Visok krvni pritisak pogađa gotovo polovinu odraslih osoba, a iako lijekovi mogu pomoći u njegovoj kontroli, kardiolozi ističu da je ishrana ključna.
Zdravlje srca i jetre usko su povezani s načinom života, osobito sa ishranom i izborom pića. Iako je važno izbjegavati štetne materije poput šećera i zasićenih masti, postoje i prirodni saveznici koji pomažu očuvanju vitalnih funkcija organizma.
Samo 1 namirnica ima moć da preporodi pušače – odlična je za srce i krvne sudove, krcata vitaminima i mineralima!
Bolja namirnica za srce na postoji – svi ljekari je hvale, a nalazi se u svakoj kući.
Prvi simptomi srčanog udara trebalo bi svima da budu poznati, jer je veoma važno što prije pacijentu pružiti prvu pomoć i odmah pozvati ljekara ili hitnu pomoć. Što prije stigne ljekar ili hitna pomoć i što prije se pruži stručna pomoć pacijentu, to su posljedice po pacijenta manje a šanse da preživi veće.
Vjerovali ili ne, avokado je jedno veoma zdravo voće koje mnogi od nas ne konzumiraju dovoljno, a ono može pomoći u zaštiti od srčanih bolesti. Bolesti srca su vodeći uzrok smrti u svijetu zbog čega je važno da se zdravlje srca stavi u prvi plan. Jedan od ključnih aspekata toga je uravnotežena ishrana.
Badem je zdravo koštunjavo voće koje po svom nutritivnom sastavu, vjerovali ili ne, može da zamijeni hljeb i meso.
Borovnice koje se prodaju smrznute obično se beru u trenutku najveće zrelosti, pa se odmah blanširaju i duboko zamrznu. Na taj način zadržavaju većinu hranjivih sastojaka, uključujući antioksidanse i vitamin C.
Naučnici se slažu oko prednosti kafe, ali je posebno važno da je pijete umjereno.
Disanje je automatska funkcija na koju rijetko obraćamo pažnju, ali način na koji dišemo može imati snažan uticaj na naše zdravlje.
Vjerovatno znate da je kalcijum neophodan za zdrave kosti. Možda znate i da vam je potreban za jake mišiće. Ali, da li ste znali da je magnezijum mineral koji vaše tijelo proizvodi i da je vitalan i za zdravlje srca?
Ono što jedete i pijete, nivo vaše aktivnosti, kako se suočavate sa stresom, pušenje i drugi faktori stila života pomažu u određivanju zdravlja vašeg srca.
Mnogi ne mogu zamisliti jutro bez šoljice kafe. I dok je prva kafa često ritual koji nas budi, druga, posebno ona koju popijemo sredinom jutra, može donijeti neugodne posljedice, upozorava kardiolog Maršal Rundž.
Naučnici dugo znaju da je nedostatak sna loš za srce. Međutim, tek sad počinju da shvataju tačno kako neprospavane noći izazivaju štetu na srcu.
Mlada majka Bet Martin iz Velike Britanije umrla je iznenada pod misterioznim okolnostima dok je bila na odmoru u Turskoj. A onda se nakon smrti dogodila još jedna šokantna stvar - srce joj je izvađeno i to bez znanja i dozvole porodice.
Ponekad tijelo na jednostavan način pokušava da nam pokaže da nešto nije u redu - samo je potrebno znati gdje da pogledamo.
Srčane bolesti jedan su od vodećih uzroka smrti u svijetu. Milioni ljudi uzimaju lijekove za snižavanje holesterola i krvnog pritiska kako bi smanjili rizik.
Iako na prvi pogled može izgledati kao romantična metafora, sindrom slomljenog srca — takođe poznat kao Takotsubo kardiomiopatija – je ozbiljno zdravstveno stanje koje privremeno mijenja oblik glavne srčane komore (lijeve komore) i slabi njenu sposobnost da efikasno pumpa krv.
Konzumiranje tri porcije mrkve nedjeljno može značajno doprinijeti unosu važnih hranljivih materija iz ovog narandžastog korjenastog povrća, pokazuje nova studija predstavljena na godišnjem sastanku Američkog društva za ishranu.
Zdravlje srca ključno je za cjelokupno blagostanje, a kada je riječ o održavanju kardiovaskularnog sistema u dobrom stanju, ishrana prilagođena zdravlju srca jedan je od najvažnijih faktora.
