Jeste li se nekad zatekli kako sami sa sobom razgovarate ili razmišljate naglas? Ako jeste, ne brinite jer to je dobro za mentalno zdravlje.
U prethodnom blog tekstu smo se dotakli Frojdovog poimanja normalnosti, koje je zapravo vrlo jednostavno i sveobuhvatno.
Sigmund Freud, austrijski neurolog, psihijatar, otac psihoanalize, poznat po svojim prodornim istraživanjima ljudske psihe, dao je jednostavan, ali dubok odgovor na pitanje kako on definiše da li je neko normalan.
Ne možemo uživati u dobrom zdravlju bez dobrog mentalnog zdravlja. Mentalno zdravlje je više od odsutnosti mentalnih poremećaja - Dr. Gro Harlem Brundtland, bivša generalna direktorica Svjetske zdravstvene organizacije.
Jutarnje 'skrolanje' po mobilnim telefonima postalo je gotovo neizbježna jutarnja rutina za mnoge od nas, posebno za djecu i mlade.
Virdžinija Vulf, engleska književnica i istaknuta modernistica 20. vijeka, poznata po svojim introspektivnim romanima i esejima, naglasila je važnost razgovora o osjećajima riječima: "Ako ne možemo razgovarati o svojim osjećajima, oni nas zarobe kao u tamnici."
Najnoviji podaci Agencije za lijekove i medicinska sredstva BiH pokazuju da su građani BiH u 2022. godini utrošili 9.591.631 KM na antidepresive, što predstavlja porast u odnosu na prethodnih pet godina.
Ljudi koji su najstrože pridržavali pravila karantina za vrijeme pandemije kovida, danas imaju najgore mentalno zdravlje, pokazalo je istraživanje koje je danas objavio britanski Gardijan.
Pod sloganom „Mentalno zdravlje je univerzalno ljudsko pravo“ u Banjaluci je obilježen Svjetski dan mentalnog zdravlja.
Proljeće je vrijeme kada najčešće primenjujemo generalna čišćenja doma.
Niko od nas ne želi biti u društvu psihopata. Kako možemo znati, i to što je brže moguće, je li neko psihopata?
Ako ogovarate na pravi način, nema razloga za kajanjem... ili barem tako kaže nauka.
Možda biste otišli u neki spa centar da se opustite i smanjite nivo stresa i umora.
Važnost mentalne kondicije je što, ukoliko na njoj radite, to će se direktno pozitivno odraziti na vašu produktivnost.
Rezultati studije koju su sproveli istraživači na univerzitetu Kings Koledž u Londonu ukazuju da posmatranje ili slušanje ptica poboljšava mentalno zdravlje, te da svakodnevni susreti s pticama podižu raspoloženje osoba s depresijom, kao i šire populacije, javlja britanski Gardijan.
Šta je “burnout” ili sagorijevanje na poslu?
Panični napadi i dalje su velika misterija za ljude koji se suočavaju sa ovim problemom. Umireš, a živ si... I kao da nema pomoći...
Problemi u ishrani najčešće podrazumijevaju česte epizode prejedanja, sa kojima se često javlja i povraćanje, korištenje laksativa, stroge dijete, pretjerano vježbanje i gotovo uvijek osjećaj krivice i srama.
Što više pokušavamo uspostaviti kontrolu nad vlastitim mislima, to im više dajemo na značaju, više na njih obraćamo pažnju i sa istima se stapamo i posljedično misli kreću da kontrolišu nas.
Psihijatar Irena Filipović izjavila je da se poslije pandemije korona virusa najviše priča o depresiji.