Prečesto naši tanjiri sadrže namirnice koje djeluju apsolutno bezazleno, a zapravo prave ozbiljan haos u cijelom organizmu.
Mnogo različitih faktora utiče na rizik od srčanog udara, moždanog udara i srčane insuficijencije, a mnogi od njih uključuju izbore načina života oko kojih većina ljudi može nešto da uradi – uključujući tri mala poboljšanja u snu, ishrani i fizičkoj aktivnosti istaknuta u novoj studiji.
Istraživanja upućuju na to da čaša soka od cvekle dnevno može povoljno djelovati na povišen krvni pritisak i kod nekih ljudi pomoći da se snizi.
Krastavac je, baš kao i lubenica, sastavljen pretežno od vode (95 odsto) i u ovom razdoblju godine, pored toga što osvježava, takođe i hidrira organizam.
Viši krvni pritisak tokom mladog odraslog doba povezan je sa većim rizikom od srčanih oboljenja i oboljenja bubrega kasnije u životu, što pojačava važnost održavanja zdravog krvnog pritiska u mlađim godinama.
Pulsni pritisak je razlika između sistolnog (gornjeg) i dijastolnog (donjeg) pritiska. Sa godinama ova razlika obično raste, ali može da bude i rani znak problema sa srcem i krvnim sudovima, čak i kada simptomi još ne postoje.
Ako u činiji sa voćem primijetite jabuke sa naboranom korom, vjerovatno ih odmah otpisujete.
Zdrava ishrana je jedan od najjednostavnijih, ali i najmoćnijih načina da sačuvamo zdravlje i dobru funkcionalnost za srce i umanjimo rizik od kardiovaskularnih bolesti.
Mnogi vjeruju da za zdravo srce moraju izbaciti mliječne proizvode iz ishrane, ali kardiolozi poručuju da je to zabluda.
Holesterol i zdravlje srca teme su o kojima se često govori, ali i dalje postoje brojne zablude koje mogu da vas zavaraju.
Ne samo da ćemo obogatiti svoj jelovnik, već će i vaše srce dobiti ono što mu je zaista potrebno kroz ovo voće – prirodnu zaštitu.
Kardiolozi se slažu da je za zdravlje srca ključna jedna jednostavna, ali dosledna navika – svakodnevno kretanje.
Dvogodišnji Domeniko iz Italiјe neće dobiti novo srce jer je medicinski tim u Napulju isključio mogućnost nove transplantaciјe zbog izuzetno malih šansi za uspjeh, saopšteno јe iz zdravstvenih krugova.
Godinama znamo da se učestalost srčanih udara povećava tokom sezone gripa, ali osim kliničke intuicije, postojalo je vrlo malo dokaza o osnovnim mehanizmima koji stoje iza te pojave – izjavio je vođa studije Filip Svirski sa Medicinskog fakulteta Ikana pri bolnici Maunt Sinaj.
Određene namirnice imaju posebno povoljan uticaj na kardiovaskularni sistem, a među njima se izdvaja i često potcijenjeno povrće – prokelj.
Ne samo da ćemo obogatiti svoj jelovnik, već će i vaše srce dobiti ono što mu je zaista potrebno kroz ovo voće – prirodnu zaštitu.
Ako želite da vam mozak radi "kao sat", grickajte ovo svaki dan. Ove 4 namirnice su sve što tijelu zapravo treba.
Bolesti srca i krvnih sudova već decenijama zauzimaju neslavno prvo mjesto kao vodeći uzrok smrtnosti u svijetu.
Zdrava ishrana je jedan od najjednostavnijih, ali i najmoćnijih načina da sačuvamo zdravlje i dobru funkcionalnost za srce i umanjimo rizik od kardiovaskularnih bolesti.
Kada se govori o zdravoj ishrani, većina ljudi se drži nekoliko istih namirnica – zelene salate, mrkva ili brokolija.
