magazin 1 godina

Budite oprezni: Ova grupa ljudi ne bi trebalo da uzima ove tablete za nesanicu

Kineski istraživači otkrili da je posljednjih godina u Pekingu pojačano korištenje benzodiazepina kao pomoći u spavanju. To se dogodilo uprkos smjernicama i konsenzusu stručnjaka koji preporučuju da se izbjegava rutinska upotreba ovih lijekova kod starijih osoba zbog rizika od štetnih efekata.

magazin 1 godina

PRIRODNI LIJEK ZA NESANICU Jedna šolja prije spavanja će pomoći da imate duži i bolji san

Nesanica, ako potraje, može da utiče na naše emocionalno i fizičko zdravlje.

magazin 1 godina

Patite li od nesanice ili problema sa spavanjem: Isprobajte neki od ovih 6 savjeta za bolji san

Nesanica i problemi sa spavanjem su sve veći problem modernog čovjeka, a uz ove savjete biće lakše

magazin 1 godina

Šta kažu stručnjaci: Trebate li vježbati ako patite od hroničnog gubitka sna

Vježbanje je poželjna aktivnost ukoliko želite očuvati vaše zdravlje, međutim ljudi su često nenaspavani i samim time preumorni za fizičku aktivnost.

magazin 1 godina

RJEŠENJE ZA 15 MINUTA Psihijatar otkrio šta je glavni krivac lošeg sna

Kao što jedemo, pijemo i dišemo, potreban nam je san da bismo preživjeli. Pa kako nešto što bi trebalo biti tako prirodno, instinktivno i automatsko može biti tako teško.

društvo 1 godina

Visoke temperature utiču na meteoropate “Okidač su za zdravstvene probleme koje ljudi već imaju”

Neobično visoke temperature za ovo doba godine različito utiču na građane.

magazin 1 godina

Da li ste prekoračili dnevnu dozu: Ovo su glavni simptomi prekomjerne konzumacije kafe

Prekomjerna konzumacija kafe može štetiti tijelu.

magazin 1 godina

Smanjenje nesanice uz pomoć badema: Samo dvije sedmice redovne konzumacije

Postoji mnogo savjeta o poboljšanju kvaliteta sna i navika spavanja.

magazin 2 godine

BUDITE OPREZNI Valerijana idealna protiv nesanice, ali nije preporučljivo da je uzimate prije vožnje automobila

Imali ste loš dan, napeti ste i osećate da bi nakon svega mogla da uslijedi i neprospavana noć? Ne morate da posežete za tabletama za smirenje ili za spavanje.

magazin 2 godine

Na dobar san utiču mnogi faktori: Noćni zalogaji koji bi mogli da vas koštaju kvalitetnog spavanja

Nesanica je, nažalost, problem s kojim se mnogi od nas suočavaju. S obzirom na tempo života i obaveze, postaje sve češći. Nije nemoguće riješiti ga, ali mnogi ne znaju kako to da učine.

magazin 2 godine

PROVJERENO RADI Najbrži način da pobijedite nesanicu i zaspite u roku od pet minuta

Ako imate problema sa nesanicom ili jednostavno ne možete da zaspite usljed velikog stresa ili uzbuđenja, možda će vam pomoći jedan jednostavan trik koji ne zahtijeva ništa osim dobre volje i pet minuta vremena.

magazin 2 godine

Problem sa nesanicom izaziva neprijatanosti: Nesvakidašnji načini borbe će vas iznenaditi

Problem s nesanicom je uobičajen i izuzetno neprijatan. Stručnjaci smatraju da se jedna od tri odrasle osobe tokom života povremeno bori s nesanicom. Međutim, ako klasični načini koje praktikujete da lakše zaspite ne pomažu, a ne želite da pijete tablete za spavanje, ovo su neki od neuobičajnih načina koji su, prema istraživanju, pokazali uspješnost.

magazin 2 godine

LAKO RJEŠAVA NESANICU Ovaj napitak će vam pomoći u borbi za san (VIDEO)

Dok se većina ljudi protiv nesanice bori sa šoljicom toplog mlijeka ili kamilicom, neki tvrde da je puno učinkovitija voda u kojoj je prokuhana zelena salata.

magazin 2 godine

Idealna protiv anemičnosti i nesanice: Ovo su razlozi zbog kojih bi trebalo da uvrstite koprivu u ishranu

Ako ste malokrvni, imate problema sa nesanicom, muče vas čirevi ili žuč, tu je kopriva

društvo 2 godine

Odlično rješenje za čest problem: Otjerajte nesanicu i spavajte spokojno

Kvalitetan san je jedna od najvažnijih stvari za naše zdravlje, a nažalost, sve je više ljudi koji muku muče s nedostatkom sna.

zabava 2 godine

Nesanica je samo jedan od njih: Sedam znakova da vam je tijelo puno toksina

Toksine unosimo u organizam na razne načine, a neki od njih su neizbježni.

magazin 2 godine

ZA KVALITETAN SAN Uz ova četiri napitka riješićete se nesanice

Kvalitetan san je jedna od najvažnijih stvari za naše zdravlje, a dobro se naspavati jednako je bitno kao i zdravo se hraniti.

svijet 3 godine

Problem koji ima veliki broj ljudi: Naučnica koja istražuje kvalitet sna otkrila šta SIGURNO POMAŽE kada vas muči nesanica

Za naše opšte zdravlje, energiju, jak imunitet i dobar osjećaj tokom dana svakako je presudan kvalitetan san, ljudi često imaju problema sa nesanicom, čak i nakon dugog, napornog dana.

biznis 3 godine

PROBLEMI SA SPAVANJEM Deset načina kako da pobjedite nesanicu i budete odmorni u toku dana

Jeste li i vi jedna od onih koji, kad legnu, nikako ne mogu zaspati? Bez brige, niste jedini.

zabava 4 godine

ZASPITE BRŽE VEČERAS Trikovi koji će vas uspavati za nekoliko minuta

San vam neće na oči? Problem može biti to što ste do maloprije gledali u ekran telefona, nešto što ste pojeli za večeru ili jednostavno anksioznost. A najbolji i najbrži način da se riješite anksioznosti jesu vježbe disanja. Otkrivamo vam pet tehnika disanja koje će vas smiriti i omogućiti vam da lakše zaspite.