Kada želimo da naš smuti bude bogat proteinima, ali nemamo pri ruci protein u prahu, često se suočavamo s izazovom kako da obogatimo svoj napitak.
Da li ste znali da je više od 151 milion odraslih u Evropi prekomjerno gojazno?
Krenula je sezona prehlade i gripe što znači da bismo se više nego inače trebali posvetiti jačanju imuniteta.
Pretpraznični i praznični dani donose obilne i ukusne obroke, ali to može da prouzrokuje gorušicu odnosno kiselinu u želucu.
On je poznat kao glavni čistač organizma, a pomaže i kod iskašljavanja uslijed prehlade i gripe.
Zima je pred vratima stoga je krajnje vrijeme da već od ranog jutra počnemo razmišljati o jačanju imuniteta nutritivno bogatim namirnicama.
Svijest o važnosti zdravlja, imuniteta i redovnih uravnoteženih obroka raste svakodnevno, ali najčešće smo svjedoci izgovorima kako zbog ubrzanog tempa života, ne stižemo zdravo da se hranimo.
Opšte je poznato da cimet podstiče rad metabolizma, a u kombinaciji sa osvježavajućim voćem kilogrami se, jednostavno, "tope".
Smutiji vam pružaju vitamine i minerale, a idealan su doručak ili međuobrok.
Smuti je više od osvježavajućeg napitka, predstavlja i zdravlje u čaši, ponekad čak i kompletan obrok.
Često tokom radnog dana u žurbi ili zbog obima posla posegnemo za nekim zalogajima koji su nam “najbliži” i “najlakši”, često misleći da radimo dobro po svoje zdravlje. Ipak, ako želite da jedete zdravo, čitajte deklaracije na proizvodima te se informišite o porijeklu pojedinih namirnica. Stvari ipak nisu uvijek onakve kako izgledaju.