Holesterol i zdravlje srca teme su o kojima se često govori, ali i dalje postoje brojne zablude koje mogu da vas zavaraju.
Ne samo da ćemo obogatiti svoj jelovnik, već će i vaše srce dobiti ono što mu je zaista potrebno kroz ovo voće – prirodnu zaštitu.
Kardiolozi se slažu da je za zdravlje srca ključna jedna jednostavna, ali dosledna navika – svakodnevno kretanje.
Dvogodišnji Domeniko iz Italiјe neće dobiti novo srce jer je medicinski tim u Napulju isključio mogućnost nove transplantaciјe zbog izuzetno malih šansi za uspjeh, saopšteno јe iz zdravstvenih krugova.
Godinama znamo da se učestalost srčanih udara povećava tokom sezone gripa, ali osim kliničke intuicije, postojalo je vrlo malo dokaza o osnovnim mehanizmima koji stoje iza te pojave – izjavio je vođa studije Filip Svirski sa Medicinskog fakulteta Ikana pri bolnici Maunt Sinaj.
Određene namirnice imaju posebno povoljan uticaj na kardiovaskularni sistem, a među njima se izdvaja i često potcijenjeno povrće – prokelj.
Ne samo da ćemo obogatiti svoj jelovnik, već će i vaše srce dobiti ono što mu je zaista potrebno kroz ovo voće – prirodnu zaštitu.
Ako želite da vam mozak radi "kao sat", grickajte ovo svaki dan. Ove 4 namirnice su sve što tijelu zapravo treba.
Bolesti srca i krvnih sudova već decenijama zauzimaju neslavno prvo mjesto kao vodeći uzrok smrtnosti u svijetu.
Zdrava ishrana je jedan od najjednostavnijih, ali i najmoćnijih načina da sačuvamo zdravlje i dobru funkcionalnost za srce i umanjimo rizik od kardiovaskularnih bolesti.
Kada se govori o zdravoj ishrani, većina ljudi se drži nekoliko istih namirnica – zelene salate, mrkva ili brokolija.
Kardiolog dr Nabila Laskar, koja na društvenim mrežama redovno dijeli zdravstvene savjete, pozvala je ljude da obrate pažnju na ključne pokazatelje zdravlja srca.
U vremenu kada nam se čini da je produktivnost apsolutni prioritet, čak i svijet velnesa često je nameće kao rješenje za sve probleme – buđenje u ranu zoru, jutarnji trening i aktivnosti kojima popunjavamo slobodno vrijeme nude se kao dobar recept.
Aronija ima malo kalorija i masti, a sadrži impresivan nivo minerala i vitamina. Osim toga, kora ovog bobičastog voća je takođe dobar izvor dijetetskih vlakana.
Nova studija objavljena u časopisu Critical Reviews in Food Science and Nutrition pokazuje da divlje borovnice imaju najpouzdanije efekte na krvne sudove, nadmašujući njihov uticaj na šećer u krvi, holesterol i druge uobičajene kardiometaboličke markere.
Srbi posljednjih godina masovno koriste jedno ulje za koje kardiolozi i nemaju baš najbolje mišljenje kada je u pitanju srce.
Zdrava ishrana je jedan od najjednostavnijih, ali i najmoćnijih načina da sačuvamo zdravlje i dobru funkcionalnost za srce i umanjimo rizik od kardiovaskularnih bolesti.
Jedna od najzdravijih žitarica na svijetu, ali neće je više niko na svom tanjiru – dokazano jača srce i kosti, a odlična je i za probavu.
Jedite ga svaki dan, a i uvijek ako možete – to je jedino voće koje čuva srce.
Orašasti plodovi bogati su proteinima, zdravim mastima, mineralima i vitaminima, ali jedan plod nudi širok spektar zdravstvenih prednosti.
