Bogata ponuda sezonskog voća i povrća dočekala je kupce na banjalučkoj Tržnici, a cijene variraju u zavisnosti od vrste i kvaliteta proizvoda.
Tokom toplijih meseci, smuti djeluje kao pravi izbor za hidrataciju tela. Međutim, važno je da znate koje sastojke bi trebalo da koristite kada pravite ovaj osvježavajući napitak.
Voće je, kako ističu stručnjaci sa Harvarda, najbolji prirodni desert.
Vitamin C (L-askorbinska kiselina) jedan je od vitamina o kojem se najviše govori.
Bubrezi su jedan od najvažnijih organa u ljudskom tijelu, a njihov zadatak je neprekidno filtriranje toksina i održavanje ravnoteže tečnosti. Iako često ne razmišljamo o njihovom zdravlju dok se ne pojave problemi, svakodnevna prehrana može imati značajan utjecaj na njihovu funkciju i dugoročno zdravlje.
Vaša bašta povrća buja, a bašta začinskog bilja širi razne predivne mirise u vazduhu, ali kako vam napreduje voće? Iako uzgoj voća može djelovati zastrašujuće (a nekim vrstama za sazrevanje treba i više vremena, poput avokada ili citrusa), postoji mnogo brzorastućih voćki koje možete posaditi u saksije već danas i ubrati za samo nekoliko mjeseci.
Jagode su za mnoge sinonim za ljeto. Mirišu na djetinjstvo, prve tople dane i činiju voća koja nestane za nekoliko minuta. Ipak, upravo se ovo omiljeno voće godinama nalazi na vrhu lista namirnica koje najčešće sadrže ostatke pesticida.
Trešnje su mnogima omiljeno proljećno voće, ali zbog toga koliko su neodoljivo slatke, sočne i jednostavno "idu jedna za drugom", često se postavlja pitanje koliko je pametno uživati u njima bez mjere ako pazite na liniju.
Pola limuna koji vam stoji u frižideru može riješiti problem zbog kojeg mnogi kupuju sprejeve protiv insekata.
Trešnje su jedno od najomiljenijih sezonskih voća — slatke, osvježavajuće i bogate vitaminima, antioksidansima i vlaknima.
Za zdravo srce i krvne sudove, ove vrste voća trebalo bi da budu na vašem jelovniku.
Višnje su bogate vitaminima, antioksidansima i vlaknima, pa se smatraju veoma zdravim voćem koje može doprinijeti jačanju imuniteta, boljem varenju i smanjenju upala u organizmu.
Savršeno glatke i sjajne jabuke, paradajz bez mane i citrusno voće koje izgleda kao iz reklame često prvo završi u korpi.
Jagode su mnogima omiljeno voće, ali njihova cijena u prodavnicama često nije nimalo mala.
Nakon veoma teške 2025. godine, koju su obilježili mrazevi i rekordna suša, ovogodišnje prognoze za voćarsku sezonu u Srbiji znatno su optimističnije. Stručnjaci i proizvođači očekuju bolji rod većine voćnih kultura zahvaljujući povoljnim zimskim uslovima i izostanku jačih proljećnih mrazeva.
Nova studija pokazuje da svakodnevna kombinacija manga i avokada kod osoba sa predijabetesom može poboljšati funkciju krvnih sudova i doprinijeti boljem zdravlju srca, zahvaljujući vlaknima, kalijumu i zdravim mastima.
Rak debelog crijeva sve češće pogađa i mlađe ljude, što posljednjih godina ozbiljno zabrinjava ljekare širom svijeta. Stručnjaci upozoravaju da se trend mijenja - bolest koja je nekada bila karakteristična za stariju populaciju, sada se sve češće dijagnostikuje kod osoba mlađih od 50 godina.
Kada se uzimaju lijekovi za krvni pritisak, važno je i šta se jede, jer određena hrana može da poveća, smanji ili neutrališe dejstvo ovih lijekova.
Crvi su zapravo larve muva, karakteristični po mekim telima bez nogu i sposobnosti da se hrane organskom materijom u raspadanju - trulo meso, biljke.
Voće je neizostavan dio zdrave ishrane, ali iako sadrži prirodne šećere, sa nekim vrstama ipak treba biti oprezan – posebno ako imate problema sa šećerom u krvi.
