Hormoni imaju ogroman uticaj na naše raspoloženje, energiju i cjelokupno zdravlje.
Američki supermodel Sindi Kraford, koja je svojom ljepotom obilježila devedesete i koja i danas dominira modnim pistama, ne može da odoli tamnoj čokoladi.
Jabuke su među najomiljenijim voćem na svijetu. Skoro 100 miliona tona jabuka se proizvodi širom svijeta svake godine. Dolaze u raznim bojama, ukusima i teksturama i odavno se povezuju sa zdravim načinom života.
Povišen holesterol često nije slučajna pojava – u najvećem broju slučajeva iza toga stoje svakodnevne navike.
Kineska dijeta uz koju osobe koje imaju problem sa viškom kilograma mogu da izgube 5 kilograma za 7 dana je zaludjela svijet.
Visok krvni pritisak, poznat i kao hipertenzija, predstavlja ozbiljan zdravstveni problem s kojim se suočava sve veći broj ljudi.
Neke uobičajene jutarnje navike, poput izbora doručka, mogu imati dugoročni uticaj na vaše zdravlje.
Pjevačica Nina Badrić (53) objavila je fotografije u kupaćem kostimu i oduševila pratioce.
Banana je često prva opcija kada nam treba brz obrok, ali stručnjaci upozoravaju da vrijeme kada je konzumiramo igra ključnu ulogu u njenom dejstvu na organizam.
Dijabetes tipa 2 postaje sve češći, ali stručnjaci naglašavaju da je u mnogim slučajevima i dalje moguće spriječiti njegov razvoj.
Uz terapiju, ishrana može značajno pomoći štitnoj žlijezdi – pojedine namirnice joj daju potrebnu podršku kada ne funkcioniše kako treba.
Oprezno ukoliko jedete dinju i lubenicu zajedno tokom ljeta, ova kombinacija može da vam napravi problem.
Osjećaj kontinuirane slabosti i umora sveprisutan je i može upućivati na razna stanja, zato je važno slušati svoje tijelo koje vam na ovaj način šalje poruke.
Toliko se mnogo govori o uljima i njihovim benefitima da na kraju vrlo često ne znamo koja su zapravo zdrava, koja nisu, koja su bezbjedna za kuvanje i kako se koje koristi.
Zaslađena gazirana pića, sendviči, viršle, hamburgeri skraćuju dužinu života, dok su voće, povrće bez skroba i miješano povrće, te žitarice povezani sa produžetkom života.
Doručak je najvažniji obrok u danu jer prekida noćni post i on je prvi izvor glukoze, koji je potreban za povećanje nivoa energije i budnosti.
Mnoge namirnice se nalaze na listi nepoželjne hrane. Godinama se govori da su nezdrave, ali uprkos lošoj reputaciji, mnogi ih i dalje konzumiraju.
Na krajnjem sjeveru Pakistana, u planinskoj dolini Hunza, koja se smjestila u regiji Gilgit-Baltistan, stanuje narod koji navodno živi i do 120, 130 godina.
Proces mršavljenja može biti frustrirajući, posebno kada je riječ o ishrani. Brojanje kalorija, osiguravanje da jedete dovoljno proteina, a manje ugljikohidrata, uz dovoljno vode kako biste osigurali pravilnu probavu, često se čini kao ozbiljan posao.
Tamnozeleno lisnato povrće, tofu i bijeli luk samo su neke od namirnica koje mogu snažno doprinijeti zdravlju vaših bubrega, tvrde zdravstveni stručnjaci.
