimet i jabukovo sirće najpoznatiji saveznici u procesu sagorijevanja masti.