Magazin

To i nije baš dobra ideja: Odlučili ste da naglo pretsanete da pijete kafu, razmislite još jednom

Mnogima je nemoguće zamisliti početak dana bez kafe jer razbuđuje, poboljšava koncentraciju i raspoloženje, i povećava izdržljivost.

To i nije baš dobra ideja: Odlučili ste da naglo pretsanete da pijete kafu, razmislite još jednom
FOTO: GORAN ŠURLAN/RAS SRBIJA

Pored brojnih benefita, kafa izaziva i zavisnost, zbog koje se mnogi odlučuju da prestanu sa konzumiranjem ovog napitka.

Međutim, ako prestanete da pijete kafu “preko noći”, možete napraviti više štete nego koristi za vaš organizam.

Kad tijelo naglo izbaci kofein, mogu se javiti glavobolje zbog njegovog nedostatka.

Pored toga, naglo smanjenje kofeina može da rezultira poteškoćama u koncentraciji, pa se savjetuje da se naizmjenično pije obična i kafa bez kofeina, sve dok se postepeno ne pređe potpuno na kafu bez kofeina.

Umjerene količine kafe mogu da doprinesu očuvanju zdravlja mozga, dok s druge strane pretjerano konzumiranje kafe i te kako šteti, piše Magazin Novosti.

Prihvati notifikacije