magazin 1 godina

(FOTO) Većina ljudi to radi pogrešno: Tri popularne namirnice koje nikada NE TREBA ČUVATI u frižideru

Neke namirnice jednostavno ne pripadaju hladnim policama vašeg frižidera. Zato sledeći put kada raspakujete torbu poslije odlaska na pijacu ili supermarket, zapamtite da bi vaša radna površina mogla biti bolji izbor za ove tri osnovne namirnice.

zdravlje 1 godina

Kad se pređe 50, ishrana se mora mijenjati: Evo šta treba jesti od namirnica, a šta izbjegavati

Kako starimo, naše potrebe u ishrani se menjaju – ono što je bilo dovoljno u dvadesetim godinama, više nije dovoljno u pedesetim.

zdravlje 1 godina

(FOTO) PUNE SU VITAMINA I MINERALA 5 najzdravijih jesenjih namirnica za poboljšanje pamćenja

Da biste poboljšali zdravlje svog mozga ove jeseni, pokušajte da jedete više sezonskog voća i povrća, poput brusnica i kelja, koji su puni minerala i antioksidanata što mogu podržati pamćenje i usporiti kognitivni pad.

zdravlje 1 godina

Uništavaju zdravlje ljudi sa povišenim pritiskom: 4 vrste namirnica koje OPTEREĆUJU SRCE i krvne sudove

Osobe koje imaju povišen krvni pritisak (hipertenziju) trebalo bi da obrate pažnju na ishranu i način života, jer određene namirnice i navike dodatno opterećuju srce i krvne sudove.

magazin 1 godina

Neće vam se svidjeti razlog: Pet proizvoda koje lopovi NAJČEŠĆE KRADU iz supermarketa

Rast inflacije znači da novac građana sve manje vrijedi prilikom kupovine osnovnih životnih namirnica, a sve to takođe i povećava krađe u supermarketima, što direktno pogađa i trgovce i kupce.

zdravlje 1 godina

Zaboravite surutku: Ove 3 namirnice brišu MASNOĆU IZ JETRE, a imate ih kod kuće

Jetra je tihi radnik našeg tijela — ne kuka, ne boli, ali kad se zamasti, sve staje. Umor, nadutost, loša koža, pa čak i pad koncentracije mogu biti znak da joj treba pomoć. 

društvo 1 godina

CIJENE OTIŠLE U NEBESA Osnovne životne namirnice u RS značajno poskupile, najviše ove 3 VAŽNE STAVKE

Cijene osnovnih životnih namirnica u Republici Srpskoj od jula prošle do jula ove godine značajno su rasle, a najviše su poskupjeli kafa, meso i ulje, pokazuje analiza Ministarstva trgovine i turizma.

zdravlje 1 godina

(FOTO) Štite kosti, zdravlje srca i krvnih sudova: 6 namirnica SA VIŠE MAGNEZIJUMA OD BADEMA

Ako želite da povećate unos magnezijuma, razmislite o dodavanju jedne ili više ovih namirnica u svoju ishranu.

zdravlje 1 godina

DA MOZAK OSTANE BISTAR Ovih 6 namirnica poboljšava pamćenje poslije 60. godine

Ulaskom u šezdesete godine života, prirodno je da dolazi do izvjesnih promjena u moždanim funkcijama - sposobnost da učimo, pamtimo ili se koncentrišemo može oslabiti.

zdravlje 1 godina

Definitivno najbolji izbor: Dan započnite ovim doručkom i budite ZDRAVI KAO DREN

Najbolji izvor jutarnje energije za mozak i cijeli organizam su prirodni, neprerađeni ugljeni hidrati koji se nalaze u medu, voću i integralnim žitaricama.

zdravlje 1 godina

HOLESTEROL UTIČE NA SRCE Ove namirnice treba da IZBACITE iz svakodnevne ishrane

Iako je poznato da naša ishrana treba da bude raznovrsna, često nam se omakne i nešto manje zdrava hrana, a nerijetko i ne obraćamo pažnju na to šta unostimo u organizam. Jedna od stvari koje treba izbjegavati jeste hrana sa visokim nivoom holesterola.

magazin 1 godina

Nezamjenjiv dio mnogih recepata: Vaš tajni saveznik za kremasta jela bez mliječnih proizvoda

Prije nego što sam ovladala tajnama biljne kuhinje, indijski orah mi je bio tek još jedan orašasti plod blagog ukusa, čak pomalo dosadan.

magazin 1 godina

UTIČU NA MRŠAVLJENJE Konzumacija ovih namirnica značajno utiče na održavanje zdrave tjelesne težine

Konzumacija određenih namirnica može značajno uticati na proces mršavljenja i održavanje zdrave tjelesne težine. Iako nijedna prehrambena navika sama po sebi ne garantuje trajne rezultate, pravilnim izborom hrane moguće je podržati metabolizam, smanjiti osjećaj gladi i poboljšati probavu.

magazin 1 godina

NIKAKO NA PRAZAN ŽELUDAC Ove dvije namirnice mogu uzrokovati debljanje  

Doručak se s pravom smatra najvažnijim obrokom u danu, jer pokreće ključne metaboličke procese u tijelu i značajno utiče na naše zdravlje, raspoloženje i tjelesnu težinu. Ipak, važno je obratiti pažnju ne samo na to da doručkujemo, već i šta konzumiramo na prazan stomak.

magazin 1 godina

MOGU STVORITI NEŽELJENE EFEKTE Ove kombinacije namirnica je bolje izbjegavati

Iako mnoge namirnice mogu biti idealan par (mlijeko i keks, šargarepa i humus ili jaja sa slaninom), postoje kombinacije koje je bolje izbjegavati.

zdravlje 1 godina

KALCIJUM IZ KUHINJE Namirnice koje jačaju kosti bolje od mlijeka

Većina ljudi vjeruje da je kalcijum rezervisan za mliječne proizvode, ali istraživanja pokazuju suprotno.

magazin 1 godina

Ključna uloga za RAZVOJ BEBE: Zdrava ishrana u trudnoći je veoma važna, ove namirnice bi trebalo da izbjegavate

Ishrana tokom trudnoće ima ključnu ulogu u razvoju bebe, ali i u očuvanju zdravlja majke. Sve hranljive materije koje trudnica unosi putem hrane direktno utiču na rast, razvoj organa i mozak djeteta, a istovremeno pomažu majci da se osjeća dobro i energično tokom ovog zahtjevnog perioda.

zdravlje 1 godina

Brzo se "upecate": Ovo su "zdrave namirnice" koje vam otežavaju mršavljenje

Misliš da jedeš pametno, a vaga te demantuje. Nisi lijen, nisi bez volje – samo te neke „zdrave“ namirnice potajno sabotiraju.

zdravlje 1 godina

Ishrana je najvažnija: Ovo su 4 namirnice koje poboljšavaju ZDRAVLJE CRIJEVA

Zdravlje crijeva uveliko utiče na cijeli organizam - od probave i imuniteta do raspoloženja i energije.

zdravlje 1 godina

OBRATITE PAŽNJU Ovih 5 namirnica nikako nije dobro jesti za doručak, zamijenite ih zdravijim varijantama

Doručak je najvažniji obrok dana, a pogrešni izbori mogu da dovedu do pada energije, otežane koncentracije i naglih promjena raspoloženja.