Kada je riječ o zdravlju srca, kardiolozi ističu da male, svakodnevne navike mogu imati veliki uticaj, posebno kada je riječ o snižavanju krvnog pritiska.
Visok krvni pritisak pogađa gotovo polovinu odraslih osoba, a iako lijekovi mogu pomoći u njegovoj kontroli, kardiolozi ističu da je ishrana ključna.
Visok krvni pritisak se mora liječiti, apel je stručnjaka, te ne smete nikako zanemarivati ovo stanje jer možete ozbiljno ugroziti svoje zdravlje.
Krompir možda nema najbolju reputaciju kada je zdravlje u pitanju – najčešće ga povezujemo sa pomfritom, masnoćama i brzom hranom.
Postoje pravila za mjerenje pritiska koja nemaju nikakve veze sa kvalitetom uređaja, a 90 odsto ljudi ih ne zna.
Biljna ishrana više nije rezervisana samo za vegane i vegeterijance jer sve više ljudi širom svijeta, pa tako i u Srbiji, povremeno poseže za namirnicama biljnog porijekla kako bi poboljšali zdravlje i smanjili uticaj na životnu sredinu.
Terapija je glavna opcija za liječenje visokog krvnog pritiska, ali ishrana, vježbanje, pa čak i određeno bilje i začini mogu da imaju snažnu ulogu u njegovom upravljanju.
Izuzetno je važno da redovno kontrolišete vrijednosti krvnog pritiska.
Krvarenje iz nosa da bi to mogao biti znak ozbiljnog pa čak i smrtonosnog stanja.
Hipertenzija je jedan od vodećih faktora rizika za nastanak srčanog i moždanog udara, kao i za hroničnu bubrežnu bolest.
Samonikla šumska biljka latinskog naziva Allium ursinum, poznata je i kao sremuš, cremuš, divlji luk i šumski luk, a najčešće se koristi naziv medvjeđi luk.
Nizak krvni pritisak, iako često zanemaren u poređenju s visokim pritiskom, može znatno uticati na svakodnevno funkcionisanje. Osobe koje pate od hipotenzije često se suočavaju s neprijatnim simptomima kao što su vrtoglavica, umor, slabost i nesvjestica.
Naizgled neprimjetan, krvni pritisak može biti ključni pokazatelj našeg zdravstvenog stanja.
Visok krvni pritisak poznat i kao hipertenzija je čest, posebno među starijom populacijom, a neke namirnice mogu vam pomoći u njegovom snižavanju.
Studija koja je nedavno predstavljena u Americi pokazuje da se nivo anksioznosti kod srčanih bolesnika, odnosno krvni pritisak, smanjivao za 24 odsto pošto bi “čovjekov najbolji prijatelj” proveo 12 minuta uz njihovu bolničku postelju.
Prema novom istraživanju, konzumacija namirnica bogatih kalijumom može efikasnije regulisati krvni pritisak nego samo smanjenje soli u ishrani.
Ranijih godina, povišen krvni pritisak se vezivao za stariju populaciju, međutim novo istraživanje pokazuje da sve više mladih između 16. i 34. godine, pati od ove bolesti.
Iako možda nisu na vrhu liste omiljenih jela, kad je zdravlje srca u pitanju, prokelj zaslužuje posebno mjesto na tanjiru.
Istraživački tim Medicinskog univerziteta u Beču otkrio je da visoki krvni pritisak (hipertenzija) može izazvati strukturne promjene u bubrezima, čak i kod osoba koje nemaju dijabetes tipa 2.
Nizak krvni pritisak, poznat i kao hipotenzija, može uzrokovati niz simptoma kao što su vrtoglavica, umor, slabost i smanjena koncentracija. Iako postoje mnogi načini za poboljšanje niskog pritiska, ishrana igra ključnu ulogu.
