Baltička dijeta, poznata i kao zdrava nordijska ishrana, zasniva se na tradicionalnim namirnicama karakterističnim za Finsku, Švedsku, Norvešku, Dansku i Island.
Riba je odavno na glasu kao jedna od najzdravijih namirnica.
Da li ste se nekada zapitali zbog čega se oslić gotovo uvijek prodaje bez glave, dok se većina drugih vrsta ribe može kupiti u cjelosti?
Najzdravija riba za srce i mozak ne mora da košta kao pola plate.
Jedno od najneobičnijih morskih stvorenja prvi put je snimljeno živo u svom prirodnom okruženju.
Pržena riba u skrobu je razlog zašto vaša kora nikad nije bila tako hrskava, a tanjir tako čist od masnoće.
Ishrana monaha sa Svete Gore decenijama privlači pažnju zbog svoje jednostavnosti i oslanjanja na prirodne namirnice. Njihovi obroci pripremaju se od svežih sastojaka, bez industrijski prerađene hrane, a umjerenost je jedno od osnovnih pravila kojih se pridržavaju.
Porodica iz Srbije je doživjela košmar tokom ljetovanja u Grčkoj, nakon što je dijete u plićaku nagazilo na otrovnu ribu poznatu kao dragon fish (riba zmaj).
Riba je izuzetno zdrava namirnica, bogata kvalitetnim proteinima, vitaminima i esencijalnim omega-3 masnim kiselinama, koje štite srce i mozak.
Stavljate je u korpu skoro svake nedjelje, a niste svjesni da je to možda najgora riba za zdravlje koju možete redovno konzumirati. Iako riba važi za sinonim zdrave ishrane, nutritivna vrijednost nije univerzalna.
Invazivna vrsta srebrnoobrazne ribe naduvače (Lagocephalus sceleratus), koja je još poznata kao "riba zec", postaje se brojnija u grčkim vodama, zbog čega je Crveni krst ove zemlje izdao smjernice za pružanje prve pomoći kod povreda koje ona može da izazove.
Najzdravija riba na svijetu krije se na pijaci pored skupljeg lososa, a vi je vjerovatno preskačete. Riječ je o skuši.
Pržena riba ne mora da bude težak, masan obrok od kog vam je muka dva sata poslije ručka.
Nisu sve vrste ribe podjednako dobre za zdravlje, ali su ribe i morski plodovi važan izvor brojnih vitamina i minerala.
Popodne, tiganj na ringli, oslić čeka, a vi već znate šta slijedi. Miris koji se u zavjese, jastuke i kosu, pa traje do utorka.
Vitamin D je jedan od najvažnijih nutrijenata za organizam jer učestvuje u apsorpciji kalcijuma i fosfora, doprinosi zdravlju kostiju i ima veliku ulogu u pravilnom funkcionisanju imunog sistema. Najpoznatiji oblici ovog vitamina su D2 i D3.
Stavljate je u korpu skoro svake nedjelje, a ona je zapravo najgora riba koju možete redovno jesti.
Što se tiče nutritivnih prednosti, konzervirana tunjevina ih ima mnogo. Ipak, veoma je važno ne pretjerati sa njenom konzumacijom, jer previše tunjevine može dovesti do trovanja živom.
Nije svaka vrsta ribe zdrava. Među popularnim vrstama kriju se i vrste ribe čijom konzumacijom štetimo srcu i dižemo holesterol.
Rijetka dubokomorska riba koja se često povezuje sa predskazanjima nesreće spasena je nakon što se ove nedjelje nasukala na plaži u okrugu Klare, u Brazilu.
