Ishrana ima velik uticaj na vaše zdravlje, a posebno na srce i nervni sistem, shodno tome jedna namirnica korisna je za očuvanje zdravlja srca nakon 60. godine.
Ako ste ikada čuli da „zdravlje ide kroz stomak“, evo dokaza da to nije samo fraza.
U nedavno objavljenom članku u časopisu Nature Aging, istraživači su analizirali povezanost između pridržavanja četiri različita načina ishrane i pojave multimorbiditeta - istovremene pojave najmanje dva hronična stanja kod jedne osobe.
Vitke osobe mogu biti izložene riziku od srčanog udara zbog "skrivene" masti koja ubrzava starenje srca, pokazalo je istraživanje.
Đumbir je poznat po svom blagotvornom dejstvu na varenje, ali nova istraživanja otkrivaju da takođe može da ima značajne koristi za zdravlje srca.
Orasi su prava riznica zdravlja, posebno kada je u pitanju zaštita srca. Bogati su omega-3 masnim kiselinama koje smanjuju upale i poboljšavaju funkciju krvnih sudova.
Nakon tropskih dana sa temperaturama iznad 40 stepeni, uslijedilo je naglo zahlađenje, a upravo ovakve oscilacije predstavljaju veliki izazov za srčane bolesnike, upozorava kardiolog i profesor sa UKC Srbije, dr Arsen Ristić.
Od njenog otvaranja prije tri godine, na Klinici za kardiohirurgiju UKC Srpske uspješno je izvedeno 1.000 kardiohirurških zahvata.
Visok krvni pritisak pogađa gotovo polovinu odraslih osoba, a iako lijekovi mogu pomoći u njegovoj kontroli, kardiolozi ističu da je ishrana ključna.
Zdravlje srca i jetre usko su povezani s načinom života, osobito sa ishranom i izborom pića. Iako je važno izbjegavati štetne materije poput šećera i zasićenih masti, postoje i prirodni saveznici koji pomažu očuvanju vitalnih funkcija organizma.
Samo 1 namirnica ima moć da preporodi pušače – odlična je za srce i krvne sudove, krcata vitaminima i mineralima!
Bolja namirnica za srce na postoji – svi ljekari je hvale, a nalazi se u svakoj kući.
Prvi simptomi srčanog udara trebalo bi svima da budu poznati, jer je veoma važno što prije pacijentu pružiti prvu pomoć i odmah pozvati ljekara ili hitnu pomoć. Što prije stigne ljekar ili hitna pomoć i što prije se pruži stručna pomoć pacijentu, to su posljedice po pacijenta manje a šanse da preživi veće.
Vjerovali ili ne, avokado je jedno veoma zdravo voće koje mnogi od nas ne konzumiraju dovoljno, a ono može pomoći u zaštiti od srčanih bolesti. Bolesti srca su vodeći uzrok smrti u svijetu zbog čega je važno da se zdravlje srca stavi u prvi plan. Jedan od ključnih aspekata toga je uravnotežena ishrana.
Badem je zdravo koštunjavo voće koje po svom nutritivnom sastavu, vjerovali ili ne, može da zamijeni hljeb i meso.
Borovnice koje se prodaju smrznute obično se beru u trenutku najveće zrelosti, pa se odmah blanširaju i duboko zamrznu. Na taj način zadržavaju većinu hranjivih sastojaka, uključujući antioksidanse i vitamin C.
Naučnici se slažu oko prednosti kafe, ali je posebno važno da je pijete umjereno.
Disanje je automatska funkcija na koju rijetko obraćamo pažnju, ali način na koji dišemo može imati snažan uticaj na naše zdravlje.
Vjerovatno znate da je kalcijum neophodan za zdrave kosti. Možda znate i da vam je potreban za jake mišiće. Ali, da li ste znali da je magnezijum mineral koji vaše tijelo proizvodi i da je vitalan i za zdravlje srca?
Ono što jedete i pijete, nivo vaše aktivnosti, kako se suočavate sa stresom, pušenje i drugi faktori stila života pomažu u određivanju zdravlja vašeg srca.
