mršavljenje - Srpskainfo

zdravlje 4 mjeseca

ZABORAVITE NA DIJETE Fitnes stručnjak otkrilo da samo jedna jednostavna promjena svima pomaže da skinu višak kilograma

Male, svakodnevne navike često imaju dalekosežan uticaj i mogu biti ključne u ostvarivanju velikih ciljeva, poput gubitka težine. Umjesto dramatičnih dijeta ili intenzivnih planova koji traju kratko, upravo dosljedne, jednostavne promjene u ishrani, kretanju i rutini mogu dugoročno dovesti do značajnih rezultata.

zdravlje 4 mjeseca

Za zdravlje nije važna vaga: Zašto vježbanje često ne smanjuje težinu, ali i dalje spašava život

Kao ljekar sportske medicine, doktor Džordan Mecl provodi dane liječeći povrede, proučava performanse i pomaže svojim pacijentima da se kreću.

zdravlje 4 mjeseca

Želite da smršate: Napitak od ovog začina topi salo poput magije

Ovaj napitak je odličan dodatak ishrani koji efikasno potpomaže topljenje sala.

zdravlje 4 mjeseca

POPULARNA METODA Istraživanje pokazalo da povremeni post ne donosi bolje rezultate

Iako je povremeni post posljednjih godina popularan kao metoda mršavljenja, novo istraživanje pokazuje da osobe s prekomjernom težinom koje ga primjenjuju ne gube više kilograma od onih koji prate standardne dijete sa smanjenim unosom kalorija.

zdravlje 4 mjeseca

Topi salo i oblikuje mišiće: Nevjerovatne vježbe za BRZO MRŠAVLJENJE

Kako najbrže izgubiti kilograme, bez rigoroznih dijeta i sati provedenih u teretani? Fitnes instruktor je sve objasnio - i kako da jedete, i kako da vježbate!

zdravlje 4 mjeseca

POPULARNA VJEŽBA Dizanje tegova igra glavnu ulogu u procesu mršavljenja

Dizanje tegova je sve popularnije, a shodno njenoj efikasnosti, ova vrsta vježbanja važi za jednu od najzdravijih koja doprinosi brzom mršavljenju.

zabava 4 mjeseca

"Nisam pobornik dijeta i izgladnjivanja" Pjevačica smršala 11 kilograma, a ovo je tajna njenog uspjeha

Pjevačica Jovana Tipšin svojevremeno je imala 83 kilograma i to joj je predstavljalo veliki problem.

zdravlje 4 mjeseca

Novo istraživanje otkriva: Zašto vježbanje često NE DOVODI DO MRŠAVLJENJA

Nova naučna studija objavljena u časopisu Current Biology ukazuje na to da vježbanje samo po sebi možda nije tako efikasno za gubitak tjelesne težine kao što se tradicionalno vjerovalo.

zabava 4 mjeseca

"Pobjesnila sam kada sam stala na vagu" Luna Đogani se ugojila za praznike, sada je otkrila kako je za kratko vrijeme smršala 3 kilograma

Luna Đogani požalila se da se tokom praznika ugojila i da mora da se uozbilji kako bi se vratila na kilažu koju želi. Ona je sredinom januara krenula ozbiljno da se posveti sebi i tako su rezultati već stigli.

zdravlje 4 mjeseca

Rezultati se vide za MJESEC DANA: Konzumiranje ovih namirnica je ključno u procesu mršavljenja

Ukoliko želite efikasno ukloniti masnoće u predjelu stomaka, stručnjaci savjetuju redovno konzumiranje nekoliko namirnica.

zabava 4 mjeseca

Zvuči nerealno: Pjevač za veoma kratko vrijeme SMRŠAO 30 KILOGRAMA, evo kako mu je to pošlo za rukom

Pjevač Aleksa Perović uspio je da skine 30 kilograma tako što je bio danima na autofagiji.

zdravlje 4 mjeseca

ALTERNATIVNI „FITNES“ 6 čudnih načina da sagorite kalorije bez umora

Svakako da je kalorijski deficit glavni metod za gubitak težine, ali sigurno je da je dobar metabolizam podjednako koristan u jednačini da bi se sagorjele kalorije.

zdravlje 4 mjeseca

Nije u pitanju kardio: Koji TIP TRENINGA je najbolji za mršavljenje

Znamo da svakodnevna šetnja može poboljšati naše zdravlje, a vježbanje je poželjno za sve koji žele poboljšati svoju kondiciju. Međutim, ne stvaraju sve vježbe isti efekat.

zdravlje 4 mjeseca

Konzumirajte ih umjereno: Ljute paprike MOGU DA POMOGNU kod mršavljenja

Možda će ovo zvučati bizarno, ali zdravstveni stručnjaci tvrde da konzumiranje ljute papričice može pomoći u sagorijevanju kalorija.

zdravlje 4 mjeseca

Šest najčešćih grešaka koje usporavaju mršavljenje: Evo zašto vaša dijeta ne daje rezultate

Kada se odlučimo na dijetu s ciljem mršavljenja, većina nas prvo posegne za internetom. Forumi, blogovi i društvene mreže nude more savjeta, često potpuno suprotnih jedni drugima.

zdravlje 4 mjeseca

Eksperti razbijaju 5 MITOVA O ZDRAVOJ ISHRANI: Zaboravite na "čudotvorne" namirnice i detoks sokove

Prije samo nekoliko godina, ove preporuke zvučale su kao jevanđelje. Brojali smo kalorije, kupovali nemasni sir, zazirali od određenih vrsta voća i vjerovali da će nam čaša svježe cijeđenog soka za tren očistiti cijeli organizam.