Lako nam je da se izgubimo u buci i šumi informacija i senzacija kojima smo izloženi. Kada smo preopterećeni - opada i naša sposobnost koncentracije i fokusa - pomozite sebi malim izmjenama u dnevnoj rutini, i naravno uz dozu joge!
Joga ima mnoge zdravstvene prednosti, od jačanja mišića, poboljšanja sna do smanjenja stresa. Ali, može li pomoći i kod gubitka težine?
U sklopu “Banjalučkog ljeta” za sve zainteresovane organizovani su besplatni časovi joge, aerobika i plesa u parku „Mladen Stojanović“.
Od večeras, pa svakog narednog ponedjeljka od 19 časova u parku “Mladen Stojanović” biće održani besplatni treninzi joge sa Miroslavom Pandurević.
Joga poze danas su uključene u mnoge vrste treninga.
Joga ima mnoge zdravstvene prednosti, od jačanja mišića, poboljšanja sna do smanjenja stresa. Ali, može li pomoći i kod gubitka težine?
U sklopu "Banjalučkog ljeta" večeras od 19 časova u parku Mladen Stojanović biće održan besplatan trening aerobika.
Joga vježbe nisu samo namjenjene odraslima već i djeci obzirom da im samo duboko disanje može pomoći da se smire, opuste i riješe stresa i strahova. Joga za djecu izvodi se na isti način kao i joga za odrasle, a potrebno je samo pripaziti da se položaji izvode ispravno, navode stručnjaci.
Joga uči da održavanje ravnoteže tijela obezbjeđuje ne samo jake mišiće, već i životnu ravnotežu.
Iako je za mnoge ljude kafa provjereni način za razbuđivanje, postoje i oni kojima može izazvati želučane tegobe, povećati krvni pritisak zbog čega će pokušati pronaći alternativu.
Neurolozi su zaključili da su heklanje i pletenje idealni za mozak.
O dobrobitima joge su napisano je mnogo toga – a sada vas upoznajemo s pojmom hladna joga i koje su joj prednosti…
Ove vježbe su poznate od davnina. Nastale su na Tibetu, a poznate su pod imanom "pet tibetanaca".
Joga za lice postaje sve veći trend među ženama. Ovaj metod vježbi za lice omogućuje održavanje mladolikog izgleda i redukovanja masnih naslaga na licu, pa čak i kod prirodno bucmastih obraza!
Glumica Jelena Veljača strastvena je ljubiteljica joge, a na svom Instagram profilu objavila je fotku na kojoj pozira s mužem Vitom Turšićem te je tako obilježila Svjetski dan joge.
Dok mnogima nije drago raditi vježbe za jačanje noge, to nije slučaj sa glumicom Džesikom Bil.
U vrijeme stresne svakodnevnice teško pronalazimo ono što nas može umiriti, te udaljiti od stresa. Međutim, poznata manekenka Miranda Ker ima rješenje za napetost.
Ambasada Indije obilježava u nedjelju, 21. juna, Međunarodni dan joge, a dio aktivnosti biće održan i u Banjaluci.
Više od četiri milijarde ljudi u oko 100 zemalja trenutno se nalazi u prinudnom ili predloženom karantinu u borbi protiv širenja korona virusa.
Tao Porčon Linč, najstarija instruktorka joge na svijetu, preminula je u 101. godini. Kako je navedeno u objavi na njenom Instagram profilu, ova instruktorka joge francuskog i indijskog porekla umrla je u petak ujutru.