Svi već znamo da je šećer štetan po naš organizam, ali zbog čega je tako?
Nema ničeg lošeg u povremenom uživanju u slatkišima, ali ako se osjećate loše ili ste stalno gladni, možda je razlog to što unosite previše šećera.
Alison Gotfrid, nutricionistkinja u „Club Pilates XPRO“ rekla je da bi trebalo da izbjegavate sve što je visoko obrađeno, puno šećera ili hemikalija.
Posljedice visokog unosa šećera mogu povećati rizik od srčanog i moždanog udara.
Francuska biohemičarka Džesi Inšaspi, u razgovoru sa Stivenom Bartletom u njegovoj podkast emisiji „Dnevnik generalnog direktora“, pomenula je prednosti uzimanja sirćeta.
Jedna popularna namirnica povećava šećer do nebesa, a nismo ni svjesni – u kući joj nije mjesto i bolje je izbjegavajte.
Šećer je jedan od najčešćih sastojaka u modernoj ishrani.
Izuzetno veliki broj ljudi u svijetu ima dijabetes tipa 2 ili preddijabetes, što smanjuje očekivani životni vijek zbog povećanog rizika od srčanih oboljenja i moždanog udara.
Maslačak, nosi sa sobom bogatstvo ljekovitih svojstava za tijelo.
Indija očekuje rekordnu proizvodnju šećera i rast izvoza u sledećoj tržišnoj godini koja počinje u oktobru pošto su milioni poljoprivrednika povećali uzgoj šećerne trske, podstknuti obilnim zalihama vode nakon monsunskih kiša.
Jedna popularna namirnica povećava šećer do nebesa, a nismo ni svjesni – u kući joj nije mjesto i bolje je izbjegavajte.
Insulinska rezistencija je često zanemarena, a može biti preteča brojnih metaboličkih poremećaja poput predijabetesa i dijabetesa.
Ovaj slatki kuhinjski sastojak se obično koristi da zasladi hranu ili piće kako bi bilo ukusnije i slađe.
Mnogo hrane i pića može sadržavati skrivene šećere, čak i ako ih ne smatramo slatkima. To uključuje kečap ili umak za špagete.
Nije tajna da je šećer štetan za zdravlje. Posljedice visokog unosa šećera mogu povećati rizik od srčanog i moždanog udara, ali, nažalost, što više šećera jedete, više ćete žudjeti za njim.
Francuska biohemičarka Džesi Inšaspi, u razgovoru sa Stivenom Bartletom u njegovoj podkast emisiji „Dnevnik generalnog direktora“, pomenula je prednosti uzimanja sirćeta.
Dodavanje šećera džigerici se može činiti kao nešto što će da pokvari ukus i kompletno jelo. Međutim, ukoliko ovaj pravilno koristite, šećer će da popravi ukus i da je učini sočnijom.
Voće je odličan izvor energije, hranljivih materija, vode, vitamina, vlakana i antioksidanata. Ipak, bitno je da znate koje je voće s najviše i najmanje šećera ukoliko imate neke zdravstvene probleme.
Ne samo da ovaj čaj može pružiti podršku za probavu, već može pomoći i da se nivo glukoze u krvi održi stabilnim, smanjujući rizik od ozbiljnih zdravstvenih problema povezanih sa visokim šećerom.
Zbog pogrešnog odnosa prema hrani, ljudi često, ne samo da ne mogu da smršaju već i ugrožavaju svoje zdravlje.
