biznis
4 godine
Stres i gojaznost
Stres i gojaznost se smatraju bolestima modernog doba, koje se podjednako pojavljuju kod oba pola, odraslih i dece.
biznis
4 godine
Riješite se pomorandžine kore na butinama: Greške u ishrani koje uzrokuju celulit
Celulit je neprivlačna promjena kože, koja nastaje zbog poremećaja u mikro cirkulaciji, nagomilavanja masnog tkiva i popuštanja vezivnog.
biznis
4 godine
Prednosti i mane keto dijete
U moru dijeta zasnovanih na različitim principima, teško je izdvojiti najbolju. Međutim, ona koja je za kratko vrijeme stekla titulu “najmodernije” je sigurno poznata keto (ketogena) dijeta.
biznis
4 godine
Parcijalno mršavljenje: Riješite se masnih naslaga s butina i stomaka
Kao što se ne gojimo ravnomjerno, tako i ne gubimo kilograme podjednako brzo na svim dijelovima tijela.
biznis
4 godine
Nekoliko trikova za brzo mršavljenje bez trbušnjaka i dijeta
Režimi dijeta su uglavnom izazovi za duži vremenski period. Osim što se suzdržavate toliko toga, dovodite svoj imunitet u opasnost, a to vam sada nikako nije potrebno.
biznis
4 godine
Napravite jednu promjenu u ishrani i KRENITE DA MRŠAVITE
Jedan od glavnih uzroka gojaznosti je nepravilna ishrana.
biznis
4 godine
Mršavite srećni, jedući hranu koju volite: Jeste li čuli za DOPAMINSKU DIJETU
Dopamin je jedan od hormona sreće koji utiče na san, raspoloženje, motivisanost i pamćenje.
biznis
4 godine
Koliko su dijete za brze rezultate zapravo štetne?
Svakodnevno čitate o raznim dijetama koje obećavaju brz gubitak kilograma.
biznis
4 godine
Dijeta zahtijeva veliku samodisciplinu
Veliki broj ljudi s viškom kilograma ne uspijeva da smrša držeći dijetu.
biznis
4 godine
Da li znate zbog čega se gojite?
Ukoliko želite da smršate, prvi i najbitniji korak je da otkrijete koji je vaš uzrok gojaznosti.
biznis
4 godine
Da li ste sklonost ka višku kilograma naslijedili od predaka
Neki ljudi imaju problem s viškom kilograma i nikako ne mogu da smršaju, dok drugi imaju vitku liniju, a jedu pretjerano.
biznis
4 godine
Vikend odmori od dijete za bolje rezultate
Pauza od dijete podrazumijeva kratke, dvodnevne intervale odmora od kalorijske restrikcije i održavanje tjelesne mase.
biznis
4 godine
Suplementi za mršavljenje - da ili ne?
Prodaja suplemenata u Srbiji bilježi rekordni rast poslednjih godina. Najtraženiji su suplementi za gubitak kilograma, izgradnju mišićne mase i poboljšavanje imuniteta.
biznis
4 godine
Riješite se želje za slatkišima
Izraz "gladan kao vuk" ne služi samo da opiše stanje osobe koja je jako gladna jer je preskočila obrok ili nedovoljno jela.
biznis
4 godine
Koja vrsta hrane izaziva zavisnost
Nisu samo kalorije i prijatan ukus ono što nas navodi da žudimo za hranom i da se prejedamo; važnu ulogu ima i unos obrađenih namirnica, bijeli šećer, bijelo brašno, krompir...
biznis
4 godine
Ko lakše mršavi - žene ili muškarci?
Da li muškarci lakše gube kilograme od žena? Za sve žene koje su se pitale da li je ova nepravda mit ili istina, odgovor je – da, nažalost, istina je!
biznis
4 godine
Kako smršati poslije 50. godine
Poslije 50. godine dolazi do brojnih promjena kod oba pola, poput manjka energije i libida, kao i viška kilograma.
biznis
4 godine
Kako raspoloženje utiče na mršavljenje
Raspoloženje može značajno uticati na težinu. Pojačanu potrebu za hranom imamo uvijek kada smo depresivni, ljuti, bijesni ili nam je dosadno. Osjećaj straha, odbačenosti i neodlučnosti takođe bude jak osjećaj gladi.
biznis
4 godine
Gubitak kilograma i zdravlje
Optimalna tjelesna težina je veoma važna za zdravlje i funkcionisanje cjelokupnog organizma.