Srce svakodnevno tiho radi, pumpajući krv i kiseonik do svakog dela našeg tijela. Iako uglavnom ne obraćamo pažnju na njegov rad, postoje trenuci kada srce pokušava da nam signalizira da nešto nije u redu.
Riba je lagan i zdrav izvor proteina, a masnije vrste poput lososa, tune, sardina i skuše bogate su omega-3 masnim kiselinama koje povoljno djeluju na srce i mozak.
Dok su u fitnes svijetu trenutno najpopularniji treninzi sa niskim opterećenjem (pilates), i dalje ne zanemarujemo prednosti intenzivnijih kardio treninga.
Dobrota i saosjećanje kvaliteti su koje se ne mogu naučiti - ili ih nosimo u sebi, ili ne.
Srčana insuficijencija je veoma ozbiljan zdravstveni problem.
Način na koji započinjemo dan može igrati ključnu ulogu u očuvanju zdravlja srca. Uvođenje jednostavnih, ali zdravih jutarnjih navika može dugoročno pomoći u regulaciji holesterola i smanjenju rizika od kardiovaskularnih oboljenja.
Novo istraživanje, a koje je objavljeno u časopisu "JAMA netvork open", pokazalo je da usvajanje navika zdravih za srce u ranom periodu života može drastično da umanji rizik od srčanog i moždanog udara kasnije u životu.
Ljekari kažu da je najbolje povrće za srce – u svakoj kući ga ima, a i svi stručnjaci ga hvale!
Određene vrste sira mogu ozbiljno ugroziti zdravlje srca, posebno ako se konzumiraju redovno i u većim količinama.
Osobe koje imaju povišen krvni pritisak (hipertenziju) trebalo bi da obrate pažnju na ishranu i način života, jer određene namirnice i navike dodatno opterećuju srce i krvne sudove.
Bolesti srca i krvnih sudova i dalje su vodeći uzrok smrtnosti širom svijeta.
Može se naći u praktično svakoj kući i nudi brojne prednosti za zdravlje srca.
Teodora Ristović (17) iz Beograda ima samo sedam dana da dobije novo srce.
Godinama slušamo da je so najveći neprijatelj našeg srca, ali naučnici sada skreću pažnju na drugi sastojak koji svakodnevno unosimo, često i nesvjesno. Ovaj tihi ubica skriva se u gaziranim pićima, grickalicama i gotovim obrocima, a posljedice mogu biti fatalne.
Rezultati studije otkrivaju prednosti i rizike obaranja pritiska na 140, 130 ili 120 mmHg.
Voće je integralni dio zdrave ishrane i bitno je kako za srce, tako i za mnoge druge organe u tijelu.
Medicinski naučnici su razvili stetoskop koji uz pomoć vještačke inteligencije (AI), može da otkrije ozbiljna srčana oboljenja za 15 sekundi, prenijeli su danas britanski mediji.
Dok mnogi ljeti traže osvježenje u voću, jedno povrće tiho odnosi pobjedu kada je u pitanju zdravlje srca, tikvica! Lagana, nježna i svestrana, tikvica je pravi dragulj ljetnje kuhinje, ali i snažan saveznik kardiovaskularnog sistema.
Ishrana ima velik uticaj na vaše zdravlje, a posebno na srce i nervni sistem, shodno tome jedna namirnica korisna je za očuvanje zdravlja srca nakon 60. godine.
Ako ste ikada čuli da „zdravlje ide kroz stomak“, evo dokaza da to nije samo fraza.
