Štitna žlijezda, mala, leptirasta tvorevina na vratu, ima ogromnu moć. Ona upravlja našim metabolizmom, energijom, tjelesnom težinom, temperaturom, pa čak i raspoloženjem.
Šećer treba smanjiti na prvom mjestu ukoliko želimo da smanjimo broj kilograma. Unos ove namirnice treba redukovati i ukoliko se osećamo hronično umorno, iscrpljeno kada je u većini slučajeva narušena Pe-ha ravnoteža organizma.
Doktorka Megan Rosi iz Kvinslenda, dijetetičar i naučni saradnik sa Kings koledža, kaže da se "magija" dešava kada kombinujete specifične parove hrane, uključujući kurkumu i crni biber, sočivo i paradajz i losos i zeleno povrće.
Bubrezi svaki dan filtriraju toksine, regulišu elektrolite i pomažu u održavanju ravnoteže tečnosti. Iako rade ogroman posao, rijetko razmišljamo o njima dok se ne pojavi problem.
Jetra je jedan od najvrijednijih i najzaposlenijih organa u tijelu.
Svi sanjamo o gustoj, zdravoj i sjajnoj kosi, ali bez obzira na sve maske i tretmane, ono što unosimo u organizam igra ključnu ulogu.
Mihav Vžosek, poznati nutricionista, predlaže jeftine proizvode koji mogu da vas podrže u borbi za vitkiju figuru.
Cijene u Grčkoj ove godine više su u odnosu na prethodnu, a iznosi hrane, namirnica i raznih proizvoda i usluga variraju od mjesta do mjesta, od ostrva do ostrva.
Iako konzumiranje ultra-prerađene hrane možete djelovati kao dobra ideja ako nemate mnogo vremena za kuhanje, trebalo biste je izbjegavati jer može uzrokovati ozbiljne posljedice.
Ljeto je pred vratima, a mnogi već razmišljaju o tome kako da svoju prehranu prilagode ciljevima poput mršavljenja i boljeg osjećaja u vlastitom tijelu.
Automatski, više nesvjesno nego svjesno, većinu namirnica koje kupujemo stavljamo u frižider, misleći da je to najbolji način da ih sačuvamo. Međutim, tu smo veoma pogriješili.
Zdravlje srca ključno je za cjelokupno blagostanje, a kada je riječ o održavanju kardiovaskularnog sistema u dobrom stanju, ishrana prilagođena zdravlju srca jedan je od najvažnijih faktora.
Naime, u današnjem ubrzanom tempu života, mnogi se svakodnevno suočavaju s nedostatkom energije. Ipak, postoje jednostavni načini kako vratiti vitalnost - jedan od njih je pravilna ishrana.
Stiglo je proljeće, priprema se i proljetna sjetva, razmišlja o odmorima, ali i o novim problemima koji sustižu građane Bosne i Hercegovine.
Svi znamo da dobra ishrana može učiniti čuda za naše zdravlje, ali ako želite da se usredsredite na poboljšanje zdravlja srca, postoje tri namirnice koje treba odmah da izbacite iz upotrebe.
Svjedoci smo ratova svuda po svijetu, a kako su mnogi od nas pripadnici generacija koje su iskusile rat i često i nemaštinu, svjesni smo da to može dovesti do krize hrane. Zato smo bili skloni da sklanjamo hranu u stranu - za ne daj bože.
Starenje je prirodan proces, a pravilna prehrana s godinama samo postaje sve važnija. Ako jedemo hranu koja pomaže da imamo uravnoteženu prehranu, možemo malo usporiti učinke starenja te izgledati mlađe nego što bismo da ne pazimo na prehranu.
Metabolizam se nakon određenih sati (i to večernjih!) usporava, ali odabir pravih namirnica može ga održati aktivnim i tokom noći.
Nije tajna da je uravnotežena ishrana ključni dio gubitka težine, ali ova zdrava hrana može vas spriječiti da postignete svoje ciljeve u tome.
Hipertenzija ili visok krvni pritisak u arterijama je najčešći faktor rizika za nastanak kardiovaskularnih oboljenja. Hipertenzijom se smatra trajno povišenje krvnog pritiska definisano vrijednostima iznad 140/90 mmHg.
