Ovo je pet razloga da dan započnete napitkom koji će alkalizovati vaše tijelo, jer ovi sokovi ovako djeluju na vaš organizam:
Jačaju imunitet
Poboljšavaju varenje
Pomažu vam da smršate
Podižu energiju
Sprečavaju starenje
Recept broj 1: Sok od ananasa, meda i jabukovog sirćeta
Potrebno je: 200 ml soka od ananasa (svježe iscijeđen); 2 kašike jabukovog sirćeta; 1 kašika domaćeg meda, piše Krstarica.
Pomiješajte sok od ananasa, siće i med pa popijte prvo ujutru. Poslije popijte još jednu čašu vode.
Ovaj sok će vam pomoći da smršate i izbacite toksine iz organizma. Med u kombinaciji sa jabukovim sirćetom će spriječiti osjećaj gladi, ali će isto tako dati dovoljno energije vašem tijelu da nesmetano obavi jutarnje obaveze.
Recept broj 2. Zeleni smuti
Priprema: 2 šolje svežeg spanaća, pola šolje zamrznutih kupina; 1 komadić svežeg đumbira, kašičica meda po izboru
Sve ubacite u blender, pa kada se samelje popijte ovo ujutru. Ovo je više kao kaša i predstavlja pravu infuziju. Ovaj smuti može da zamijeni doručak. Poslije popijte još dvije čaše vode.
Iako ne izgleda primamljivo, ovaj smuti je veoma ukusan. Spanać je zadužen za dobro raspoloženje, pa se ovaj smuti koristi i za liječenje depresije i anksioznosti. Đumbir će pomoći da iz tijela izbacite sve toksine od prošlog dana.
Recept broj 3. Slatki koktel
Potrebno: 4 šargarepe i 1 oljušten limun.
Ubacite šargarepu i limun u sokovnik i dobijeni sok popijte čim se probudite. Limun je pun vitamina C koji će osnažiti vaš imunitet. Limun je poznat i po tome što telu daje energiju. Šargarepe su pravi antioksidanti. Sok od šargarepe izbacuje iz tela parazite i toksine, sprječavajući pojavu bolesti.
Najnovije vijesti Srpskainfo i na Viberu