Način na koji se hranite svakog dana jedan je od najvažnijih faktora koji utiču na to kako starite, koliko energije imate i koliko je vaš organizam otporan na spoljašnje uticaje.
Kako je riječ o povrću koje je dostupno tokom cijele godine, uglavnom su se njom prehranjivali siromašni, jer je to jedino što su mogli da nađu u prirodi.
Kuvanjem nekog povrća zapravo možete osloboditi skrivene hranljive moći koje tijelo lako upija. Pravi primjeri su mrkva, paradajz, špinat, pečurke i špargle — povrće koje je zdravije kad se kuva, a ne nužno sirovo.
Od davnina se koristi u narodnoj medicini. Spas za pluća, probavu, srce. Ono što bundeva može da izliječi, malo koja biljka može. Mnogi smatraju da lekovitije povrće od ovog ne postoji.
Uključivanje zelenog lisnatog povrća u ishranu je pravi jutarnji ritual za topljenje sala i jačanje zdravlja.
Jesen nam uskoro stiže, a to je i vrijeme kada ima najviše virusnih i respiratornih infekcija, pa zato valja početi na vriujeme jačanje imunog sistema.
Uključivanje raznolikog povrća u prehranu jedan je od najjednostavnijih i najučinkovitijih načina za očuvanje zdravlja. Brojne vrste bogate su vitaminima, mineralima i antioksidansima koji pomažu u smanjenju rizika od hroničnih bolesti.
Banjalučka Tržnica ovih dana nudi raznovrsno voće i povrće, a cijene su za mnoge građane takve da ne kupuju na kilograme, nego na komade.
Ako ste se ikada zapitali vrijedi li osloboditi malo prostora u zamrzivaču, odgovor je svakako da i to zbog jednog jednostavnog razloga: smrznutog graška.
Povrće koje uništava imunitet? Nauka otkriva šta da izbaciš iz salate i čime da ga zamijeniš za jaču otpornost.
Sezona prehlada uveliko je počela, pa je dr Vojislav Perišić, gostujući u Jutarnjem programu "TV Prva", objasnio koje su to namirnice koje redovno treba da jedemo, a koje će nam ojačati imunitet.
Jedete ga svaki dan! Ovo najotrovnije povrće truje mozak pesticidima. Otkrijte listu 6 namirnica koje su najveća opasnost za vaše zdravlje.
IzbJegavanje konzumiranja voća i povrća koji su najviše tretirani pesticidima je korak ka zdravijem životu.
Kiseli kupusje jedan od najstarijih i najpoznatijih načina konzerviranja povrća, a ujedno i jedan od najzdravijih prehrambenih proizvoda.
Jedno povrće koje često zanemarujemo u svakodnevnoj ishrani zapravo ima izuzetna ljekovita svojstva i u velikoj mjeri može doprinijeti jačanju imuniteta. Riječ je o cvekli — korijenu bogatom nutrijentima koji može pozitivno uticati na zdravlje cijelog organizma, od srca do mozga.
Ako se pitaš koje povrće je najzdravije na svetu, odgovor je jednostavan: brokoli. Naučnici su analizirali desetine vrsta povrća i brokoli je izašao kao apsolutni pobjednik — zahvaljujući svom bogatom sastavu i uticaju na zdravlje srca, varenja i imuniteta.
Ako ste zabrinuti za zdravlje svojih očiju, možda se pitate kakav uticaj ima mrkva.
Istraživanja su pokazala da određeno povrće može imati snažan uticaj na zdravlje srca i krvnih sudova. Redovno konzumiranje ovog prirodnog saveznika može doprinijeti smanjenju krvnog pritiska u veoma kratkom roku.
Zagađenje prirode mikroplastikom veće je nego što se ranije vjerovalo, a novo istraživanje pokazalo je da povrće koje jedemo apsorbuje nanočestice iz zemljišta, saopštili su naučnici sa Univerziteta u Plimutu.
Mnogi od nas bacaju koru voća i povrća, misleći da je bezvrijedna ili "teška" za jelo.
