zdravlje 9 mjeseci

Pet jesenjih namirnica sa spiska čuvenog kardiologa "Iznenađujuće dobre za vaše KRVNE SUDOVE i srce"

Jesen je vrijeme kada se okrećemo omiljenoj, toploj i utješnoj hrani. Ako želite da tokom jeseni i praznika povedete računa o zdravlju srca, postoji mnogo ukusnih, domaćih jela koja su i zdrava i hranljiva.

zdravlje 9 mjeseci

NEMA IH PUNO Namirnice koje sadrže vitamin D

Vitamin D se sintetiše u našoj koži kada je izložena suncu. Ovaj nutrijent pomaže da se reguliše način na koji vaše tijelo skladišti minerale i osigurava da se vaše kosti remineralizuju.

zdravlje 9 mjeseci

NAMIRNICE ZA ZDRAVLJE CRIJEVA Dijetetičari ističu da bi trebalo da su nam stalno na meniju

Crevni mikrobiom (tj. trilioni bakterija, gljivica i virusa koji žive u crijevima) utiče na bezbroj aspekata zdravlja, od imunološke funkcije do mentalnog blagostanja.

zdravlje 9 mjeseci

NAMIRNICE PUNE KOLAGENA Nikakvi suplementi ne jačaju kosti i hrskavicu kao oni

Kolagenje jedan od najvažnijih proteina u našem tijelu – ključan je za zdravlje kože, zglobova, kostiju, noktiju i kose.

zdravlje 10 mjeseci

Sve su dar iz prirode: 6 namirnica za NAJJAČI IMUNITET ove jeseni

U jesen, kada vrijeme postaje promjenljivo, posebno je važno podržati odbrambene snage vašeg tijela.

zdravlje 10 mjeseci

Da li ste znali: Ove svakodnevne navike su "tihi ubica" vašeg kardiovaskularnog zdravlja

Godinama se crveno meso i puter označavaju kao krivci koji doprinose nastanku srčanih oboljenja.

magazin 10 mjeseci

Može im nanijeti trajne posljedice: Ovu namirnicu ne treba da pogledaju ljudi koji imaju visok holesterol

Holesterol je prirodna masnoća koja je našem tijelu potrebna za normalno funkcionisanje, ali kada ga u krvi ima previše, on postaje ozbiljan faktor rizika za srčane i moždane udare.

zdravlje 10 mjeseci

Navike koje vas skupo koštaju: Ove namirnice razaraju vašu jetru, a da toga niste ni svjesni

Prije nego pomislite kako je pretjerivanje voditi evidenciju o sastojcima koje određena hrana sadrži, možda činite dobro za svoje zdravlje. Istraživanja su dala objašnjenje za to.

zdravlje 10 mjeseci

ZABORAVITE NA OTICANJE Ovih 7 namirnica pomaže tijelu da izbaci višak vode iz organizma

Ljeto je idealno vrijeme za laganu ishranu, ali i period kada se mnogi suočavaju s osjećajem nadutosti, teškim nogama i zadržavanjem vode u organizmu.

zdravlje 10 mjeseci

Bogate su triptofanom: Namirnice koje mogu povećati HORMON SREĆE

Hrana bogata triptofanom može povećati proizvodnju serotonina u mozgu, smatraju naučnici.

magazin 10 mjeseci

(FOTO) Većina ljudi to radi pogrešno: Tri popularne namirnice koje nikada NE TREBA ČUVATI u frižideru

Neke namirnice jednostavno ne pripadaju hladnim policama vašeg frižidera. Zato sledeći put kada raspakujete torbu poslije odlaska na pijacu ili supermarket, zapamtite da bi vaša radna površina mogla biti bolji izbor za ove tri osnovne namirnice.

zdravlje 10 mjeseci

Kad se pređe 50, ishrana se mora mijenjati: Evo šta treba jesti od namirnica, a šta izbjegavati

Kako starimo, naše potrebe u ishrani se menjaju – ono što je bilo dovoljno u dvadesetim godinama, više nije dovoljno u pedesetim.

zdravlje 11 mjeseci

(FOTO) PUNE SU VITAMINA I MINERALA 5 najzdravijih jesenjih namirnica za poboljšanje pamćenja

Da biste poboljšali zdravlje svog mozga ove jeseni, pokušajte da jedete više sezonskog voća i povrća, poput brusnica i kelja, koji su puni minerala i antioksidanata što mogu podržati pamćenje i usporiti kognitivni pad.

zdravlje 11 mjeseci

Uništavaju zdravlje ljudi sa povišenim pritiskom: 4 vrste namirnica koje OPTEREĆUJU SRCE i krvne sudove

Osobe koje imaju povišen krvni pritisak (hipertenziju) trebalo bi da obrate pažnju na ishranu i način života, jer određene namirnice i navike dodatno opterećuju srce i krvne sudove.

magazin 11 mjeseci

Neće vam se svidjeti razlog: Pet proizvoda koje lopovi NAJČEŠĆE KRADU iz supermarketa

Rast inflacije znači da novac građana sve manje vrijedi prilikom kupovine osnovnih životnih namirnica, a sve to takođe i povećava krađe u supermarketima, što direktno pogađa i trgovce i kupce.

zdravlje 11 mjeseci

Zaboravite surutku: Ove 3 namirnice brišu MASNOĆU IZ JETRE, a imate ih kod kuće

Jetra je tihi radnik našeg tijela — ne kuka, ne boli, ali kad se zamasti, sve staje. Umor, nadutost, loša koža, pa čak i pad koncentracije mogu biti znak da joj treba pomoć. 

društvo 11 mjeseci

CIJENE OTIŠLE U NEBESA Osnovne životne namirnice u RS značajno poskupile, najviše ove 3 VAŽNE STAVKE

Cijene osnovnih životnih namirnica u Republici Srpskoj od jula prošle do jula ove godine značajno su rasle, a najviše su poskupjeli kafa, meso i ulje, pokazuje analiza Ministarstva trgovine i turizma.

zdravlje 11 mjeseci

(FOTO) Štite kosti, zdravlje srca i krvnih sudova: 6 namirnica SA VIŠE MAGNEZIJUMA OD BADEMA

Ako želite da povećate unos magnezijuma, razmislite o dodavanju jedne ili više ovih namirnica u svoju ishranu.

zdravlje 11 mjeseci

DA MOZAK OSTANE BISTAR Ovih 6 namirnica poboljšava pamćenje poslije 60. godine

Ulaskom u šezdesete godine života, prirodno je da dolazi do izvjesnih promjena u moždanim funkcijama - sposobnost da učimo, pamtimo ili se koncentrišemo može oslabiti.

zdravlje 11 mjeseci

Definitivno najbolji izbor: Dan započnite ovim doručkom i budite ZDRAVI KAO DREN

Najbolji izvor jutarnje energije za mozak i cijeli organizam su prirodni, neprerađeni ugljeni hidrati koji se nalaze u medu, voću i integralnim žitaricama.